- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Oooo çok pahalıymış yaaa, geçenlerde grip benzeri bir şey atlattık ev ahalisi olarak, gerçekten grip miydi diye merak ediyorum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Cuma 25 Eylül oluyorbence yarın ki hedeflerden sonra tüm grup ikinci hedef haftası mı yapsak ben katılırım yinede
25 eylül olursa katılmam, çünkü 24 eylülde muhtemelen dışarı çıkarız yeriz içeriz cuma artı gelirim
Gaz bizim işimiz
Senki kilo verme makinası , hadi hadi kalk kalk hala verilecek kilolar var 60 lara gelmelisin
Harikasın budur işte
Zaten eşim pek oralı olmamıştı, şimdiki durumun çok daha iyi olduğunu anladım bizim için
Olmazmı
Benim güncel kilom 72,9
24 eylüle hedefim 70 kısmetse bakalım
Senin hedefi 69,900 yapalım ne dersin 70 lere veda olsun
O.çocuğu diyolar sık sık he
Ömürsün ya, ben çok sevdim o diziyi Tokyo gibi fiziğim olsun yeter
3 4 gündür sırt ve boyun agrım yine coşuyor rahattım sesim çıkmıyordu bayadır yine kas gevşetici içmeye başladım hiç istemesemde
Canım çok geçmiş olsun pilates sırt çalışırsan faydasını görürsün
- 17 Mart 2010
- 26.707
- 68.406
- 1.123
Güneş gözlüğü tak.
D vitaminine de ihtiyacın var.
Kasım a kadar bol bol güneşe çıkmak lazım.
. 540p
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 17 Mart 2010
- 26.707
- 68.406
- 1.123
Karar vermene sevindim.25 eylül olursa katılmam, çünkü 24 eylülde muhtemelen dışarı çıkarız yeriz içeriz cuma artı gelirim
Gaz bizim işimiz
Senki kilo verme makinası , hadi hadi kalk kalk hala verilecek kilolar var 60 lara gelmelisin
Harikasın budur işte
Zaten eşim pek oralı olmamıştı, şimdiki durumun çok daha iyi olduğunu anladım bizim için
Senin hedefi 69,900 yapalım ne dersin 70 lere veda olsun
Ömürsün ya, ben çok sevdim o diziyi Tokyo gibi fiziğim olsun yeter
Canım çok geçmiş olsun pilates sırt çalışırsan faydasını görürsün
Bizim orda özel okul kapanmış.
Ordaki öğrenciler de bize gelecek.
Mevcut artışımizi sen düşün.
Birde pandemi biter ve okullarda eğitim tekrar başlarsa bu sefer insanlar gönderecek özel okul nasıl bulacak?
Ya işte biyik sakal ne hasabi
- 17 Mart 2010
- 26.707
- 68.406
- 1.123
Kızlar daha önce diyet grubuna katılmadığıma milyon pişmanım şimdi tartıldım 86.2 bu kahvaltı yapmış halimgrup için küçük ama benim için büyük bir adım oldu yehuuuueeeaa
Oh oh, haydi daha da az rakamlar görmeye. :) Menü yazacak olmak disiplin sağlıyor. Tabi menüleri olduğu gibi yazmak lazım "Şu keki yazmayıvereyim" dedik mi, haftaya 2 dilim kek yazmıyoruz sonra. :)
bu sutyen
Ay yıllardır bayrak diye bakıyorum ona ben.
Ben yaptıysam sende yaparsın sen 86la başlamışsın ben 99.8 le baslamıştım
Yaaaa.
Harikasın. Motivasyonunu düşürme. Motivasyon düşerse rejim durur, rejim durursa kilolar yavaş yavaş geri gelir. 2 aya değil ama 2 yıla bir bakarsın başladığın yerdesin.
Şimdi şöyle bir şey var, biliyorsunuzdur belki... İnsulin iştahla da çok alakalı. İnsülin azsa iştah az, çoksa iştah çok oluyor. Ne kadar yağlıysak ve üstüne ne kadar göbekliysek insülin o kadar çok oluyor. Genetikte varsa daha da çok oluyor. İnsülin kilo almayı kolaylaştırıp vermeyi de zorlaştırıyor. Yani çok insülin= çok iştah, çok kilo olma, duruma göre zor kilo verme ya da hiç verememe. Ama az insülin = Az iştah, kolay kilo alamama. Yani şişmanlık daha fazla şişmanlık eğilimini, zayıflık da daha fazla zayıflık eğilimini getiriyor. BMI'yi en kötü ihtimalle 22'ye düşürmeden motivasyonu düşürmeyelim bence yani. Yoksa korumak çok çok zor olur.
