Doğru söylüyorsun da sleepycim şu her şeyi yiyip de bana mısın demeyenlerden olaydık nolurdu sanki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Sağol ablaAilecek birlikte kutlamak en güzeli.
Sağlıkla yaş alsin kuzucuk.
Allah razı olsun canım yarın doğum günü
Iyi canım sen nasılsın
Bende de oluyo o bazen
Takabilcezmi kolyeyi kaptanımYarin ne ödülü yapacağıma karar verdim kizlar
Siralamada bir uste cikana istedigi kolyeyi hazırlayacağım
Eki Görüntüle 2756274
Eki Görüntüle 2756275
@selensu82
@PAPATYAM
@birbeste
@sleepy angel
Elhan
@Tesnim1989
@sena zeynep
Denp 66.2
@madamhd
@Elif Eylul
@Zeynolin44
@I-cell_84
@Organick__
@Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
@Tutku44
@Kahvesel
@Migi_magid11
Cordelia
Hepfitim
D Dileksnr
gulenyuzumsunsen
T timesinfinity
Ben bu hafta geçemem zaten
Hepfitim
i 
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
O kadar da ac kalma yaa onunde gecebilecek kimse yok gibi zaten :))
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
Akşam yemeğin az olmuş canım.Onun dışında güzel.Afiyet olsun.Günaydın
Dün yoğun bir akşam oldu gelememiştim..
kahvaltı 10:00
Sahanda 2 yumurta
5-7 zeytin
Havuç
2 tam ceviz
12:00 1 mandalina
15:30
1 kepçe susuz bezelye yemeği
2 yk bulgur pilavı
1 bardak ayran
Akşam 19:00
3 yk pırasa yemeği
2 lt su
8000 adım
Çokkk geçmiş olsun canım.Tahlil sonuçları çıktı mı?
Haha kerata annesinin diyette olacağını bilmiş gibi tam gününde doğmuş. Sen de küçük bi ödülü hak etmiştin zatenYarın oğluşumun doğum günü
Günüde bi harika sanki özellikle ayarlanmış gibi
iyi ki doğmuş canım, sağlıklı yaşları olsun Afiyet olsun canım ama o puding mi muzun altında olan? Tartı öncesi falan olunca acep onu yarın mı yeseymişsin2bucuk litre su,3kahveZipzip-
Afiyet olsun canım,zaten pazartesiden 2 kilo eksideydin,bişicik olmazSabah 7
Bugünün kuru :)
2 bardak su
Saat 11.00
Filtre kahve
Saat 16.30
1.5 durum + 1 ayran +1 tane çikolata
4 lt su
Egzersizi uyumadan yapacağım
Güzel menü canım, afiyet olsun.
Afiyet olsın canım.Menün güzel aslında ama yer fıstığı ezmesi şekerli olduğundan ödem yapabilir, yarın da tartı günü malum.Sabah:1,5 haşlama yumurta, 1 dilim köy peyniri, 3 zeytin, 1 dilimtb ekmek
Öğlen:1 muz2 tatlı kaşığı yer fıstığı
ezmesi
A.Ö portakal
Akşam: 3 kaşık pırasa , tarhana çorba , 1 patlıcan kuru dolma
İnşallah sorun olmaz
Öğle ve sabah fazla hafif geldi bana canım ama yarın tartı günü die belki böyledir die düşündüm. Afiyet olsunKahvaltı 11.30
2 dilim süzme peynir
2 ceviz - maydanoz
Ara 14.30
Yarım kase tarçınlı yoğurt
3 kuru kayısı - 3 ceviz
Akşam 18.00
1 tabak taze fasülye
1 bardak ayran
Birazdan boosted yapacağım inşallah
Güzel menü canım,afiyet olsun
Afiyet olsun canım
Önü müsait de arkasından emin değil
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Yaaaa bak bu süpermiş bayıldım kolyelere zatenKolyeyi isterseniz profilinizde paylasabilirim
Ya da indirirseniz profil resmi yapabilirsiniz
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
20 dakika önce cıktı canımAkşam yemeğin az olmuş canım.Onun dışında güzel.Afiyet olsun.
Çokkk geçmiş olsun canım.Tahlil sonuçları çıktı mı?
Haha kerata annesinin diyette olacağını bilmiş gibi tam gününde doğmuş. Sen de küçük bi ödülü hak etmiştin zaten
Afiyet olsun canım ama o puding mi muzun altında olan? Tartı öncesi falan olunca acep onu yarın mı yeseymişsin
Afiyet olsun canım,zaten pazartesiden 2 kilo eksideydin,bişicik olmaz
Güzel menü canım, afiyet olsun.
Afiyet olsın canım.Menün güzel aslında ama yer fıstığı ezmesi şekerli olduğundan ödem yapabilir, yarın da tartı günü malum.
