Mefkiremde yazmış ama alıntıladım artık boşa gitmesin yarin kurufasulye pilav yemezsin degilmi ortimmmmm
Anaaa filiz mezuniyeti kafaya takmış3litre su,1maden suyu,1turk,1nescafe
16.00 2haslama patates yedim dr.gelince cekemedim
Belki aksam kefir içerim ama ac degilimZipzip-
yarın sivi ağırlikli beslenebilirsin canimOyle yapcam canim salatik,yesil elma,pancar,bızttMefkiremde yazmış ama alıntıladım artık boşa gitmesin yarin kurufasulye pilav yemezsin degilmi ortimmmmm
Sabah yulaf lapasi öglen yeşil smoothie aksama balik yada tavuk salataya ne dersin
Anaaa filiz mezuniyeti kafaya takmış
Bizim carsamba gunu balık gunumuz
pazar bugun kurulunca balıkta bugune nasip oluyor haftaya bende yerım ınsallah
Yok kuzu bugünden yedim yarın hafif olacakMefkiremde yazmış ama alıntıladım artık boşa gitmesin yarin kurufasulye pilav yemezsin degilmi ortimmmmm
Sabah yulaf lapasi öglen yeşil smoothie aksama balik yada tavuk salataya ne dersin
Anaaa filiz mezuniyeti kafaya takmış
3litre su,1maden suyu,1turk,1nescafe
16.00 2haslama patates yedim dr.gelince cekemedim
Belki aksam kefir içerim ama ac degilim
Günün özeti;
Ara öğün:kayısı çayı
Sabah :3 adet yulaflı poğaça domates ve salatalık
Ara öğün : Türk kahvesi 2 adet fit top 1 mandalina
Akşam : Kaşarlı balık salata humus 1 dilim ekmek
Ara öğün : 1 sb kefir+1 çk zerdeçal
2.5 lt su
Afiyet olsun kızlar
Ayy bamyada güzel bağırsak çalıştırır iyi hatırlattın güzel menü afiyet olsun canım
3litre su,1maden suyu,1turk,1nescafe
16.00 2haslama patates yedim dr.gelince cekemedim
Belki aksam kefir içerim ama ac degilim
Günün özeti;
Ara öğün:kayısı çayı
Sabah :3 adet yulaflı poğaça domates ve salatalık
Ara öğün : Türk kahvesi 2 adet fit top 1 mandalina
Akşam : Kaşarlı balık salata humus 1 dilim ekmek
Ara öğün : 1 sb kefir+1 çk zerdeçal
2.5 lt su
Afiyet olsun kızlar bu hafta grubumuz ve menülerimiz güzel
Günün özeti;
Ara öğün:kayısı çayı
Sabah :3 adet yulaflı poğaça domates ve salatalık
Ara öğün : Türk kahvesi 2 adet fit top 1 mandalina
Akşam : Kaşarlı balık salata humus 1 dilim ekmek
Ara öğün : 1 sb kefir+1 çk zerdeçal
2.5 lt su
Afiyet olsun kizlar
%100 100
Afiyet olsun canim
Aynen en son cuma kac cikarsan ondan hesapliyoruz
Insallah abla
Tamamdir canim sağolasın:))%100 100
Gecen cuma neyse ona gore hesaplanacak
Tammamdir canımcım iyi haber :)))
Içindekilerini bi foto at hayrina
Şeyy ben sana iyi olmasına sevindim diyebilir miyim dünürüm
Birazdan hemen aticamTamamdir canim sağolasın:))
Tammamdir canımcım iyi haber :)))
Içindekilerini bi foto at hayrina
Şeyy ben sana iyi olmasına sevindim diyebilir miyim dünürüm
