- 3 Ocak 2017
- 11.364
- 35.735
- 598
- 37
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Guzel menu afiyet olsun canımSabah:1,5 haşlama yumurta, 1 dilim köy peyniri, 3 zeytin, 1 dilimtb ekmek
Öğlen:1 muz2 tatlı kaşığı yer fıstığı
ezmesi
A.Ö portakal
Akşam: 3 kaşık pırasa , tarhana çorba , 1 patlıcan kuru dolma
Helal olsun canım eksideydin zaten sen etkilemezAy kızlar ya hepinizden çook özür dilerim kan verince aşırı ciktigim için 1.5 durum + 1tane çikolata yedim eve kadar bekleyemedim tansiyonum düştü hakkınızı helal edin vallahi yarında tartı günü olmadı ama
Afiyet olsun canım ❤2bucuk litre su,3kahveZipzip-
Afiyet olsun canım ❤Sabah 7
Bugünün kuru :)
2 bardak su
Saat 11.00
Filtre kahve
Saat 16.30
1.5 durum + 1 ayran +1 tane çikolata
4 lt su
Egzersizi uyumadan yapacağım
Ayy ablam benim ya bitanesinYap kız hatice doğur çatır çatır bayılıyom sana
Sagol cancağzımm allah razi olsun kocaman öptüm seni
Afiyet olsun canım ❤
Afiyet olsun canım ❤Sabah:1,5 haşlama yumurta, 1 dilim köy peyniri, 3 zeytin, 1 dilimtb ekmek
Öğlen:1 muz
A.Ö portakal
Akşam: 3 kaşık pırasa , tarhana çorba , 1 patlıcan kuru dolma
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Hahahah vallahi kesinlikle oyleBunlar hep tiramisu eksikliğinden
Bu arada diyet tiramisu da deneyebilirsin yarın canim
deneyeyim zaten yiyeyim diyorum sonrada emeklerime kiyamiyorum iki dakka yiyeceksin alacaksın bilmem kaç kalori die Saol kuzum benim ❤❤Helal olsun canım eksideydin zaten sen etkilemez
Afiyet olsun canım ❤
Afiyet olsun canım ❤
Ayy ablam benim ya bitanesin
Sagol cancağzımm allah razi olsun kocaman öptüm seni
Afiyet olsun canım ❤
Afiyet olsun canım ❤
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Afiyet olsun kuzum guzel menu7 Ocak Perşembe
Kahvaltı 11.30
2 dilim süzme peynir
2 ceviz - maydanoz
Ara 14.30
Yarım kase tarçınlı yoğurt
3 kuru kayısı - 3 ceviz
Akşam 18.00
1 tabak taze fasülye
1 bardak ayran
Birazdan boosted yapacağım inşallah
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Guzel menu ve spor afiyet olsun canım7 Ocak Perşembe
Kahvaltı 11.30
2 dilim süzme peynir
2 ceviz - maydanoz
Ara 14.30
Yarım kase tarçınlı yoğurt
3 kuru kayısı - 3 ceviz
Akşam 18.00
1 tabak taze fasülye
1 bardak ayran
Birazdan boosted yapacağım inşallah
Hayırlı akşamlar ❤❤❤
Bugünkü menüm
Sabah 08.00 ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 3 tane kuru kayısı
09.00 kahvaltı 1 tane haşlanmış yumurta biraz dere otu 1 tatlı kaşığı krem peynir 1 dilim çavdar 5 zeytin 1 bardak yesil çay 1 tane domates 1 tane salatalık
11.30 1 bardak süt
13.00 1 tabak haşlama kabak 1 tane 3 parca göğüs (haşlama ) 1 buyuk bardak ayran
16.00 1 bardak yesil cay 2 tane ceviz
18.30 6 yemek kaşığı ıspanak 1 kase yoğurt
1 kase yayla çorbası
21.00 2 bardak sekersiz çay 2..3 tane kayısı yerim
4 litre su
Bugünkü menüm
Sabah 08.00 ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 3 tane kuru kayısı
09.00 kahvaltı 1 tane haşlanmış yumurta biraz dere otu 1 tatlı kaşığı krem peynir 1 dilim çavdar 5 zeytin 1 bardak yesil çay 1 tane domates 1 tane salatalık
11.30 1 bardak süt
13.00 1 tabak haşlama kabak 1 tane 3 parca göğüs (haşlama ) 1 buyuk bardak ayran
16.00 1 bardak yesil cay 2 tane ceviz
18.30 6 yemek kaşığı ıspanak 1 kase yoğurt
1 kase yayla çorbası
21.00 2 bardak sekersiz çay 2..3 tane kayısı yerim
4 litre su
Dünürüm inan unutmuşum Bursa' da yaşadığınıZorla
Yaaa bide tek tek alıntılamış bunuda bunuda diyerek cok güldüm allahta seni güldürsünamin canim allah iyilerlekarşılaştırsın inşallah rabbimm
kalbimize goresini nasip etsin güzel gönüllüm
Ayy cok geri gittin uğraştın
Ben zate bursada yaşıyorum bursaya tatil nasıl olsun hatırlasana şapşiksendende fikirlerini alirim allah nasip ederse
Yap kız hatice doğur çatır çatır bayılıyom sana
Allahım korumadaki elif bile kısır yemiyo ben bugün suyumuda mı içmesem yarabbimmmmm tebrik ederim nefsini Güzellik
Teşekkürler canım
Harikasın canımmmmmm... miden küçülmüş hemen..
