- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Kolumun ağrısı geçmedi ben de spor yapamadım. Ama yarın o kolu yerde bırakırım yine de yaparım sporumuBende yapmadım ama sporda yapmadımpazartesi sporada başlayacağım seni yenmek için gerekirse 24 saat
sen pazartesiyi bekle daha 
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Iyi akşamlar herkese 
Bugünkü menüm
10:00 kahvaltı
Peynir zeytin ekşi mayalı ekmek 3-4 dilim (küçük dilimleri) domates salatası azıcık bal tereyağı
16:00 Ara:1 şeftali
19:00 Aksam
şehriye çorbası + yoğurtlu makarna yağsız haşlanmış 10 tane badem
Ara: çayın yanında iki tane hosbes gofret yedim
Spor: 30 dk yürüyüş
Nasıl etiketleniyor çözemedim ben biri anlatabilir mi
Bugünkü menüm
10:00 kahvaltı
Peynir zeytin ekşi mayalı ekmek 3-4 dilim (küçük dilimleri) domates salatası azıcık bal tereyağı
16:00 Ara:1 şeftali
19:00 Aksam
şehriye çorbası + yoğurtlu makarna yağsız haşlanmış 10 tane badem
Ara: çayın yanında iki tane hosbes gofret yedim
Spor: 30 dk yürüyüş
Nasıl etiketleniyor çözemedim ben biri anlatabilir mi
Herkesi tebrik ederimmmCUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 689.ETAP
1. (6.takim) ==> %1.005
2. (9.takim) ==> %0,642
3. (5.takim) ==> % 0,550
BİREYSEL DERECELER
1.hadikonusalim==>%3.40==> 9.TAKIM
2.redsonja87 ==> %2.24==> 5. TAKIM
3. @birmuhendisanne ==> %2.22==> 6.TAKIM
ETAP SONUNCUSU
bnnu ==> -%-1.32==> 4.TAKIM
utandım
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Aramıza hoşgeldin tekrar canım. Menun malesef iyi değil ama zaman içinde düzene girecektir eminim.Iyi akşamlar herkese
Bugünkü menüm
10:00 kahvaltı
Peynir zeytin ekşi mayalı ekmek 3-4 dilim (küçük dilimleri) domates salatası azıcık bal tereyağı
16:00 Ara:1 şeftali
19:00 Aksam
şehriye çorbası + yoğurtlu makarna yağsız haşlanmış 10 tane badem
Ara: çayın yanında iki tane hosbes gofret yedim
Spor: 30 dk yürüyüş
Nasıl etiketleniyor çözemedim ben biri anlatabilir mi
Etiket yapmak için @ bu işareti koyduktan sonra boşluk bırakmadan kişinin ismini yazacaksın ve bir boşluk bırakacaksın. İsmi yazarken otomatik çıkıyor zaten.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 10 Aralık 2014
- 4.561
- 16.312
- 408
Gidicek ınsallah canım o göbüşler inatciysa biz daha da inatciyizİyi aksamlar Hanımlar
Sabah Kahvaltısı:2 haslanmis yumurta,domates,salatalık,kapyabiber,2 bardak yeşilçay
Ara:Beyaz leblebi
Öğle yemeği:Büyük bir kase ev yoğurdu,1 tane şeftali
Akşam yemeği:Barbunyali salata
10000 adım :150 puan
Leslie 3 mil:180 puan
Cardio 20 dakika:120 puan
Toplam:450 puan
N Nidsalii ,Zipzip-
Umarım inatçı sezeryan gobegim gider bu kadar spora erimesi hala
Haftaya biz eksimizle utandırcaz dimi dimiUtan tabi utan
Bak ben hic utaniyommu
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Eeee tabikiii 2miz gögusluyelim takimiHaftaya biz eksimizle utandırcaz dimi dimi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Tarlada incir toplamanın da puanina bakarmisin lutfenBu hafta ki sporlar yine iyi değilhiç fayda etmiyor mu ne
yarın başka bir programla geleceğim
baktım bir hafta daha olmadı kpss sonrası başka bişi bakacağım
yine etiketlerim herkesi falan bakalım tüm grubun o listede olması lazım
- 17 Mart 2010
- 26.693
- 68.383
- 1.123
kaç para basıyim?Ben kazanacam, paraları bana bas olur mu
Hemen
ha ha zipzip olmasa ben de hala mendil sanıyordum ta ki düne kadarElimde salladığım şeyi mendil diye kabul ediyorum kuzum.
Yaşa takıldım şimdiye emekli olacaktım .
Leyla yarın sabah spora başlıyorsun.Bende yapmadım ama sporda yapmadım
Rakip güçlü eski kaptan yardımcısı işin uzmanı
1 kalori 1 kaloridir.
Bol protein al.
Sen seni tutuyorum
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Hoşbuldum teşekkürler evet öyle oldu bugün maalesef duzelticem ama teşekkürler
Basitmiş ben kod gircez filan sandım
Teşekkür ederim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Ne listesi hazirladin canim:))
Yaşasınkaç para basıyim?
Hemen
ha ha zipzip olmasa ben de hala mendil sanıyordum ta ki düne kadar
Leyla yarın sabah spora başlıyorsun.
Rakip güçlü eski kaptan yardımcısı işin uzmanı
1 kalori 1 kaloridir.
Bol protein al.
Sen seni tutuyorum
tamam canım yarın yaparım evdeyim zaten 
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ahhhh keske espiriyi anlasaydin
sana özel puan listesi yapcamTarlada incir toplamanın da puanina bakarmisin lutfen
Bence çok da iyi yapıyorlar özellikle bakıyorum bence herkes adapte oldu gibi geliyor bana listeyi görünce daha net fikrimiz olurBu hafta ki sporlar yine iyi değil
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sabah 6bucuktan 12ye kadar tarlada incir toplamak hic oturmadan hemdesana özel puan listesi yapcam
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Vayyyyy demek beni değil onu tutuyorsun. Büyük hezimet yaşayacaksınızkaç para basıyim?
Hemen
ha ha zipzip olmasa ben de hala mendil sanıyordum ta ki düne kadar
Leyla yarın sabah spora başlıyorsun.
Rakip güçlü eski kaptan yardımcısı işin uzmanı
1 kalori 1 kaloridir.
Bol protein al.
Sen seni tutuyorum
