- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Ben eylulden beri düzenli olarak diyet yapıyorum öncesi de de dikkat etmeye başlamıştım
Benim ki uzun bir süreç
Cabuk verenlerden degilim
Sana tavsiyem kendine bir zaman belirleme
Onemli olan vermek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Benim ki uzun bir süreç
Cabuk verenlerden degilim
Sana tavsiyem kendine bir zaman belirleme
Onemli olan vermek
Ben daha önce 8 kiloyu 4 ayda verebildim yani ayda iki kilo şuanda öyle gidiyor malesef uzun sürüyor sabırlı olmaya çalışıyorum oğlumu emzirmeyi yeni bıraktım 1 aydır başladım ama en az temmuza kadar burdayım
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Testlerını yaptırdın mı ?? Kilo verme oranin fazlasıyla yavas belki tiroid guatir vs bisey olabilir canım
Tesnim1903
, ah hepımızın oyle canım ben canan ablayı severım tarıflerınıde sık sık yaparım 
şükür yarın mezun olcam 
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Iyigeceler canim
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Masallah sana çok guzel.verdinTestlerını yaptırdın mı ?? Kilo verme oranin fazlasıyla yavas belki tiroid guatir vs bisey olabilir canım
Darısı bize insallah
- 29 Kasım 2020
- 3.405
- 15.652
- 158
- 34
Sağol canım hak eden çabalayan emek veren herkes inşallah en kısa sürede hedefine ulaşır
Canım istediğin kiloya ulaşana kadar bırakma derim 57 ol bence evet çok zor gidiyor ama gidiyor sonuçta ...
Ben de aynı senin gibi düşünüyorum 55 istiyorum işte birkaç kilo da üstüne alabilme payı bırakıyorum...
- 11 Aralık 2019
- 2.236
- 8.915
- 158
- 49
Perşembe menü
Sabah 9.30
2 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 kase domates suyu
2 dilim dilim tam buğday ekmeği
Ara 11.30
Şekersiz Türk Kahvesi
1 hurma
Öğlen 13.30
1 yemek kaşığı yağ ile kavrulmuş biber
1 kase yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 16.00
1 portakal
Akşam 18.30
1 kase tarhana çorbası
1 kase yoğurt
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği
2 litre su
Spor yapamadım. Öğleden sonra alerjim azdı.
Burun akıntısı hapşırık göz akıntısı.
Arada bir oluyorum. Mahvoldum bu gün.
Sabah 9.30
2 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 kase domates suyu
2 dilim dilim tam buğday ekmeği
Ara 11.30
Şekersiz Türk Kahvesi
1 hurma
Öğlen 13.30
1 yemek kaşığı yağ ile kavrulmuş biber
1 kase yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara 16.00
1 portakal
Akşam 18.30
1 kase tarhana çorbası
1 kase yoğurt
1 kase salata
1 dilim tam buğday ekmeği
2 litre su
Spor yapamadım. Öğleden sonra alerjim azdı.
Burun akıntısı hapşırık göz akıntısı.
Arada bir oluyorum. Mahvoldum bu gün.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Iyi bir kurtarıcı amaPersembeleri kabak günü ilan edelim bence
Sulanmıyor ama tadsiz tuzsuz bisey kabak sokmam bidaha eveKabagi corbada iciyorum artik kabak sulaninca hic hoş görüntüsü olmuyo bence bide yogurt eklenince
Amin aminAllah bi da muhtaç etmesin
| üye | cuma | cumartesi | pazar | pazartesi | salı | çarşamba | perşembe |
gulenyuzumsunsen
| ✔ |  | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
madamhd
| ✔ | ✔ | ✔ | | | ✔ | |
| T timesinfinity | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | | ✔ |
| S sulisim | ✔ | | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
Kmsl Hnd
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | | |
Denp
| ✔ | ✔ | ✔ | | | ✔ | ✔ |
Mucizemsn
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| @birazhuzurdu2008 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
asysss
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | | ✔ | |
Cordelia
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
PAPATYAM
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| @I-cell_84 | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
Tutku44
| ✔ | | | | | ✔ | |
askrhpozitif
| | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
| N Nidsalii | | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
birbeste
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | | |
|
Tesnim1903
| | | ✔ | ✔ | | ✔ | |
Diyette
| | | ✔ | ✔ | | ✔ | |
selensu82
| | | | ✔ | | | ✔ |
| @aylin68olacak | | | | ✔ | ✔ | | |
Wilma11
| | | | ✔ | ✔ |
Bu hafta spor bildirimle çok eksik gözümden kaçtığını düşündüğüm için paylaşmak istedim herhangi bir bildirimde hatam varsa söylerseniz çok iyi olur
Bu aralar moralim düşük burayada yansıtmamak için çok uğrayamadım ama takipteyim yarına istediğiniz şekilde tartı sonuçları olur umarım iyi geceler herkese
- 27 Temmuz 2014
- 14.662
- 13.280
- 298
Selam kızlar 77.0 ile girdim ameliyata 79.0 dim eve korseli halimle geçtiğimde korsemi cikartmiyorum hiç şimdi akşam tartıldım 77.70 regl ilk günumdeyim ağrım fazla var regl ağrısı ilk regl zorlu geçiyor çok şükür toparlandım baya liposuction ağrısı çok çektirdi bana hala daha çekiyorum 17.gun bugün dikiş kaşıntısı da yaşıyorum başka derdim yok ayaklandim temizlik yemek yapabiliyorum kararlıyım 60 Lara inicem insallah diyetime başlıyorum yaza kadar dümdüz karnımla güzel bir fizik istiyorum regl den dolayı 700 gram fazladır dimi ha birde korse ve kazak tayt vardı uzerimde
Yaptırdım hepsi iyi durumda bence hareketsizlik sürekli bir evde olma spor şart ama şuan mümkün değilTestlerını yaptırdın mı ?? Kilo verme oranin fazlasıyla yavas belki tiroid guatir vs bisey olabilir canım
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
