- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
Sıvı smoothie.meyve .sebze çiğ kuruyemiş ağırlıklı beslenme canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bugun menun olmamis canimGünün özeti;
Ara öğün:kayısı çayı
Sabah :1 kase patates salatası yoğurtlu havuç 1 poğaça bir dilim kremalı kek
Ara öğün : Türk kahvesi 1 hurma 1 ceviz 1 mandalina
Akşam : mantar çorbası
Ara öğün : 1 sb kefir+1 çk zerdeçal
2.5 lt su
Bugün biraz kaçırdım
Zipzip-
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ben olsam yerimEşim işten gelirken eve bir şey alıp gelmez demiştim..
Bugün baklava almış yaa..
Yer miyim yememmmm...
Sadece koklarım
- 24 Haziran 2016
- 7.545
- 26.574
- 548
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım hadi bugun son gün yarin guzel bir kahvaltı edersin
- 24 Haziran 2016
- 7.545
- 26.574
- 548
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Bende güzel kahvaltıyı özledim yarın güzel bir kahvaltı hazırlıcamAfiyet olsun canım hadi bugun son gün yarin guzel bir kahvaltı edersin
- 24 Haziran 2016
- 7.545
- 26.574
- 548
Bakalım canım Insallah vermısımdır bılmıyorum gerçi uzun zamandır hıc ıstedıgım gıbı ıstedgımı yiyemiyorum. Eğerki hedefime ulasayım kendıme güzel bı ödül verıcemAfiyet olsun canım hadi bugun son gün yarin guzel bir kahvaltı edersin
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Kuzu senin 2. Hedef kaç
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Menün güzeldi yarına gelir o eksi deHemen olucam dedim oluyorum yarina 500grama ihtiyacim var
Akşam az canım protein de olsaydı iyi olurdu. Afiyet olsun
Kız korumadasın şimdi yemicen de ne zaman yiyecenEşim işten gelirken eve bir şey alıp gelmez demiştim..
Bugün baklava almış yaa..
Yer miyim yememmmm...
Sadece koklarım
neyse sabah tartıdan sonra yersin 
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Perşembe diye stres oldum yiyemedimMenün güzeldi yarına gelir o eksi de
Akşam az canım protein de olsaydı iyi olurdu. Afiyet olsun
Kız korumadasın şimdi yemicen de ne zaman yiyecen
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Bende menüyü şimdiden yazayım da bebe durmaz falan
Sabah çilekli smoothie,
Öğlen çorba büyük tabak salata.
Akşam, 3 incir bir bardak süt acıkırsam kaynamış yumurta yicem
Menü sadece bugünlükyarın kaldığımız yerden devam
su 3 litre.
Günün özeti;
Ara öğün:kayısı çayı
Sabah :1 kase patates salatası yoğurtlu havuç 1 poğaça bir dilim kremalı kek
Ara öğün : Türk kahvesi 1 hurma 1 ceviz 1 mandalina
Akşam : mantar çorbası
Ara öğün : 1 sb kefir+1 çk zerdeçal
2.5 lt su
Bugün biraz kaçırdım
Cümleten afiyet olsun kızlar
menüler hep güzel hep güzel maşallah 
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
1 simit 4 dilim ekmeğe eşdeğer diye biliyorum. bugün için fazla bence canım yarım yeseydin keşke. Akşamın hafif dengelenmiştir inşallah Afiyet olsun canımMenüm
Sabah :lorlu omlet, 3 zeytin, domates, salatalık, 1 dilim ekmek
Öğle: 1 simit, kefir
A.Ö: Türk kahve yarım elma
Akşam: Salata, Tarhana çorba
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bugün simit olmasa iyi olurmuş cnmMenüm
Sabah :lorlu omlet, 3 zeytin, domates, salatalık, 1 dilim ekmek
Öğle: 1 simit, kefir
A.Ö: Türk kahve yarım elma
Akşam: Salata, Tarhana çorba
4 dil. Ekmek yapiyor
