Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

YAŞ : 26
BOY:164
KİLO:61
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ: bekâr

MESLEGINIZ: doktor
ÇOCUK SAYISI: 0

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
KİLO ALMA NEDENİ:yoğun stres nedeniyle sürekli birşeyler yemek,yemek yemekten aşırı zevk almak,sıcak yaz günlerinde spor salonuna gitmeye üşenmek,evde spor yapmaya üşenmek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: birinci amacım aynayla barışık olmak ikinci amacım kilolar gittikten sonra eskiden uğraştığım savunma sporlarına dönmek ve fit bir vücuda sahip olmak
Hoşgeldiniz 💐💐💐 yaşıt sayılırız💕 bekarım bende 💕 kararlı olunca çok güzel kg veriliyor burada çok doğru karar vermişsin
 
Aylardır uğraşıyorum uğraştıkça daha çok yiyip kilo vermek şöyle dursun aldım ,40 gün sonra sınavım var ve orda görmek isteyeceğim bir beyle karşılaşma ihtimalim de var şu kahrolası 6 kilodan kurtulmadan görürsem hiç hoş olmaz 🤣
Ciddi bir program uygularsan 40 günde 5-6 kg verebilirsin kesin ✌️
 
21 ağustos
09.30
2 kk kdr peynir
1 yumurta
6 yeşil zeytin
Domates salatalık
1 tatlı kaşığı çökelek

11.00
1 kase kdr üzüm
14.00
1 ev yapımı küçük tam buğday lavaş içine 1 şiş ciğer sote
18.00
1 kase kelle paça
Su 3.5
Spor 45 dk kardiyo
500 iç bacak
200 ip atlama 406p
Zipzip- Zipzip- H hasbeenandgone N Nidsalii
Afiyet olsun canım. Spor ve su mükemmel 😀. Seni bildiğim için önceye göre bir tık fazla geldi yediklerin ama 6 dan sonra yemeyince bir şey olmaz....
 
YAŞ : 26
BOY:164
KİLO:61
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ: bekâr

MESLEGINIZ: doktor
ÇOCUK SAYISI: 0

DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayır
KİLO ALMA NEDENİ:yoğun stres nedeniyle sürekli birşeyler yemek,yemek yemekten aşırı zevk almak,sıcak yaz günlerinde spor salonuna gitmeye üşenmek,evde spor yapmaya üşenmek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: birinci amacım aynayla barışık olmak ikinci amacım kilolar gittikten sonra eskiden uğraştığım savunma sporlarına dönmek ve fit bir vücuda sahip olmak
Hos geldin canim kolaulikla 40 gunde ıstediğin vucut olculerine girebilirsin burada el birligiyle hallederiz 🥰
Lilim hoş geldin... :KK60:
Çarşamba günü de ben geldim...
Hos buldum canimm, sende hos geldinn🥰
Bu ayipli konu nekinola yine cok merak ettimde🤭🤭
 
Back
X