Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

missadangel .!.:

Menümü yazdım sandım yazmamisim
Sabah 11:00 2 yumurta haşlanmış peynir zeytin ceviz 2 kayısı
Ara 14:30 bir kupa kahve
Akşam 19:00 balık ızgara salata bir bardak no 10 torkunun yeni çıkmış şekerli ama kalorisi düşük içinde hibiskus var ama bilemedim tadı çok hoşuma gitti
Çayın yanında da 2 hurma yedim
Spor 1saat yürüyüş 20 dk zumba
230 p N Nidsalii @Zipzip-
Herkese iyi geceler tatlı rüyalar

Genişletmek için tıkla...

Faunaaa .!.:

Günaydın Hanımlar
Cuma günkü kilo:78
Pazartesi:77.4

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Günaydın ☀ ☀ ☀
güzel bir hafta dilerim
Cuma tartım 55,0
Bugün tartım 55,6
Fark +600 gram almışım biraz normal yedim aslında almamam gerekirdi dün +500 dü Cuma ya -300 en az yapmaya çalışacağım kaptanım Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Günaydın hanımlar engellıydim bugün açıldı dilim. Galiba bugün tartı günü ve ben bugün başlıyorum..

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın kizlar

Genişletmek için tıkla...

Eliff Eylull .!.:

Gunaydin

Genişletmek için tıkla...

Tonvejerry .!.:

Günaydın
89.2 cuma günüyle aynı
Sabah sporumu yaptim 45 dk leslie

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Günaydın kizlar

Genişletmek için tıkla...

Yazagelen .!.:

Günaydın herkese. 90.4 kilom. Gerçi tartı "pil az" deyip durdu, umarım sağlıklı ölçmüştür.

Genişletmek için tıkla...

Fitanne123 .!.:

Afiyet olsun da kaptanın adı olmamış

çok güzel canm

Sıkma canını sen verirsin canm

Hadi hayırlı ve bol eksili olsun

Günaydın güzel kaptan

Günaydın

Günaydın canm enerjin çok iyi

Genişletmek için tıkla...

Tonvejerry .!.:

Kilomuz aynı sayılır 1 ay sonra hedefim 84 olmak

Ne kadar çok spor yaparsam o kadar kaçamak yapmam sporuma kıyamıyorum o zaman

Genişletmek için tıkla...

Fitanne123 .!.:

Aynen öyle valla birde güne sporla başlayınca o gün kaçamak yapma olanağı daha az oluyor hatta hiç kaçamak yapmak istemiyor insan

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Kaptanm Zipzip- ben de artk bildirimlere başlayayım
Perşembe 72
Pazartesi 71.3
Biran önce menü paylaşımlarina da başlamam lazım

Siteye giriyorum mecburen okuyup çıkıyorum cevap vermeye de artk zaman ayirayim
1.sinif annesi olmak ne zorluymus valla hiç zman kalmıyor başka bir şeye çocukla ilgilen dersleri yetiştir küçük koala pasayla ilgilen ev işi yemek derken hafta sonu geçti şimdi de mesai başladı zaman nasıl geçti hiç anlamadım

Genişletmek için tıkla...

Faunaaa .!.:

Günaydın Hanımlar
Cuma günkü kilo:78
Pazartesi:77.4

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

Günaydın ☀ ☀ ☀
güzel bir hafta dilerim
Cuma tartım 55,0
Bugün tartım 55,6
Fark +600 gram almışım biraz normal yedim aslında almamam gerekirdi dün +500 dü Cuma ya -300 en az yapmaya çalışacağım kaptanım Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

İzin almamaya karar verdim Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Günaydın hanımlar engellıydim bugün açıldı dilim. Galiba bugün tartı günü ve ben bugün başlıyorum..

Genişletmek için tıkla...

Orjinalisim .!.:

Günaydınlar hanımlar. Ben kilo bildirimini yarın yapacağım. Unuttum ve kahvaltı yaptım. Eşim erken gitti işe ona kahvaltı hazırladım ve unuttum bende yedim.

Genişletmek için tıkla...

Eliff Eylull .!.:

Gunaydin

Genişletmek için tıkla...

Yazagelen .!.:

Günaydın herkese. 90.4 kilom. Gerçi tartı "pil az" deyip durdu, umarım sağlıklı ölçmüştür.

Genişletmek için tıkla...

Tonvejerry .!.:

Günaydın
89.2 cuma günüyle aynı
Sabah sporumu yaptim 45 dk leslie

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Günaydın kizlar

Genişletmek için tıkla...

Fitanne123 .!.:

Tartı bildirimi Zipzip- N Nidsalii
Cuma 83.0
Pazartesi (bugün) 82.7

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Kaptanm Zipzip- ben de artk bildirimlere başlayayım
Perşembe 72
Pazartesi 71.3
Biran önce menü paylaşımlarina da başlamam lazım

Siteye giriyorum mecburen okuyup çıkıyorum cevap vermeye de artk zaman ayirayim
1.sinif annesi olmak ne zorluymus valla hiç zman kalmıyor başka bir şeye çocukla ilgilen dersleri yetiştir küçük koala pasayla ilgilen ev işi yemek derken hafta sonu geçti şimdi de mesai başladı zaman nasıl geçti hiç anlamadım

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Kızlar başlangıç kılom 81.400 bugün ilk gunum geçen gün yanlış bilgi vermişim.
Sabah 09..00
1 k. Kutusiu kadar peynır
1 adet haşlama yumurta
Açık çay sekersız
5 adet zeytın
Sebze salata domates
2 Ince dilim ekmek çavdar ekmeği aslında bu benım dıyet listem ben ona uyucam.

Genişletmek için tıkla...

Fitanne123 .!.:

Kolay gelsin öyle oluyo valla annelik boşuna kutsal edilmemiş

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın canim eksin cok guzel tebrik ederim ❤
gunaydin canım artin cok degil sen cumaya kadar eksilere geçeceksin

Tamam canım
gunaydin canım ❤
gunaydin ablacim ❤
gunaydin canım ❤
gunaydin canım hafta sonu eksi ile gelmissin guzel
gunaydin canım sabit olmanda guzel
Sabah sabah sporunu yapmissin
gunaydin canım ❤
ekside olman guzel canim tebrik ederim ❤❤

Eksin cok guzel canim tebrik ederim
Bu sene okullarin uzaktan egitimle devam etmesi anneleri dahada zorladi

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Kesinlikle çok doğru bir söz

Aynen canm çok zorladı bu gün el ele gelen birielri olacak gibi allahm sabır versin 1.sinif ailelerine bir de bizimkinin aşk durumlari var anaokulundan sevdiği kızla aynı siniftalar ama sınıf mevcudunu ikiye böldüler farklı günlerde okula gidiyorlar online derslerde kıza bakmaktan derse odaklanmiyor yalnız yaş 6

Genişletmek için tıkla...

PAPATYAM .!.:

Günaydınlar herkese

Genişletmek için tıkla...

Faunaaa .!.:

Hepiniz sağolun tansiyon aleti var takip ederim,sarımsak yutup ,limonla düşürdüm biraz tansiyon yapacak hiçbir şeyde yoktu kilo verdim spor yaptım ,sigara,alkol yok

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Erken baslamis ask durumlari

Genişletmek için tıkla...

PAPATYAM .!.:

Kilo bildirimim
Tartı Bu hafta ilk defa beni şaşırttı
Cuma 68,4
Pazarteai : 68,3
Fark : - 100 gr

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Eksi ile baslaman guzel haftaya uzulme bence

Genişletmek için tıkla...