İnşallah sorun olmaz
Öğle ve sabah fazla hafif geldi bana canım ama yarın tartı günü die belki böyledir die düşündüm. Afiyet olsun
Güzel menü canım,afiyet olsun
Afiyet olsun canım
şükür normal hepsi ❤- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
07/01/2020
Sabah (08.00)
-Tavada yumurta (1,5 yumurta )
-1 dilim beyaz peynir
-2 zeytin
-1 tatlı kaşığı vişne
-1,5 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12.45)
-Fırında pişmiş 1 parça ıspanak mücveri
-2-3 kaşık yoğurt
Akşam (20.00)
-6 tane mercimek köftesi
-Bol marul
-1 büyük bardak ayran
1 litre su
Bugün hiç su içemedim.İçmeye çalışcam akşam.
8000 adım N Nidsalii
Zipzip-
Sabah (08.00)
-Tavada yumurta (1,5 yumurta )
-1 dilim beyaz peynir
-2 zeytin
-1 tatlı kaşığı vişne
-1,5 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12.45)
-Fırında pişmiş 1 parça ıspanak mücveri
-2-3 kaşık yoğurt
Akşam (20.00)
-6 tane mercimek köftesi
-Bol marul
-1 büyük bardak ayran
1 litre su
Bugün hiç su içemedim.İçmeye çalışcam akşam.8000 adım N Nidsalii
Zipzip-- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Guzel menu afiyet olsun canim07/01/2020
Sabah (08.00)
-Tavada yumurta (1,5 yumurta )
-1 dilim beyaz peynir
-2 zeytin
-1 tatlı kaşığı vişne
-1,5 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12.45)
-Fırında pişmiş 1 parça ıspanak mücveri
-2-3 kaşık yoğurt
Akşam (20.00)
-6 tane mercimek köftesi
-Bol marul
-1 büyük bardak ayran
1 litre su
8000 adım N Nidsalii
Perşembe menüm
08.00 Bir Nescafe
10.00 Limonlu zencefilli çay ikisi de taze
11.30 İki haş yumurta( yumurtalar minikti), maydanoz, iki çeri , az peynir , çay , beş badem
13.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Hibuskus çayı
16.00 Zencefilli çay
16.30 Bir tabak mercimek çorbası
18.00 Bitki çayı, bir tutam beyaz leblebi
İki litre su
2547 adım...
Zipzip-
N
Nidsalii
08.00 Bir Nescafe
10.00 Limonlu zencefilli çay ikisi de taze
11.30 İki haş yumurta( yumurtalar minikti), maydanoz, iki çeri , az peynir , çay , beş badem
13.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Hibuskus çayı
16.00 Zencefilli çay
16.30 Bir tabak mercimek çorbası
18.00 Bitki çayı, bir tutam beyaz leblebi
İki litre su
2547 adım...
Zipzip-
N
Nidsalii
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun ablacim gunu erkenden kapatmissinPerşembe menüm
08.00 Bir Nescafe
10.00 Limonlu zencefilli çay ikisi de taze
11.30 İki haş yumurta( yumurtalar minikti), maydanoz, iki çeri , az peynir , çay , beş badem
13.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Hibuskus çayı
16.00 Zencefilli çay
16.30 Bir tabak mercimek çorbası
18.00 Bitki çayı, bir tutam beyaz leblebi
İki litre su
2547 adım...
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Aynen bitanemAfiyet olsun ablacim gunu erkenden kapatmissin
rakibim çok dirayetli maşallah ona yakışır bir planım olmalı benim de 
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Ne iyi olur vallahaHer hafta farkli birseyler bulurum artik
❤❤❤Menu güzel ama su cook önemli kuzum su icmezsen vücudun ödem.yapar07/01/2020
Sabah (08.00)
-Tavada yumurta (1,5 yumurta )
-1 dilim beyaz peynir
-2 zeytin
-1 tatlı kaşığı vişne
-1,5 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12.45)
-Fırında pişmiş 1 parça ıspanak mücveri
-2-3 kaşık yoğurt
Akşam (20.00)
-6 tane mercimek köftesi
-Bol marul
-1 büyük bardak ayran
1 litre su
8000 adım N Nidsalii
Saol kuzum benim ❤❤❤Çokkkk sevindim canım. Hadi gözün aydın
Afiyet olsun abla bitki çaylarına çok yüklenme:)Perşembe menüm
08.00 Bir Nescafe
10.00 Limonlu zencefilli çay ikisi de taze
11.30 İki haş yumurta( yumurtalar minikti), maydanoz, iki çeri , az peynir , çay , beş badem
13.00 Sade Türk kahvesi
15.00 Hibuskus çayı
16.00 Zencefilli çay
16.30 Bir tabak mercimek çorbası
18.00 Bitki çayı, bir tutam beyaz leblebi
İki litre su
2547 adım...
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Hadi bakalım kuzum metabolizma yaşın kaç çıkıyor
Benzer Konular