hahahah çok güldüm :)))))
Kiyamam elbette helal olsun...
spora yeşilçaya dayan senki sporlar kraliçesisinnnn akşama coşşş yarisini yakarsın sen en azz eksinde güzeldi takilma sen
hem şaşırdım hem de çok mutlu oldum. Aynı cografyadayiz ne güzel. Zaman içinde birbirimizi iyice tanırız Bursalılar bir minik görüşme yaparız. 
pandemi izin verirse...Antep olayı süper olur ya....unutulmaz anıların olacak oraya gidersen hele bir de damak tadına hitap ettiyse ooo bayilacaksin. Bir iki isim veririm sana her anlamda memnun ayrılacağın...oraya gitmeden kafadan bir iki kilo fazladan vermelisin ki rahat rahat korkmadan her şeyden yemelisin...Antep deyince yemek geliyor direkt insanın aklına napim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Guzel menu afiyet olsun canım
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Sabah, 3 küçük dilim kıymalı börek 1 haşlanmış yumurta roka domates 1 dilim peynir bir bardak çay.
Öğlen bir tabak yoğurtlu mercimek salatası.
Ara öğün çiğ 5 fındık 5 badem 1 ceviz 3 kaju bir bardak rezene çayı.
Aksam bir dilim tam buğday ekmek 4kaşık kıymalı yumurta 1 tabak mercimek salatası.
Su 2yatana kadar 3 olur.
Öğlen bir tabak yoğurtlu mercimek salatası.
Ara öğün çiğ 5 fındık 5 badem 1 ceviz 3 kaju bir bardak rezene çayı.
Aksam bir dilim tam buğday ekmek 4kaşık kıymalı yumurta 1 tabak mercimek salatası.
Su 2yatana kadar 3 olur.
Bitter çikilata desin benceO olur kalorisi düşük
Afiyet olsun canim ❤7 Ocak Perşembe
Kahvaltı 11.30
2 dilim süzme peynir
2 ceviz - maydanoz
Ara 14.30
Yarım kase tarçınlı yoğurt
3 kuru kayısı - 3 ceviz
Akşam 18.00
1 tabak taze fasülye
1 bardak ayran
Birazdan boosted yapacağım inşallah
Sagol canımGuzel menu afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım ❤
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım sabah borek olmamis ama emziriyorsun eritmissindir
Ben de korkarım yapmaya dayanamam ki gelir gider yerimBen yapmam galiba kısır yaa yapinca cok yerim yapmasam daha iyi
Kaçamak yapma hakkımı mandalinaya ayiricim bu hafta hiç yemedim
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Afiyet olsun canım 2 öğün mü yiyorsun sabah 3 dilim peynir fazla. Bana diyetisyen 1 dilimdem fazlası kilo yapar demişti
Maşallah.
Afiyet olsun canımSabah:1,5 haşlama yumurta, 1 dilim köy peyniri, 3 zeytin, 1 dilimtb ekmek
Öğlen:1 muz
A.Ö portakal
Akşam: 3 kaşık pırasa , tarhana çorba , 1 patlıcan kuru dolma
Afiyet olsun7 Ocak Perşembe
Kahvaltı 11.30
2 dilim süzme peynir
2 ceviz - maydanoz
Ara 14.30
Yarım kase tarçınlı yoğurt
3 kuru kayısı - 3 ceviz
Akşam 18.00
1 tabak taze fasülye
1 bardak ayran
Birazdan boosted yapacağım inşallah
Afiyet olsun canım
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Ben 2 buyuk tabak kısır yerim o yuzden yapmiyoruz uzun zamandir en son ne zaman yedim hatırlamıyorumBen de korkarım yapmaya dayanamam ki gelir gider yerim
Kaçamak yapma hakkımı mandalinaya ayiricim bu hafta hiç yemedim
Mandalina gunduz yeseydin ablacim
Benzer Konular
