• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

O zaman katilayim sizlere :)
Adim Büşra.
Yıllardır kg sorunum var.
2010 da 20 kg verip 58 kg olmustum. 16 yasindaydim.
Ama hic koruyamadim.
2014te 72 kg ile evlendim.
2016da 86 kg ile hamile kaldim
2017 de 113 kg ile dogurdum.
2019 da 3.5 ayda 15 kg verdim. İkinciye hamile kaldım.
2020 Şubat ayinda 112 ile dogurdum.
En yuksek 2020 mayis ayinda 115kg gördüm.
Şuan 107.8dim geçen cuma.
Hoşgeldin canım sanki bizden bebek çıkmamış hala duruyor gibi 🤦🤦ben de geçen hafta 94 le geri döndüm sahalara
 
Bugün ki menüm
12: bir adet ince krep 3 dilim peynir
Bir dilim helva- haşlanmış Patates- bir tane mantar
16:muz
17:dereotu
19:30 yoğurt kabak yemeği bir dilim ekmek
2 litre su
Dün alıntılamışım cnm afiyet olsun da yediklerin az gibi geldi bana emziriyorsun süt olsun öğün atlamamaya çalışırsan iyi olur
Teşekkür ederim,inşallah bu hafta tartıda küçük de olsa bi hareket görebilirim.
Cnm gelmiş geçmiş olsun sana daa benim kuzenim de Çankaya da çalışıyor onların iş merkezlerinde de hasar varmış hatta üstüne sıvalar dökülmüş kuzenimin
Kaçıncı sınıf çocuk benim 3. Sınıf baştan beri yollamiyorum
Benim kızım da 3. sınıf ben de yollamıyorum
Çok yalvardı çok gitmek istedi ama olmaz dedim ben
Bende yolllamiyorum canım oğlum 3 e gidiyor
Bak sen gittiğin halde göndermiyorsun çocuğunu bu gonderenleri anlamıyorum
Canlı ders yapıyor mu öğretmeniniz çarşambadan baska
Bizim öğretmenimiz ne güzel 5 gün canlı ders yapıyordu yüz yüze eğitim olunca ücretsiz izin aldı bu dönem de yüz yüzeye karşıyım diye
Çocuklara ücretli öğretmen getirdi müdür
Biz gitmiyoruz ama çarşamba günleri kızım canlı derslere katılıyor
Ben de 750 lik şişeyi kullanıcam bugün. Amacım 4 şişe devirmek 🤣
Benim şişem 1 lt mutfakta tezgahta durur gelir gider içerim
 
Dün alıntılamışım cnm afiyet olsun da yediklerin az gibi geldi bana emziriyorsun süt olsun öğün atlamamaya çalışırsan iyi olur

Cnm gelmiş geçmiş olsun sana daa benim kuzenim de Çankaya da çalışıyor onların iş merkezlerinde de hasar varmış hatta üstüne sıvalar dökülmüş kuzenimin

Benim kızım da 3. sınıf ben de yollamıyorum
Çok yalvardı çok gitmek istedi ama olmaz dedim ben

Bak sen gittiğin halde göndermiyorsun çocuğunu bu gonderenleri anlamıyorum

Bizim öğretmenimiz ne güzel 5 gün canlı ders yapıyordu yüz yüze eğitim olunca ücretsiz izin aldı bu dönem de yüz yüzeye karşıyım diye
Çocuklara ücretli öğretmen getirdi müdür
Biz gitmiyoruz ama çarşamba günleri kızım canlı derslere katılıyor

Benim şişem 1 lt mutfakta tezgahta durur gelir gider içerim
Aynen sadece Çarşamba kalan günler kendimiz idare ediyoruz
 
Tamam her cuma ve pazartesi tartiliyorum zaten. 10 gündür daha iyi adapte oldum. Gectigimiz 4 hafta da 2.5 hafta uyguladım adam akilli 2.5 kg kadar verdim.
Şuan 1 ocak hedefim 99 kg olmak. 9 hafta da 9 kg vermek :)

Yazmamişim bende 26 yaşindayim. 3 yasinda ve 8.5 aylik iki kizim var
Hoşgeldiniz 😇
 
Meraba koşu bandi onerir misiniz? Benimde iki küçük cocugum oldugu icin disari cikmam cok zor. Aylardir asiri hareketsizim. Diğer yandan corona da var. Evde boş odam var ardiye gibi oraya koyariz diye dusunduk. Ama kendime guvenemiyorum cok zorlar mi yapabilir miyim
Koşu bandimi çok severek kullandım daha önceki kilo vermelerimde bu sefer de kullanacaktim ama yürürken dizim hep kıtladi kıt kıt sesler geldi hep her adımımda korktum dizimde problem olur diye kullanmadım
Ama dizimden rahatsız olmasaydım her gün yarim saat yürürdüm
Eğer herhangi bir rahatsızlığın yoksa öneririm
Ben koşu bandında yuruyemefigim için leslie yaptım her gün
 
Back
X