-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Sıvı detoksu gibim bir şey oldu canimYedim canım kayınvalideme indik ufaklık durmadı falan anca yazdım menumu de
Çok geçmiş olsun canım
Abla ne yedin sen
Senin menu de çok az canım ya
Hayırlı geceler tatlım
Abowww yemeyenlerin hepsi burada toplanmış
Spor yapıyorsunuz az tavuk et balık yiyin hiç protein yok
Hayırlı geceler canım
- 24 Haziran 2016
- 7.570
- 26.594
- 548
Sağol canım benimKiyamamyaaaa çok gecmis olsun canim
Sağol canım benımGeçmiş olsun canım benimmOğlunun elinin iyi olması en güzel haberr.
Dinlen kuzum biraz,kıyamam
akşam yarım saat uyudumda biraz kendıme geldımSağol canım valla öyle oldu İstanbul çok kalabalık bugün iyice benım sulandı
Cook gecmis olsun canim ya
Sağol kaptanım canımsın
Günlük içebilirsin canim
Hatta yarin odem cayi ic burda tarif vermişti @Denp
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Ne iş olsun dünürüm sorma 2 tane ekmek yaptim birini yesinler digerinide dondurucuya atiyim dedim ev mis gini koktu ben sadece su içiom buda gecer demiDünürüm ne işle meşgulsun?
sen ne yaptin gördüm menünü güzel detokslamışsın yarın 1 güncük ekmek tüketmezsen kesin eksisin allah'ın iziyle öpüyorummmmmmmHoşgeldin canım gözün bizde olsun zayıflamak kolay iş :))
Ooooo benimkilrr anca öğrendi diom sana 9 neki bıdık daha :)) o simdi atarlanmayada baslar amannn sen dedin diye inadinada yapmaz bazen.malesef kizlar anneye daha bi muhalefet olabiliyo. Karrali ol 4 te söyle 14te söyle olduki arada o yapmayinca 1 kere sinirinle kalk sen yap tamam artik o onu öğrenir hep senle yarışır. Huyuda onemli hepside bir olmuyor. Insan yetiştirmek zor işbenimkilerin yaşı kızların 9 ve 4
Merak ettiğim için sordum ben 9 yaşındaki kızıma bir şey diyorum yapmıyor unutuyor yapması için 3-4 kere söylüyorum öfleyerek yapıyor ondan sordum ..
Maşallah canım kızın ve oğluna ne güzel sorumluluk sahibi olmuş çıkmışlar..
seninkilerede masallah canim allah bağışlasın insallah1 buçuk kilo neki ben her pazartesi o kadar arti cikiom :))
Ahh canim cok geçmiş olsun allah bir daha yasatmasin yavruşunada. Dışarı çıkarken 2 kasik yoğurt içine yulaf koy ya da 2 ceciz 1 elma al yanina. Tabi sen kafa dolu cikmissindir dışarı
- 24 Haziran 2016
- 7.570
- 26.594
- 548
Ablacım teşekkür ederimÇok geçmiş olsun canım
Şükür kırık yokmuş. Allah yardımcın olsun ulaşım bayağı sıkıntı yaşadığın yerde. Yarına bir şeyi kalmaz inşallah. Kahveni iç kendine gel bitanem.
Evet kırık yok çok şükür. Ya ıstanbuldayım ama burda ulaşım zor ya bende Bayadır böyle çıkmamıştım iyice yorulduk. Insallah ablacım dünden daha ıyı şükür
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Ah dünürümüde kaçırdım yaaa zaten disimde agriyoAllah rahatlık versin herkese
ev ekmek kokuyo midem konser veriyo hayat ben ne yaptimki sana Sen ağrı kesici cok içiyomusun canım ben ilacı pek sevmiom ama simdi yine icecem bu dis bana gunde 2 ya da 3 içirtti
- 24 Haziran 2016
- 7.570
- 26.594
- 548
Sağol canımNe iş olsun dünürüm sorma 2 tane ekmek yaptim birini yesinler digerinide dondurucuya atiyim dedim ev mis gini koktu ben sadece su içiom buda gecer demi
Hoşgeldin canım gözün bizde olsun zayıflamak kolay iş :))
Ooooo benimkilrr anca öğrendi diom sana 9 neki bıdık daha :)) o simdi atarlanmayada baslar amannn sen dedin diye inadinada yapmaz bazen.malesef kizlar anneye daha bi muhalefet olabiliyo. Karrali ol 4 te söyle 14te söyle olduki arada o yapmayinca 1 kere sinirinle kalk sen yap tamam artik o onu öğrenir hep senle yarışır. Huyuda onemli hepside bir olmuyor. Insan yetiştirmek zor iş
1 buçuk kilo neki ben her pazartesi o kadar arti cikiom :))
