- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Tşk ederim canım resim yazmaktan daha kolay geliyor hemde hatıra diye saklıyorum 1 seneden fazladır menülerimiAslında hepimiz resimli atsak daha iyi afiyet olsun bu arada
- 11 Aralık 2019
- 2.258
- 9.002
- 158
- 49
Sporunu görünce yanlış mı okuyorum diye tekrar baktım.
Maşallah ne kadar çok spor yapmışsın.
Harikasın ya.
Hayran oldum sana.
Ben 30 dk Leslie yaptım diye yazmayı utandım şu anda
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Tşk ederimmmTebrikler harika canım.
Canım çok değil hemen verirsin.
Gider canım o.
Sıkma canını.
Cumaya gider canım o.
Çok bir şey değil.
Süper bence pazartesi için.
Cumaya güzel eksi gelecek inşallah.
Pazartesi için çok güzel.
Sıkma canını.
Bırakmak yok. Devam
Süper bir eksi.
TebriklerTebrikler canım
Harika .
Cumaya güzel bir yüzde gelecek gibi
Çok güzel canım.
Tebrikler
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 3 Mart 2020
- 992
- 3.910
- 63
- 37
selam kizlar menum
sabah 09.00 1 wasa ekmegi uzerine 1 tk bal ve 2 dilim kasar 7 zeytin bitki cayi yumurta
öglen 14.00 tost yanina kabakli yogurt
aksam 18.00 120 gr tavuk bolca salata (ekmek hakkimi öglen kullanmistim) baktim acim 1 tane muz 3 lt su
spor 1 saat bölgesel
yuruyus yapamiyorum hala kar devam ediyor haftaua yuryusleride ekleyecegim ins
sabah 09.00 1 wasa ekmegi uzerine 1 tk bal ve 2 dilim kasar 7 zeytin bitki cayi yumurta
öglen 14.00 tost yanina kabakli yogurt
aksam 18.00 120 gr tavuk bolca salata (ekmek hakkimi öglen kullanmistim) baktim acim 1 tane muz 3 lt su
spor 1 saat bölgesel
yuruyus yapamiyorum hala kar devam ediyor haftaua yuryusleride ekleyecegim ins
- 11 Aralık 2019
- 2.258
- 9.002
- 158
- 49
Boşver evin işi geç de olsa yapılır.Evin islerini gunduz yapmayıp aksama bırakırsam olacagı buydu cok yoruldum ama hala isler bitmedio parka gıtmemelıydık
Çocukların keyfi öncelikli benim için.
Sporunu görünce yanlış mı okuyorum diye tekrar baktım.
Maşallah ne kadar çok spor yapmışsın.
Harikasın ya.
Hayran oldum sana.
Ben 30 dk Leslie yaptım diye yazmayı utandım şu anda
bütün bunlar 400 gr artı içindi Sağol cancağzım
Ne utanıyorsun Olsun sende kilo verdikce yavaş yavaş çoğaltırsın sporunu şimdilik adım atip bide lesli yapsan teterli olur senin için
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Tesekkurler kaptanımMasallah canim muhteşem bir degisim yasamissin
Anladım yinede havası benzerdir diye tahmin ediyorum
Kesinlikle cok zor oluyor ya gecmıs cok bırıkınceGenelde bu kadar gecmis birakmiyorum da gercekten zor geldi okumak
Anlik takip etmek daha kolaymis
TesekkurlerAfiyet olsun canım
Yarin evde degılım iste canim simdi yapmazsam yarında sarkacak bu sefer ısın ıcınden cıkamayacaktım 3 makınada ben katlayıp yerlestırdımEvdesin yarın yapardın canımçamaşir katladım yorgun yorgun bide yerleştirdim bide kızımı uyuttum spor yapayım dedım gözlerim agrıyor
Ohh Ohh spor yapılmısEva yaptım galiba oldu sanırsam
Aynen oyle oldu canım bu havalar her zaman bulunmuyor Havanı yesinlerYaptık birşeyler işte canım ya
Burda da cok ruzgar var catı katının 1 altı olsada ucuurcak sanki evıYine bir bursada lodosçatı katı olunca insanın uykusu gelmiyor
- 11 Aralık 2019
- 2.258
- 9.002
- 158
- 49
İnşallah zamanla açılırım.
Ne utanıyorsun Olsun sende kilo verdikce yavaş yavaş çoğaltırsın sporunu şimdilik adım atip bide lesli yapsan teterli olur senin için
Ama senin kadar olmaz kuzum.
Maşallah sana
- 11 Aralık 2019
- 2.258
- 9.002
- 158
- 49
Hem de çok var.Yine bir bursada lodos
Rabbim kaza bela vermesin.
Kimsenin canına bir şey olmadın inşallah
- 11 Aralık 2019
- 2.258
- 9.002
- 158
- 49
Menüm
Sabah 2 bardak su
Kahvaltı 1 haşlama yumurta 2 kaşık çökelek 2 dilim peynir 2 çatal salça sos roka yarim domates 4 zeytin 1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Öğle oglumdan kalan az çorba turp kavurması üzerine yoğurt ve bol acı döktüm 1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Akşam 1 kase et sulu şehriye çorbası
Bir-kac çatal kabak havuç mezesi yarim dilim ekmek 1 ısırık pizza 1 bardak ayran
Akşam çayının yanında karışık çerez bir avuç 1 kuru incir
4 litre su
30 dk boosted
Zipzip-
N
Nidsalii
E
Elif_Eylul
Sabah 2 bardak su
Kahvaltı 1 haşlama yumurta 2 kaşık çökelek 2 dilim peynir 2 çatal salça sos roka yarim domates 4 zeytin 1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Öğle oglumdan kalan az çorba turp kavurması üzerine yoğurt ve bol acı döktüm 1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Akşam 1 kase et sulu şehriye çorbası
Bir-kac çatal kabak havuç mezesi yarim dilim ekmek 1 ısırık pizza 1 bardak ayran
Akşam çayının yanında karışık çerez bir avuç 1 kuru incir
4 litre su
30 dk boosted
Zipzip-
N
Nidsalii
E
Elif_EylulBiraz mı tamamen göndermiyorsunuz
sporlar zor gelmiyor bana eğer olursa yardım rica ederim
