Çok tatlısınYapma erme nazar değer göz kalır
şu ficcutun guzelligine bak ay maşallah bütün çalışmış yapmış kim der ki 46 yaş kim kim
bu fotoları koyuyorum ki, bazen insanlar depresif olabiliyor, motivasyonlarını kaybedebiliyor. Olmaz diye birşey yok, yaş sorun değil, sezeryan sorun değil, insülin sorun değil. İnsanın karşısındaki tek engel yine kendisidir. Elbette zayıf zamanlarımız olacak, iştahımızı kontrol edemiycek zamanlarımız olacak. Benimde oldu , ama gerçek hedefimi hiç bir zaman unutmadım ve inandım, vücut yapısı şöyleymiş böyleymiş, bunlar yerleşmiş gitmezmişlere ben kulak tıkarım. İnanırım ve yaparım. 29-30 beden kot giyerken 28 hayallerimi süslerken süper dar kalıp 25 bedeni zorluyorum , hemde bu yaşta 
Sadece sporlami yaptınız başka bisey varmı ay benimde olurmu olur demi bide çocuk doğurmuşsunuz tekrardan maşallah
Durup durup fotoya yorum yapasım geldi
Canım sadece bir şekilde mümkün değil başarı
%70 beslenme , %25 direnç egzersizi %5 kardio . Bu bilimsel bi gerçek. Bu kombinasyon olmazsa %100 başarı maalesef olmaz. Bir de benim ekleyeceğim %100 etkisi olan inanmak pozitif bakmak o zaman oluyor işte
Boyum 168 di son zamanlarda 167. Ancak spor yaptığım için duruşum daha düzeldi yine 168 olmuş olabilir
yuzdemiz cook guzel hepinizi tebrik ediyorum kizlar
Bence 1. Lik ihtimali var yok mu
Şahane 6. Takım
harikasın arkadaşım, en baştan beri zaten çok beğeniyorum ❤ Gel bir gün seninle kahve içelim buradan da paylaşırız 
Ablana çok sevindim 
Çok şükür 