Ahh canim cok geçmiş olsun allah bir daha yasatmasin yavruşunada. Dışarı çıkarken 2 kasik yoğurt içine yulaf koy ya da 2 ceciz 1 elma al yanina. Tabi sen kafa dolu cikmissindir dışarı
Inan bugün çok yoğundum hıç kafam yerinde değildi.- 24 Haziran 2016
- 7.570
- 26.594
- 548
Sağol canım teşekkürler
- 24 Haziran 2016
- 7.570
- 26.594
- 548
canım teşekkürlerGeçmiş olsun canım
- 24 Haziran 2016
- 7.570
- 26.594
- 548
sagol canım teşekkürlerAfiyet olsun canım
Helal olsun sana o yorgunluğa rağmen dikkat etmişsin
Afiyet olsun canım
Çok geçmiş olsun canım
Merhaba
Bugünkü menüm
Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 2 kuru kayısı ve 2 ceviz
Kahvaltı 10: 00
1 çavdar ekmeğine peynirli tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 salatalık, yarım kırmızı biber, 3 zeytin, 2 şekersiz çay
1 kupa yeşilçay
Saat 12 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 14 : 30
2 kaşık yoğurt, 1 yeşil elma, 10 çiğ badem, biraz tarçınlı yapılmış karışım
Saat 16 : 00 1 şekersiz Türk kahvesi
Akşam 18 : 00
1 fırında pişmiş tavuk but ve 5 elma dilim patates, 1 kase yeşil salata,
Saat 19 : 00 2 şekersiz çay
Saat 20 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 23 : 00 yeşilçay
Gün içinde 3, 5 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
10 dk bölgesel -_ 60 puan
10.385 adım _ 300 puan
Toplam : 360 puan
N Nidsalii
Bugünkü menüm
Sabah aç karnına 2 bardak su 1 i limonlu, 2 kuru kayısı ve 2 ceviz
Kahvaltı 10: 00
1 çavdar ekmeğine peynirli tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 domates, 1 salatalık, yarım kırmızı biber, 3 zeytin, 2 şekersiz çay
1 kupa yeşilçay
Saat 12 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 14 : 30
2 kaşık yoğurt, 1 yeşil elma, 10 çiğ badem, biraz tarçınlı yapılmış karışım
Saat 16 : 00 1 şekersiz Türk kahvesi
Akşam 18 : 00
1 fırında pişmiş tavuk but ve 5 elma dilim patates, 1 kase yeşil salata,
Saat 19 : 00 2 şekersiz çay
Saat 20 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 23 : 00 yeşilçay
Gün içinde 3, 5 litre su içildi
Zipzip-
Egzersiz
10 dk bölgesel -_ 60 puan
10.385 adım _ 300 puan
Toplam : 360 puan
N Nidsalii
Eklentiler
Geçmiş olsun
Allah acil şifalar versin, çabucak düzelir eli umarımTatlim kıyamam sana.Ah dünürümüde kaçırdım yaaa zaten disimde agriyo
Sen ağrı kesici cok içiyomusun canım ben ilacı pek sevmiom ama simdi yine icecem bu dis bana gunde 2 ya da 3 içirtti
hem açlık için hem de ağrı için dayanma gücü versin rabbim sana. Ben de ağrı kesici alıyorum günde bir defa gecmemeye çalışıyorum arvelles iyi geliyor. Bir haftaya hiçbir şeyimiz kalmayacak. Ara ara kanama oluyor hâlâ bende.Bugün ekmek tüketmeyim o zaman dediğin gibi yapacağım.Ne iş olsun dünürüm sorma 2 tane ekmek yaptim birini yesinler digerinide dondurucuya atiyim dedim ev mis gini koktu ben sadece su içiom buda gecer demi
Hoşgeldin canım gözün bizde olsun zayıflamak kolay iş :))
Ooooo benimkilrr anca öğrendi diom sana 9 neki bıdık daha :)) o simdi atarlanmayada baslar amannn sen dedin diye inadinada yapmaz bazen.malesef kizlar anneye daha bi muhalefet olabiliyo. Karrali ol 4 te söyle 14te söyle olduki arada o yapmayinca 1 kere sinirinle kalk sen yap tamam artik o onu öğrenir hep senle yarışır. Huyuda onemli hepside bir olmuyor. Insan yetiştirmek zor iş
1 buçuk kilo neki ben her pazartesi o kadar arti cikiom :))
Ahh canim cok geçmiş olsun allah bir daha yasatmasin yavruşunada. Dışarı çıkarken 2 kasik yoğurt içine yulaf koy ya da 2 ceciz 1 elma al yanina. Tabi sen kafa dolu cikmissindir dışarı
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
❤
