Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

sulisim .!.:

Yaş 39 öğretmenim muratpaşa da oturuyorum.sen

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

04/02/2021
Sabah (08.30)
-1 tane yulaflı krep
-2 dilim beyaz peynir
-yarım muz
-2 ceviz
Öğle (13.00)
-1 kase mercimek çorbası
-1 dilim ekmek
Akşam (18.00)
-1 tabak bulgurlu ıspanak yemeği
-1 tane wasa
-1 tatlı kaşığı labne peyniri

2 litre su
11.000 adım N Nidsalii Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Ahalp .!.:

Oruç hakkında ne düşünürsünüz kızlar vermek daha zor diyenler var iki haftadır tuttum geçen hafta veremedim yarında 70.4 çıkarsam bıraksam mı? Ne önerirsiniz

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

04/02/2021
Sabah (08.30)
-1 tane yulaflı krep
-2 dilim beyaz peynir
-yarım muz
-2 ceviz
Öğle (13.00)
-1 kase mercimek çorbası
-1 dilim ekmek
Akşam (18.00)
-1 tabak bulgurlu ıspanak yemeği
-1 tane wasa
-1 tatlı kaşığı labne peyniri

2 litre su
11.000 adım N Nidsalii Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1989 .!.:

Ben de haftada iki gün oruç tutuyorum(kazalarim var)
Bana detoks.gibi oluyor ama ben sahur yapmıyorum iftarida hafif geçiriyorum bir salata bir corba başkada birsey yemiyorum faydasini görüyorum

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

Ne güzel Allah kabul etsin...
Bende böyle yapmak istiyorum da hayata geçiremedim.
pazartesi perşembe sahursuz oruç tutacağım vücut dinlendirmek açısından bence de güzel olur

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1989 .!.:

Bende sendenim canim kimsenin yasinj bilmiyorum aklımda kalmıyor herkese canim diyorum

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

Bence yapmamalısın canım.Tesnimin beden kitle endeksi ile seninkisi aynı değil.(ki o bile tek öğün yememeli bence)Dinde dahi sahur ve iftar olmasının bir sebebi var.Vücudunu gereksiz zorlamış olursun.

Genişletmek için tıkla...

Migi_magid11 .!.:

Üniversite okuyor bu yaşta 24 yaşındayken kazandı

Genişletmek için tıkla...

Ahalp .!.:

Antalya da yaşıyorum. 32 yaşındayım 2 çocuğum var kilolarımın sebebi hamilelik ilk çocuğumda 59 dan 84 kiloya çıkıp 56 ya düştüm ikinci çocuğumda 86 ya kadar çıktı şuan 70.4 hedef kilom şimdilik 60 bu sefer o kadar azimli değilim o yüzden geldim biraz enerjiye ihtiyacım var =) başlıyorum hayırlı olsun inşallah bende her cuma tartılıyorum kk dan kalan alışkanlık

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Aynen ya doğru hareketleri yapıyorumdur inşallah tabak konusunda öyle yapcam ya Bi büyük servis var ona geçecem yoksa üst üste de hoş olmuyor kahvaltı bayağı doyurucu bu arada akşamları da böyle olsa hiç acıkmasam ne güzel olur

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Eki Görüntüle 2775937

Kizlar yarin ki bildiriminizi nick ve tarih ile birlikte paylaşmayı unutmayin
Eksik bildirimler gecersiz sayılacak...

Zipzip-
5 Subat

@Denp 53.0


N Nidsalii 55.0

asysss 57.3

@selensu82 58.4


@sulisim 58.7


@PAPATYAM 59.2


@birbeste 59.2


@sena zeynep 60.1


@Mucizemsn 62.15


@Tesnim1989 63.3


@Elhan 63.5


@askrhpozitif 68.3


madamhd 68.5


@Kmsl Hnd 70.3


@I-cell_84 72.7


@birazhuzurdu2008 75.5


@Tutku44 78.5


D Dileksnr 82.1


@cordelia 83.1


@Migi_magid11 84.0


T timesinfinity 86.8


@Cedarice 90.35


gulenyuzumsunsen 94.5


@SATURN71 101.1


@aylin68olacak

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Eki Görüntüle 2775979

Bu haftanin ödülü yuzde 1 ve ustunde gelen herkese hazırlayacağım


@Denp 53.0


N Nidsalii 55.0

asysss 57.3


@selensu82 58.4


@sulisim 58.7


@PAPATYAM 59.2


@birbeste 59.2


@sena zeynep 60.1


@Mucizemsn 62.15


@Tesnim1989 63.3


@Elhan 63.5


@askrhpozitif 68.3


madamhd 68.5


@Kmsl Hnd 70.3


@I-cell_84 72.7


@birazhuzurdu2008 75.5


@Tutku44 78.5


D Dileksnr 82.1


@cordelia 83.1


@Migi_magid11 84.0


T timesinfinity 86.8


@Cedarice 90.35


gulenyuzumsunsen 94.5


@SATURN71 101.1

@aylin68olacak

Genişletmek için tıkla...

aylin68olacak .!.:

Ben de müstakil evde oturuyorum.
Canları sıkılınca bahçeye çıkın diyoruz oradan sıkıldık diyorlar.
Dışarıda bir yer istiyorlar.
Park istiyorlar. Ama parka izin vermiyorum.
Ancak böyle arada kaçamak yapıyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Tesnim1989 .!.:

Canim 80 ile başladım diyete 17 kilo verdim 59 u görseydim hayirlisiyla

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Bana da var mı kaptanım???

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Canlar kuru fasulye yarın ki kilomu nasıl etkiler? Acil yardım please

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Canlar kuru fasulye yarın ki kilomu nasıl etkiler? Acil yardım please

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

Bu hafta hiç kaçamak yapmadımm,4 gün leslie de yaptım ama nedense pek kilo veremedim gibi geliyor Tartı öncesi heyecan yapmazdım normalde ama bir kere + çıkınca travma kaldı galiba

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Canlar kuru fasulye yarın ki kilomu nasıl etkiler? Acil yardım please

Genişletmek için tıkla...