Sen yaprak dökümüne dalmışsın ben la casa de papel
Aaa çok güzel dizidir la casa de papel, bütün sezonlarını izledim. :) Sıradaki sezon finalmiş diyorlar.
Canım ya nasil olsa geçiren tekrar geçirebiliyor.
Yaptırsak ne çare
Yani bence de geçiren bir daha geçiriyor, o yüzden geçmişe dönük test yaptırmanın çok bir anlamı yok. En son okuduğumda hastalığı geçirenlerin sadece %30 u bağışıklık kazandıcarak kadar antikor üretmiş oluyordu. Zaten bağışıklık sağlama süresi de birkaç hafta mı, 1-2 ay mı neydi. Aşı bulunmadan pek çare olmayacak gibi, kendimizi korumak lazım.
Ben geçirdiğime inanıyorum ama ilk zamanlardı, test yapmadılar. 10 gün nefes alamadığımı bilirim. Buz gibi havada gece camları açıyordum nefes alabilmek için. Kalp krizi geçiriyormuşsun gibi göğsü daraltıyor, hep üstünde bir baskı, bazen fil oturuyormuş gibi... Amcam da benim geçirdiğim belirtilerle geçirmiş, ben 2 hafta yattım o 1 ay yatmış yatakta. Ama hastalandığım sıralar bir arkadaşımla beraber kalıyorduk, onda hiçbir şey olmadı. Herkeste belirti vermiyor yani. Ben Mart'tan beri çıkıp gezmiyorum, kafeye bilmem nereye hiç gitmedim. İki sokak aşağıdaki teyzeme bile gitmedim. Ölümün geri dönüşü yok, bu hastalığın pek yaşı yok, gerçeklerde acı. Mecburen kapalı alanlarda kalması gerekenler tüm önlemleri alsınlar, taktıkları maskelerin kalitesine dikkat etsinler. Mesafeyi koruyup korumayanları uyarsınlar. 2 kere minibüse binmek zorunda kaldım, millet burnu açık geziyor. Açık havada istediğin gibi gez ama minibüste öyle gezemezsin. Benden başka uyaran da yok. Uyarın görürseniz. Yoksa gerçekten çok ciddi sorunlar yaşayabilirsiniz.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Fark etmez tabi ki ama mesaji sen degil lili yazmisSenle iki gündür mesaj maceramız var zaten
Ben sen ,sen ben ne farkeder
Sistemde arada boyle hatalar oluyor
- 11 Nisan 2007
- 88.517
- 521.393
- 1.223
Büyük çocuğu bilmemde küçük sınıfların hepsinde sınıf bilgisayarı var bunun için para toplayıp alıyoruz.
Ceplerden de fazla fazla net var abla ne yapalım durum buysa hepimiz ayak uydurucaz biz böyle didinirken evde ben zorunlu değilim diyecek öğretmende hakkına girer çocukların
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 32
s
tamam
Dün öyle yorulmuşum bugün kolum kalkmıyor, ama bu mesajdan sonra spora doğru yönelicem
Harikasınyarınki tartını merak ediyorum ❤
Akşam bana ekmek fazla geldi, arkadaşına çok geçmiş olsun canım
Gayet beğendim
Sabah hem gelva hem reçel sonra bisküvi bi çıt fazla gibi geldi
Afiyet olsun menünde sporunda çok güzel canım
tamam
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
Yeni takmayı akıl ettim bende halbuki gözlüksüz çıkmazdım
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 32
3 saattir yuruyen ben bırakmıyorum ayaklar pert saolsun oturdum yerde heryere heryer uzak taksiyle gidip geliyordum dunya para yurumek daha iyi gannimca- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 32
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Iki cocuk ve bu sicakta iyi yürümüşsün tebrik ederim2 cocukla iyi yürüdum
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
2 cocukla iyi yürüdum
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Bizde kilo genetik insülin 21 çıktı benim ama doktor normal dedi direnç yokmuş buna rağmen 8 ayda 25 kilo verdim 4 ayda 2 kilo daha gitti toplamda 27 ama 2 kiloyu sürekli alıp veriyorum buda sıkılmama sebep oldu koruma moduna girdim millet yeter artık yüzden vermeye basladin böyle iyisin demeleri rahat davranmama sebep oldu ama ipin ucunu sıkı tutmam lazımOh oh, haydi daha da az rakamlar görmeye. :) Menü yazacak olmak disiplin sağlıyor. Tabi menüleri olduğu gibi yazmak lazım "Şu keki yazmayıvereyim" dedik mi, haftaya 2 dilim kek yazmıyoruz sonra. :)
Ay yıllardır bayrak diye bakıyorum ona ben.
