- 19 Eylül 2012
- 607
- 3.385
- 313
- 42
Allah razı olsun canım bestem benimYaaa Masallah canim bölümünün güzelliğine bakkk kavuştuktan sonra karşılığını hep al o diplomanin insallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Hayallerinin peşinden giden kadınlara hayranım inan. Allah azmini artırsın.Teşekkür ederim ablamestağfirullah... Benimkisi geç kalmış bı hayali gerçekleştirmek sadece canım ablam
Çok teşekkür ederim. Her iki ismin de güzel. Tanıdığım çok Tuğba var Ceren' i sectim izin verdiğin için sağ oljean bedeni güzelim ya
Hahahaha aynen kot bedeni
Kuzum kök zencefil kullanacaksan evet suyla kaynatiyorsun toz zencefildede sıcak suya ekliyorsun üstüne limon sıkıp 5 dk dinlendirip süzüyorsun adım tuğba ceren ama içinden ne geliyorsa onu de sorun değil
Cerencim taze zencefil ve limonu kaynatiyorum ilitip içiyorum.
- 10 Aralık 2014
- 4.565
- 16.326
- 408
Afiyet olsun canimiyi akşamlar.
Sabah 10:00
2 haşlanmış yumurta
6 zeytin
1 kk peynir
Çeyrek simit
Öğlen 14:30
7 adet kestane
Ara:4 adet diyet bisküvi
Akşam : 18:30
8 kaşık bulgur pilavi
8 kaşık kuru fasulye
Yeşil salata
2 litre su
Leslie 4 mil yapacağım inşallah.
Herkese afiyet olsun.
Kestane fazla olmuş diyetisyen bana 4-5 en fazla dedi bilgin olsun
Afiyt olsun menu guzelHayırlı akşamlar kızlar
Bugünkü menüm
Sabah 2 su bardağı limonlu su
Kahvaltı 09.00 1 tane haşlanmış yumurta biraz roka 1 tane domates 1 tane salatalık 1 tane közlenmiş biber 3 yemek kaşığı lor 7 tane zeytin
Öğlen 1 4.00 4 yemek kaşığı kısır 1 buyuk bardak ayran
16.00 1 fincan sekersiz türk kahvesi 1 tane kayısı
18.30 1 tane haslama kabak üzerine yoğurt ve dere otu
Öğlen Kısır yediğim için bi şişkinlik oldu bide hafif geçirmek istedim akşamı
4 Litre su
1 litre detoks suyu
Su miktarında gayet iyi
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim03/01/2020
Sabah (10.30)
-2 dilim tam buğday ekmeği
-1 rafadan yumurta
-1 tatlı kaşığı tahin+1 tatlı kaşığı pekmez
-1,5 dilim peynir
-5 zeytin
Ara(16.30)
-1 portakal
-1 çay bardağı karışık çiğ kuruyemiş
Akşam (19.30)
-1 tabak misket köfteli bezelye yemeği
-1 kase yoğurt
-4-5 parça lahana turşusu
-1 dilim tam buğday ekmeği
2 litre suZipzip-
Benimde canim tahin pekmez çekiyor ama ben bir kaşıkla yetinmem diye sofraya hiç koymuyorum:))
menude su miktarida güzel
Afiyet olsun canimMenü saatim canlarr
Sabah 9:30
1 dilim ekmek
Azar tereyag, tahin pekmez, peynir
3 catal patates kızartması, nescafe
Ara: 2 hurma erik komposto (sekersiz tabiiki)
Öğlen
ısırgan otu çorbası ve kırmızı pancar
Aksam:
et haşlama
1 dilim ekmek
Sekersiz kiraz ve hibiskus kompostosu
Diyet top yedim bir kac adet (saymamışım)
Içindekiler: muz yulaf hindistan cevizi kuruyemis kuru erik bal az bitter az da normal çikolata karışımı
Tamam yarın bi orucu hakettim tamam çek cezanı beste
Hafif kaçamaklarin olmus
Yarından itibaren daha olmasa iyi olur
Ey ümmeti Muhammed bu kız övdü mü gömdü müSen zaten yasinla,aklinla,fikrinle,kilonla modelsin zaten abla
Ona göre cevap vericim bir el atın bana...
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
AaaaaaEy ümmeti Muhammed bu kız övdü mü gömdü mü
Ona göre cevap vericim bir el atın bana...
övmekle gömmeyi ayirt edememis
- 10 Aralık 2014
- 4.565
- 16.326
- 408
- 10 Aralık 2014
- 4.565
- 16.326
- 408
Ey ümmeti Muhammed bu kız övdü mü gömdü mü
Ona göre cevap vericim bir el atın bana...
O sondaki imoci illuminati gibi şüpheli göründü gözüme ...yapacak bir şey yok hareketi var ya...Aaaaaa
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sen benim emojilerimi bilmen gerekir ablaO sondaki imoci illuminati gibi şüpheli göründü gözüme ...yapacak bir şey yok hareketi var ya...
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bilmem mi
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Bir ara öğün daha yapsan olurmuş sanki canım.Onun dışında menün güzel,afiyet olsunBugunku menum
Sabah12:00
2 haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
1 tatlı k recel
2 dilim tb ekmeği
Domates roka
Aksam
Bir tabak.barbunya
Bir kase yoğurt
Ara
Yesilcay
Turk kahvesi+1 parça bitter çikolata
Hibiskus çayı
2 lt su
Spor yok.malesef
Afiyet olsun canımBugunku menum
Sabah12:00
2 haşlanmış yumurta
Peynir zeytin
1 tatlı k recel
2 dilim tb ekmeği
Domates roka
Aksam
Bir tabak.barbunya
Bir kase yoğurt
Ara
Yesilcay
Turk kahvesi+1 parça bitter çikolata
Hibiskus çayı
2 lt su
Spor yok.malesef
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Güzel menü ve spor canım,afiyet olsunMenümü yazmıştım akşam yemeyecektim az az kalanlardan yedim neyse sporum on bin oluyor kızlar birde eliptik eklersen değmeyin keyfime
Mersinlinin keyfi yerindeyken biraz ona bulaşayimMenümü yazmıştım akşam yemeyecektim az az kalanlardan yedim neyse sporum on bin oluyor kızlar birde eliptik eklersen değmeyin keyfime
Bacım neresinden içinden mi?
Ben de Gaziantepliyim çok değil ama biraz yakın sayılırız. Nasılsın iyi misin kuzum.
Tanıştık mi hiç hatırlamıyorum. Hoş geldin demisimdir inşallah.
Sağlıklı, keyifli kilo vermeler dilerim.
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Yürümeye başladım tam şuan dünürüm en fittt kaynanalar olalimdie ter döküom şuannn her şey yavrularımız için
Sen naparsınnnn
Bende görünce kocaman sarılasım geldiBana da denk gelmiyor...hayrına sonradan koyarlarsa görüyorum yalnız değilsin kuzum.burada oluşuna çok mutlu oldum.
