Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Gunaydinnn kizceler canlar, şuan guncel kilo an itibari ile 64 800 200 cikalim cunku bir bardak su ictim ilac almak icin. Yanisi 2 bucuk kiloya yakin almis bulunuyorum odem oldugunu sanmiyorum cunku afedersiniz öküz gibi yemeisimdir😬😬 Elbet bir dönüşü olacakti o pervasizca yemek yemenin🤦‍♀️
 

Eklentiler

  • 20200822_084248.webp
    20200822_084248.webp
    15,3 KB · Görüntüleme: 25
Gunaydinnn kizceler canlar, şuan guncel kilo an itibari ile 64 800 200 cikalim cunku bir bardak su ictim ilac almak icin. Yanisi 2 bucuk kiloya yakin almis bulunuyorum odem oldugunu sanmiyorum cunku afedersiniz öküz gibi yemeisimdir😬😬 Elbet bir dönüşü olacakti o pervasizca yemek yemenin🤦‍♀️
Cokkk almamissin canim genede öküz gibi yemene ragmen :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: bende yedim o öküz gibi olandanda
 
Günaydın kızlar
Günaydın ☀️
Günaydın tatli, güzel, zayıf kadınlar 😁
Günaydın ☀️
Gunaydin herkese :KK36: :KK36: :KK36:
Günaydın ☀️
gununuz aydin olsun gun aydin💖
Günaydın ☀️
Günayyydınn 💜💜
Mutlu haftasonları 💜💜
Günaydın ☀️
Gunaydin mutlu hafta sonlari :KK36:
Günaydın kaptanım ☀️
Günaydın☀️
Gunaydinnn kizceler canlar, şuan guncel kilo an itibari ile 64 800 200 cikalim cunku bir bardak su ictim ilac almak icin. Yanisi 2 bucuk kiloya yakin almis bulunuyorum odem oldugunu sanmiyorum cunku afedersiniz öküz gibi yemeisimdir😬😬 Elbet bir dönüşü olacakti o pervasizca yemek yemenin🤦‍♀️
Günaydın ☀️
İyi yapmış tatilin tadını çıkarmışsın şimdi kg oturmadan kolayca verirsin sen 💕
 
Günaydın fıstıklar ❤️

Bir halsiz kalktım ama yinede 40 dakika karın egzersizi yaptım sonra midem bulandı devam edemedim, reglimin en alengirli günündeyim biraz halsiz yaptı beni galiba
Bugün baya bi işim var 😘

N Nidsalii canım dün sporum yoktu. Bugün 40 dakika karın bölgesel 240 p 😘
 
Canim bitkisel protein de alabilirsin.
Biz mesela yazın tavuk almıyoruz zehirlenme vakalarında n dolayı.
Yaz başında aldım direk çöp daha pişir meden attım marketten geldi direk dolaba koydum bide.
Peynir yumurta yoğurt da olur.
Eti sevmeyen çok insan var.
Bakliyat da önemli bugun mesela bulguru yeşil mercimekli yaptım.
Vücudumuzun herşeye ihtiyacı var
Valla sudemcim sen artık tamamen çözdün bu işi istediğin kiloya inersin 👍

Canımın içi akşam yemegin ne?
Vakit mi yok 2 yumurta hasla 2 salatalık ye
Kilona göre az yiyorsun :KK60:

@orjinalism canım aynı şeyi bende diyorum çok az yiyerek onun yerine kek yersen sağlıklımbir şekilde incelemezsin. Yemek saatlerini tekrar gözden geçirebilirsin, sebze çorbaları yap ara öğün sebze çorbası akşamda protein almalısın

Hayirli aksamlar kizlar nihayet 1 saat kadar once evime gelebildim 🥰🥰

Hoşgeldin canım ❤️ Çok güzel yerler gezdin 😍 bende kısmetse bu akşam yola çıkıcam