Yaaaa.
Motivasyonunu düşürme. Motivasyon düşerse rejim durur, rejim durursa kilolar yavaş yavaş geri gelir. 2 aya değil ama 2 yıla bir bakarsın başladığın yerdesin.
Şimdi şöyle bir şey var, biliyorsunuzdur belki... İnsulin iştahla da çok alakalı. İnsülin azsa iştah az, çoksa iştah çok oluyor. Ne kadar yağlıysak ve üstüne ne kadar göbekliysek insülin o kadar çok oluyor. Genetikte varsa daha da çok oluyor. İnsülin kilo almayı kolaylaştırıp vermeyi de zorlaştırıyor. Yani çok insülin= çok iştah, çok kilo olma, duruma göre zor kilo verme ya da hiç verememe. Ama az insülin = Az iştah, kolay kilo alamama. Yani şişmanlık daha fazla şişmanlık eğilimini, zayıflık da daha fazla zayıflık eğilimini getiriyor. BMI'yi en kötü ihtimalle 22'ye düşürmeden motivasyonu düşürmeyelim bence yani. Yoksa korumak çok çok zor olur.
Aaa çok güzel dizidir la casa de papel, bütün sezonlarını izledim. :) Sıradaki sezon finalmiş diyorlar.
Yani bence de geçiren bir daha geçiriyor, o yüzden geçmişe dönük test yaptırmanın çok bir anlamı yok. En son okuduğumda hastalığı geçirenlerin sadece %30 u bağışıklık kazandıcarak kadar antikor üretmiş oluyordu. Zaten bağışıklık sağlama süresi de birkaç hafta mı, 1-2 ay mı neydi. Aşı bulunmadan pek çare olmayacak gibi, kendimizi korumak lazım.
Ben geçirdiğime inanıyorum ama ilk zamanlardı, test yapmadılar. 10 gün nefes alamadığımı bilirim. Buz gibi havada gece camları açıyordum nefes alabilmek için. Kalp krizi geçiriyormuşsun gibi göğsü daraltıyor, hep üstünde bir baskı, bazen fil oturuyormuş gibi... Amcam da benim geçirdiğim belirtilerle geçirmiş, ben 2 hafta yattım o 1 ay yatmış yatakta. Ama hastalandığım sıralar bir arkadaşımla beraber kalıyorduk, onda hiçbir şey olmadı. Herkeste belirti vermiyor yani. Ben Mart'tan beri çıkıp gezmiyorum, kafeye bilmem nereye hiç gitmedim. İki sokak aşağıdaki teyzeme bile gitmedim. Ölümün geri dönüşü yok, bu hastalığın pek yaşı yok, gerçeklerde acı. Mecburen kapalı alanlarda kalması gerekenler tüm önlemleri alsınlar, taktıkları maskelerin kalitesine dikkat etsinler. Mesafeyi koruyup korumayanları uyarsınlar. 2 kere minibüse binmek zorunda kaldım, millet burnu açık geziyor. Açık havada istediğin gibi gez ama minibüste öyle gezemezsin. Benden başka uyaran da yok. Uyarın görürseniz. Yoksa gerçekten çok ciddi sorunlar yaşayabilirsiniz.
8ayda çok güzel kilo vermişsin bazen duraklama oluyor bunun için sporu ya da yediklerini biraz değiştirsen olur mu acaba ben de daha yolun çok başındayım 3 kilo verdim daha
