- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Sadece 2 gün yaptım canım hastaydım grip olmuştum hiç spor yapamayınca yağlarımın yeri değişti herhalde
Kampa başlayan arkadaşlar bugün tartılıyor yani maalesef tartılacaksın canımGünaydın kızlarbugün tartılıcakmıyız yine ben tartılmasam gördükçe moralim bozuluyo
sporla birlikte uyarsan Cuma tartılmaktan keyif alacağını düşünüyorum 
Önümüzdeki günlere bakalım
bende 1 hasta oldum 1 aylık emeğim boşa gitti gibi hissediyorum tat almıyordum yedikçe yedim olsun tekrar veririz yeterki kararlı olalım
yürüyüşünü tebrik ederim 
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Günaydın LilimGunaydin mutlu pazarlarr
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Kamp deseKampa başlayan arkadaşlar bugün tartılıyor yani maalesef tartılacaksın canım
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
- 17 Mart 2010
- 26.793
- 68.617
- 1.123
Kilo nazarım değmezSorma hemde pis nazarın değdi
Tevekkeli değil benim Kilo durdu... suçluyu buldum senin nazarın değdi de durdu
Gözüm benden uzun benden zayıf vki 21 olanlar
Hadi bakemYüzde 90 la mezun olunabiliyor ise benim 3 kg sonrası mezuniyeti görürüm o halde
ama yok ben illa o 60 kg yi görücem inşallah
O 60 kg baskül de görünecek başka çare yokkkkkkkk
Bak fıstığım bakSabah unutmazsam tartı öncesi bakarım inşallah
Oo 89.9 olsa offBen de yarin bi kurcaliyim
80 falan gösterir belki
Hadi bakalım en son ben mi yendimTabi kapisiyoruz yaa
Aayy canımın içi ya suçuma bile ortakHepimiz birden nazar ettik
İşte biyle arkadaş sevilmez de napılir
Tamam aliskiniz zaten menüye de programa da 3.artikTamam canım kafana göre ayarlarsın çok abartmadıkça sıkıntı değil
İnternet işi zor gerçekten umarım kısa zamanda hallolur
Bende aldım canım paylaşırım şimdiGünaydın
Kampımız bugün başlıyor kg, spor ve menü bildirimlerinizde beni etiketlemeyi unutmayın olur mu?
kamp öncesi ölçüleri de alalım dedik isteyenler ölçüleri nasıl alması gerektiğini ekte sunuyorum
Benim bildirimim
Zipzip-
02.10.2020 55,00 kg Göğüs:85 Kollar:25 Bel: 68 Alt Karın: 90 Basen:95 Bacak: 52 Boyun: 30 Yağ Oranı; %27
08.11.2020 55,2 kg Göğüs:84 Kollar:25 Bel:68 AltKarın:86 Basen 96 Bacak:48 Boyun:29 Yağ Oranı: %27
sudem34 @snglmlk
PAPATYAM @birazhuzurdu2008
Elhan @icell_84 @Haticesnr @missadangel @HuzuRRR
- 31 Aralık 2017
- 12.133
- 32.162
- 548
- 37
Dün
Almila dış çıkarıyor ve deli gibi emiyor gündüz gece uyku yok sürekli memedeyiz ve ben dehşet açım acikiyorum
Sabah09.00
Menemen
2 dilim ekmek
2. Tatlı k pekmez tahin
5 zeytin
Ara 12.00
1 bardak ballı sıcak süt
Ara 14.00
2 ceviz 2 kayısı
Akşam 17.00
1 kase çorba
1 kase bulgur pilavı
Yoğurt
Ara 20.00
1 muz 1 bardak sut
Almila dış çıkarıyor ve deli gibi emiyor gündüz gece uyku yok sürekli memedeyiz ve ben dehşet açım acikiyorum
Sabah09.00
Menemen
2 dilim ekmek
2. Tatlı k pekmez tahin
5 zeytin
Ara 12.00
1 bardak ballı sıcak süt
Ara 14.00
2 ceviz 2 kayısı
Akşam 17.00
1 kase çorba
1 kase bulgur pilavı
Yoğurt
Ara 20.00
1 muz 1 bardak sut
- 31 Aralık 2017
- 12.133
- 32.162
- 548
- 37
Allah kabul etsin abla
Tatlışım niyet önemli ...niyet çok önemliAllah kabul etsin abla
Amin inşallah ...sen de giriyor musun kampa
Ölçülerimi almadım, kahvaltı sonrası da sağlıklı olurmu bilemedim. Yarın sabah alırım artık, yağ su ölümüne bakacakmıydıkGünaydın
Kilom 68.6
Durumum overfatt
Yağ oranım 24.5
Su oranım 55.1
Kalça 99
Tek bacak 59
Göbek 97
Bel 76
artık onada yarın sabah bakarım
