Yok canım marketten aldım Migros ta hep oluyor
Kinoa bitki tohumu bulgur pirinç yerine kullanılıyor diyete uygun onun dışında maş fasülyesi siyah mercimek kepekli pirinç bir kaç çeşit bulgur daha var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Kinoa bitki tohumu bulgur pirinç yerine kullanılıyor diyete uygun onun dışında maş fasülyesi siyah mercimek kepekli pirinç bir kaç çeşit bulgur daha var
Dengeliyorsan bence sorun değil sonuçta şahanekabızlık ceken biri if yapmamalı zaten6 öğün beslenmeli
yağ yakımı için aklıma gelmiyor bile kahve şahane tok tutuyor enerji moral motivasyon veriyor
Uzun açlık diyetleri metabolizma yı yavaşlatıyor.
Ben bağırsak için bir uzun bir kısa yapıyorum
- 17 Mart 2010
- 26.910
- 68.903
- 1.123
Kasım sonu değil.Ben kasımı beklemek istemiyorum ekim sonu doğum günüme yakın bir gün mezun olmak istiyorum tabi ki niyetim bu ama bakalım verebilecek miyim
4 hafta sonra Ekim sonu seabahar yeni liste yayınlayacak ya.
2 ayda bir hazırlıyor
Hani senin derece yaptığın
Tamam kesin o listede olurum ben fena kapışırız bakKasım sonu değil.
4 hafta sonra Ekim sonu seabahar yeni liste yayınlayacak ya.
2 ayda bir hazırlıyor
Hani senin derece yaptığın
- 17 Mart 2010
- 26.910
- 68.903
- 1.123
benim de bu ay hem oğlanın doğum günü hem evlilik yıldönümü var.Disari çıkmayız hastalık dan ötürü ama oğlanın canı ne isterse yaparım belki yerim belki yemem bilmiyorumDengeliyorsan bence sorun değil sonuçta şahane
Sakın Yeme canımbenim de bu ay hem oğlanın doğum günü hem evlilik yıldönümü var.Disari çıkmayız hastalık dan ötürü ama oğlanın canı ne isterse yaparım belki yerim belki yemem bilmiyorum
- 17 Mart 2010
- 26.910
- 68.903
- 1.123
o zaman 4 hafta mezun olmuycan beraber olacazTamam kesin o listede olurum ben fena kapışırız bak
beni bekliycenyuppisırt sirta mezun olalım ben bugün hedefe ulaştım yüzde yüz şimdi senin vki kac oldu?Boyunun çok altına düştün vki çok iyidir
- 17 Mart 2010
- 26.910
- 68.903
- 1.123
canım istemiyor zaten damak tadı değişmişSakın Yeme canım
az çeşit yaparım sonuçta kimseyi çağırmam
- 17 Mart 2010
- 26.910
- 68.903
- 1.123
alternatif tahıllardan tat aliyor musun?
Her yemeğin bir ruhu var ya.
Geçen kalori düşürmek için patlıcan yemeğini rezil ettim.
Şimdi artık az ye ama yemeğin ruhuna ihanet etme diyorum
4 hafta olmasakta başta varız ya listede yer alırız mesala Lilim mezun olduğu halde vardı nidsalii de vardıo zaman 4 hafta mezun olmuycan beraber olacaz
Boyunun çok altına düştün vki çok iyidir
Bence belki anca veririm sonlara gelince kg vermek zorlaşıyor sanki
bakalım sonuçlar ne olacak merak ediyorum sen en az ilk 5 te olursun bence
- 17 Mart 2010
- 26.910
- 68.903
- 1.123
sağol canım daha iki hafta varEvlilik yıldönümünüz ve oğluşunun doğum günü kutlu olsun iyi ki evlenip doğurmuşsunbirlikte nice mutlu sağlıklı güzel yıllarınız olsun
- 17 Mart 2010
- 26.910
- 68.903
- 1.123
hiç zannetmiyorum4 hafta olmasakta başta varız ya listede yer alırız mesala Lilim mezun olduğu halde vardı nidsalii de vardı
Bence belki anca veririm sonlara gelince kg vermek zorlaşıyor sanki
74.8 ile 2014 de yarım bıraktım ya çok yol katettim mı kaça bölecek nasıl hesap kitap olacak merak ediyorum
6 yıla bolerse yandım
Yarım bıraktığım diyeti tamamlamaliyim artık.
