Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Yazagelen .!.:

Demek ki ne yapmak gerekiyor? Kopmadan girmek gerekiyor. Yemek tarifi yarışmalarını bırakıp 6. takıma odaklanmak gerekiyor. :)

Sen listeye giremiyor musun? Mezuniyet ta

Genişletmek için tıkla...

Yazagelen .!.:

Hayırrrrrrrr!
Ben ömrümde böylesine kilo veren bir takım görmedim.
Ne olduğu belli olmayan başkalarına özenmeyelim lütfen. :

Genişletmek için tıkla...

Eliff Eylull .!.:

Alınıyo canım yiyince

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Yemek yarismasina gitmiyorum canim orayada yazmiyorum bu ara takimi okuyup cikiyorum genelde

Ben gecen sene 643.etatpa izne ayrıldım her türlü listeye donebilirim saglik iznine ayrılmıştim 54 kilo ile ama bende listeye girecek kadar cesaret yok:)

Genişletmek için tıkla...

Yazagelen .!.:

Yok başka yerlere yazıyorsun diye demedim. Güzel güzel cocostarlar tehlikeli anlamında dedim. :)
Listeye gir, sonra istemesen de vermek zorunda kalırsın. Emrivaki yap kendine. Kaptan sorumluluğu da var, yüzümüzü kara çıkartmamak için uğraşırsın bence. :) 65 ya da 70'le dönersen çok daha geç olur.

Genişletmek için tıkla...

Visneli_Turtam .!.:

Yarın son günüm tatilde Çarşamba sabah 10 da yola çıkacağım 10 saat yolculuk sonrası evdeyim tartilmadim ama sanki aldım gibi 4 gün kabızlık sonrası bugün ilk kez WC ye çıktım vücudum şaşırdı iyice gidince hemen bir diyetisyene yazılıp ardından pilates yapan bir kaç yer araştırıp baslicam .
65 yada 60 a çekmek istiyorum öğle olucam ameliyati karın germe.
İf diyetine güvensem emin olsam direk ona basliyim diyorum ama verdirirmi bilemem.
Herkes sağlıcakla kalsın İstanbul'a döner dönmez buralarda sık online olacağım

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Tatilin keyfini cikar canim simdiden hayirli yolculuklar

Genişletmek için tıkla...

missadangel .!.:

Aynen ne kadar zayıflasam da yine kalıyor alt taraf

çok geçmiş olsun canım

2,5 değil miydi kiz tempolu güzel spor canım

Yaaaz yaz

maydanoz olucam ama
Benim eşimde Boğa aynen gamsizlarin patronu hatta

Afiyet olsun canım kola olmamış ama olsun :))

Genişletmek için tıkla...

Tonvejerry .!.:

Bugünkü menüm
Sabah 10
Yumurta
10 zeytin
Salatalık domates biber
Lor peyniri 4 kaşık

Öğlen
Yeşil mercimek köfte 6 tane

Ara
15 badem
Bir parça erik pestil

Akşam
Haşlanmış tavuklu yeşil salata
Ayran

Sabah sporumu yapmıştım bol su bitki çayları gün icinde

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Cok tatli sevmiyorum zaten yaptim 2 dilim yedim baska yemedim sonrasinda da yapmadim en büyük sıkıntım abur cubur ve ekmek
Cumaya kadar dusuneyim bu durumu ama zor gibi görünüyor canim hazir degilim liste icin :)
65 e geri dönemem dönmemem lazim boy kisa olunca cok kilolu duruyorum

Genişletmek için tıkla...

Yazagelen .!.:

İş yerinde iki kere yemek molası verme şansım olmaz. Eve gitmem de 20'yi buluyor. Yani mecburen 2 ara öğün şeklinde yapmayı deneyeceğim. Kesmezse de yanına domates salatalık.

Genişletmek için tıkla...

Minik Meleklerim .!.:

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

kaç kilo oldun kız?

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

59 a dogru ilerliyorum 58.8 çıktim bu sabah

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

tuzlu ve karbonhidrat çok acımasız bende de manyak gibi ödem var
Cumaya kadar atarım diye düşünüyorum
Spora yüklendim ben sende öyle yap.
Karbonhidrat alma bir kaç gün geçer gider

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Dikkat etmeye basladim canim sporda yaparsam tamamdir ama spor yapasim da yok bu ara hic birşey yapmak istemiyorum:)

Genişletmek için tıkla...