Toparlarız biz bu sonuçla gaza gelir takım dimiSonuncu olduk
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Spor bakanim hadi soyle bu haftaki planida takimi gaza getirelimToparlarız biz bu sonuçla gaza gelir takım dimi
Bu aralar çok bi ceza verme isteği var sende kaptanım öyle böyle alcaz biz cezayıSondan birinciligi kutlayip herkese ceza vereyim mi
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Gelecekse send2n gelsin cezaSondan birinciligi kutlayip herkese ceza vereyim mi
. Razıyız. Ama buhafta kendi adıma çok daha iyi sonuçlarla geleceğim buraya. 
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Bu hafta cok guzel kilo vermisisn ama tartina guvenip ekleyemedim ablaGelecekse send2n gelsin ceza
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ben yarın izinliyim şimdiden diyim piknik organize ettim yarın kaçamak yapicam en son bayramda yaptim yarın bana dokunmayın pimi çekilmiş el bombası elimde takımın ortasına bırakırım haberiniz ola
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Vuuuuu gazozcu geldi herkese dağıt sonunculugun üstüne soğuk gazoz iyi gider hoş geldinhuhu
Evet Evet ayarladığım spor önerilerini şimdi düzenleyip atacağım
şey düşündüm abla grup yarışmasına spor puanlarınıda dahil edelim verilen kilo ve spor toplanır kazanan takım diğer takıma ceza versin güzel olmaz mı
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.265
- 1.123
Gireyim misudem34 -1,1 verdikten sonra listeye gireceksin değil mi ?
Evet canım girebilirim.
Kaptan uygun görürse
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Yeni evinimi temizlige başladin kuzusportie abla ben dün yarım saat eliptik binmistim galiba yazmadım annem babam oturmaya gelecekti ondan yarım saat bindim. Bugün de spor yok çünkü ev temizliyorum hala
Sondan birinciligi kutlayip herkese ceza vereyim mi
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.265
- 1.123
Afiyet olsun canım.Ben bugün kaçamak yaptım
Sporumu yapacağım birazdan.menümü sonra yazacağım. Sanırım banada ceza gelir☺.
Ama akşam yemeğinde sadece magnolia yedim. Kızıma yapmıştım tadına baktım. Bakmışken yedim. Fazla tatlı geldi ama yinede yedim. Sonrada pişman oldum
Bayramda baklava bile yemedin.
Kaptandan izin istesen de ödül olarak verirdi zaten.
Her hafta Maşallah duzenli kilo veriyorsun.
1 kilo ve daha fazla veriyorsun.
Ödülü hakettin yani.
Yine de ceza verirse çek cezanı sana spor olarak geri dönecek.
- 12 Nisan 2018
- 9.937
- 37.180
- 498
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
Kahvaltım
Biriki çatal zeytin peynir
2 ince dilim hellim peynir
Ince Bir buçuk dilim tam buğdaylı ekmek
2 yum
Birazda Domates
Ara
Içine biraz tarcın koyup yaptığım kahvem
(Tarcın ekleyince kan şekerini düzenliyor ,tatlı istegimi bastırmış oluyorum )
1 dilim karpuz
17.30
4 y kaşığı domatesli biberli bulgur pilavi
Bir buçuk kepçe Fırında sebzeli oturtma
20 dakika plates kendimce sıraya koyduğum hareketleri yapıyorum dün başladım hergun yapmaya caliscam .squat hareketi yapıyorum,mekik çekiyorum ,kol ,basen ,bacak ,popo, karın hareketleri ile tamamlıyorum. Ve çok iyi geliyo bel ağrılarım vardı bu aralar biraz iyi hissedince başladım spora .bu kilolar gidecek inşallah bu defa hiç vazgeçesim yok . Bir-kac kilo verince dahada adapte olurum gibi geliyor
Biriki çatal zeytin peynir
2 ince dilim hellim peynir
Ince Bir buçuk dilim tam buğdaylı ekmek
2 yum
Birazda Domates
Ara
Içine biraz tarcın koyup yaptığım kahvem
(Tarcın ekleyince kan şekerini düzenliyor ,tatlı istegimi bastırmış oluyorum )
1 dilim karpuz
17.30
4 y kaşığı domatesli biberli bulgur pilavi
Bir buçuk kepçe Fırında sebzeli oturtma
20 dakika plates kendimce sıraya koyduğum hareketleri yapıyorum dün başladım hergun yapmaya caliscam .squat hareketi yapıyorum,mekik çekiyorum ,kol ,basen ,bacak ,popo, karın hareketleri ile tamamlıyorum. Ve çok iyi geliyo bel ağrılarım vardı bu aralar biraz iyi hissedince başladım spora .bu kilolar gidecek inşallah bu defa hiç vazgeçesim yok . Bir-kac kilo verince dahada adapte olurum gibi geliyor
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