E Elif_Eylul kiz cokmu icten dua ettin simdi tartildim 66 kilo geldim 😱 eyvah eyvah😥
Okadar emek bosa gitti ama yedim hic kismadim sucluyum🙄

Hemen verirsin onları üstüne yapışmadan 😘

Arkadaşlar curcumin500 şase aldım iyimi ettim sizce kullanan varmı yada duyan bilen

Bende hep olumlu şeyler duydum
 
Günaydın fıstıklar ❤

Bir halsiz kalktım ama yinede 40 dakika karın egzersizi yaptım sonra midem bulandı devam edemedim, reglimin en alengirli günündeyim biraz halsiz yaptı beni galiba
Bugün baya bi işim var 😘

N Nidsalii canım dün sporum yoktu. Bugün 40 dakika karın bölgesel 240 p 😘
Günaydın canım regli halsizlik yapar yemekte yersin onla birlikte :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
 
Afiyet olsun canim akşam menün doyurucu olmamis geldi bana
Doydum cnm karışıktı birde çok ufak kase değildi hiç açlık hissetmedim, 5 tane de çıtır çubuk vardı tam tahıllı olandan. Yazmayı unutmuşum sanırım 🤭
IMG_20200821_165634.webp

YAŞ : 26
BOY:164
KİLO:61
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ: bekâr

MESLEGINIZ: doktor
ÇOCUK SAYISI: 0

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
KİLO ALMA NEDENİ:yoğun stres nedeniyle sürekli birşeyler yemek,yemek yemekten aşırı zevk almak,sıcak yaz günlerinde spor salonuna gitmeye üşenmek,evde spor yapmaya üşenmek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: birinci amacım aynayla barışık olmak ikinci amacım kilolar gittikten sonra eskiden uğraştığım savunma sporlarına dönmek ve fit bir vücuda sahip olmak
Hoşgeldin 🙋‍♀️ kilon fazla değilmiş verirsin hemen👍
 

Eklentiler

  • IMG_20200821_165506.webp
    IMG_20200821_165506.webp
    29,7 KB · Görüntüleme: 26
YAŞ : 26
BOY:164
KİLO:61
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ: bekâr

MESLEGINIZ: doktor
ÇOCUK SAYISI: 0

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
KİLO ALMA NEDENİ:yoğun stres nedeniyle sürekli birşeyler yemek,yemek yemekten aşırı zevk almak,sıcak yaz günlerinde spor salonuna gitmeye üşenmek,evde spor yapmaya üşenmek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: birinci amacım aynayla barışık olmak ikinci amacım kilolar gittikten sonra eskiden uğraştığım savunma sporlarına dönmek ve fit bir vücuda sahip olmak
Hoşgeldin canım , yolun başındayken dur demek en güzeli, sporla aran nasıl bakalım , sağlıklı beslenip hareketi de katarsan o 6 kilo 40 günde uçar gider çok gençsin , metabolizmanda hızlıdır ❤️

Aylardır uğraşıyorum uğraştıkça daha çok yiyip kilo vermek şöyle dursun aldım ,40 gün sonra sınavım var ve orda görmek isteyeceğim bir beyle karşılaşma ihtimalim de var şu kahrolası 6 kilodan kurtulmadan görürsem hiç hoş olmaz 🤣

Hemde güzel bir hedef olmuş önümde , burada takıl bak hemen sonuç almata başlarsın , bu işin matematiğini çok daha iyi biliyosundur, burası motivasyon kaynağı 🤩

Lilim hoş geldin... :KK60:
Çarşamba günü de ben geldim...

Elhanım kuşum nihayet bende gidiyorum kısmetse bu akşam 😍

Günaydıııınnnn 💗 dün eğitimdeydim bildirim yapamadım şimdi tartıldım 68.0 kg.
Geçen cuma: 68.5 kg
Fark 500 gr 😔

Canım nerelerdeydin hiç göremedim seni , lili gitti sende yok oldun, yarım kilo alıp gelmişin

Burda ne kadar takılırsan o kadar kilolar gider 😍
 
Back
X