-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Hayran kitlemiz artıyorBiri bizi gözetliyor ekibide iş başında maşallah sağolsun bizi ziyaret etmeden yapamıyorlar
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Bana afiyet olsun derkenAdam napsın 2 saat bakmış işte ne istiyon daha
Insallah canım herşey gönlünce olur dolapların hayırlı olsun güle güle kullan
Yağsın tabi benle sen el ele yürüyelim yağmurun altında
Afiyet olsum canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun balımm
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımm
Afiyet olsun zeynoşum
Afiyet olsun tatlişim
Afiyet olsun şeker
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun cancagzim
Ohh miss gibim yaparım bi ara
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Az kaldı canım
Sallarız inşallah ben diyetisyen de tartıldığım zaman güzel eksi gördüm sürprizbakalim cumaya yine görürüm inşallah
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Selamlar 
Bugünkü menüm
Sabah aç karnına 2 Bardak su 1 i limonlu, 2 kuru kayısı, 1 kuru erik, 2 ceviz
Kahvaltı 10 : 30
1 omlet, 50 gr kadar beyaz peynir, 3 yeşil zeytin, 1 domates, 1 salatalık, 5 dal maydonoz, 1 çay kaşığı fıstık ezmesi, 1 lokmalık t. buğday ekmeği , 2 şekersiz çay
1 kupa yeşilçay
Saat 12: 00 şekersiz Türk kahvesi, 1 kare parça bitter
Saat 14 : 30 1 ayva, 5 çiğ badem
Saat 15 : 30 1 şekersiz Türk kahvesi, 2 maden suyu
Akşam saat 18 : 30
3 kaşık etli taze fasulye, 2 kaşık domatesli bulgur pilavı, 3 bardak ayran
Saat 19 : 30 şekersiz çay
Saat 20 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 23 : 00 kupa yeşilçay
Gün içinde 3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
10 dk bölgesel _ 60 puan
11.501 adım _ 330 puan
Toplam : 390 puan
N Nidsalii
Bugünkü menüm
Sabah aç karnına 2 Bardak su 1 i limonlu, 2 kuru kayısı, 1 kuru erik, 2 ceviz
Kahvaltı 10 : 30
1 omlet, 50 gr kadar beyaz peynir, 3 yeşil zeytin, 1 domates, 1 salatalık, 5 dal maydonoz, 1 çay kaşığı fıstık ezmesi, 1 lokmalık t. buğday ekmeği , 2 şekersiz çay
1 kupa yeşilçay
Saat 12: 00 şekersiz Türk kahvesi, 1 kare parça bitter
Saat 14 : 30 1 ayva, 5 çiğ badem
Saat 15 : 30 1 şekersiz Türk kahvesi, 2 maden suyu
Akşam saat 18 : 30
3 kaşık etli taze fasulye, 2 kaşık domatesli bulgur pilavı, 3 bardak ayran
Saat 19 : 30 şekersiz çay
Saat 20 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 23 : 00 kupa yeşilçay
Gün içinde 3 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
10 dk bölgesel _ 60 puan
11.501 adım _ 330 puan
Toplam : 390 puan
N Nidsalii
Eklentiler
- 19 Eylül 2012
- 607
- 3.385
- 313
- 42
Canım benim hep birlikte daha ne kilolar vereceğizHelal sana da ya çok güzel vermişsin hiç kıskanmıyorum maşallah
- 3 Ocak 2020
- 6.330
- 34.263
- 548
oyy allah razi olsun ablacımm yedigim birsey dokunmus olabilir dedim ama gecti sukurHala kötü mü miden kuzum
Dört ihtimal var
Mideni üşüttün
Yediğin bir şey dokundu
Bir şeyi kafaya taktın stresten midene vurdu
Hamilesin
Geçmiştir inşallah
- 3 Ocak 2020
- 6.330
- 34.263
- 548
salı menusu
9.30 1 has yumurta 2 dlim cavdar ekmek 4 zeytin 3 peynir 4 ceri domates
su 2 lt tarcinli karanfilli
spor.
- 16 Ekim 2019
- 1.347
- 3.291
- 53
- 16 Ekim 2019
- 1.347
- 3.291
- 53
Naaptın kızzz?Sadakatsizin fragman yayınlamadı demek yapmadılaryapmazsa temizliğe girişeceğim
Güzel menü afiyet olsun
Güzel afiyet olsunn
İyi gecelerSporum bitmiştir bugün yapamadım yanına bişey yarına kısmet ben yatar iyi geceler
İyi gecelerGeceniz hayrolsun bebisler ben küçük sipa uyumusken yatağa bayılmaya giidyom lambaları kapatın elektrik faturası çok geliyor