8 yıldır bir becerememistim
Canım ben dünya mutfağını çok seviyorum klasik yemeklere değil normal dünya mutfağından tarifleri yapıyoruz genelde seviyorum mesala chia sabahtan yada akşamdan hazırlıyoruz ertesi gün muhteşem oluyor illa kalorili yağlı yemekler güzel olur diye birşey yok baharatla çok güzel lezzetler verilebiliyor semizotu salatasına toz kişnişle Haşlanmış kinoa mükemmel oluyoralternatif tahıllardan tat aliyor musun?
Her yemeğin bir ruhu var ya.
Geçen kalori düşürmek için patlıcan yemeğini rezil ettim.
Şimdi artık az ye ama yemeğin ruhuna ihanet etme diyorum
- 17 Mart 2010
- 26.910
- 68.903
- 1.123
canım o ayrı bir liste mı acaba?4 hafta olmasakta başta varız ya listede yer alırız mesala Lilim mezun olduğu halde vardı nidsalii de vardı
Bence belki anca veririm sonlara gelince kg vermek zorlaşıyor sanki
Ayın yükseleni filan ne bilim.
Zipzip bilir sabah soralım.
Benim dediğim listede aktifsen hala adın geçiyor.
- 17 Mart 2010
- 26.910
- 68.903
- 1.123
Yok canım başlangıç kilosunu sayıyor nidsaliinin girişi çok eskiydi 2008 di galiba N Nidsalii aydınlat bizi canımhiç zannetmiyorum
74.8 ile 2014 de yarım bıraktım ya çok yol katettim mı kaça bölecek nasıl hesap kitap olacak merak ediyorum
6 yıla bolerse yandım
Yarım bıraktığım diyeti tamamlamaliyim artık.
8 yıldır bir becerememistim
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Nerelerdesin canım eksikliğini hissettim valla nasilsinKızlar internet sıkıntısı çekiyorum 6gundur evde internet yok telefonlardakilerde çekmiyo
Hepinizi tebrik ederim çok güzel kilo vermişsiniz
Yeni gelen arkadaşlar var hosgeldiniz
Hayırlı yolculuklar canım tamam unutmayızBu gece yola çıkıyorum ben Bursaya yarın sabah iş başı yapacağım aceleye geldi yine8-9 saat yolum var
yarın biraz yoğun olurum Ama akşamı burada olacağım
etiketleri sporları unutmayalım
hepinizi seviyorum
Eline sağlık canımSevgili arkadaşlarım ❤❤❤
Bir aktivitemizi daha bitirmenin haklı gururunu yaşıyoruz, genel olarak hepimiz çok iyiydikchallenge kazananımızı
Esas olarak kg bildirimine göre sıralamamız (B.kilosu-G.kilosu- Fark-Yüzde)
1.sudem34
71,2 69,5 1 %2,39
2.Felicio
55,9 55,0 0,9 %1,61
3. @asysss
64,9 63,9 -1 %1,54
4. @Orjinalisim
84,5 83,4 1,1 %1,30
5.missadangel
82,9 82,0 0,9 %1,09
spor bildirimine göre sıralama (spor puanı)
1.
2. @Orjinalisim 2500p
3.
4.
5. @asysss 1750p
Tebrikler kızlar güzel bir mücadeleydi
Ben de seni kutlarım canımcanım eline emeğine sağlık
Harikasın yine spor birinciliğini tebrik ederim
Hedefe ulaştığımız için çok mutluyum
Hepinizi ayrı ayrı kutlarım
Herkes çok güzel kilo verdi spor yaptı
Evet çok şanslıyım yeni ne çıkarsa alır annem çok sever farklı tarifler yapmayısenin en büyük avantajı n annen genç ve hevesli
- 17 Mart 2010
- 26.910
- 68.903
- 1.123
yaşı kaç?benimki tembel yemek bile yapmazEvet çok şanslıyım yeni ne çıkarsa alır annem çok sever farklı tarifler yapmayı
açsan pişir ye yedir
