• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Teşekkür ederim canım.
Yapabileceğim hareketler.
Bunları denerim.
Ben bir haftadir yapıyorum...yarin ölçeceğim bakalim inceldimmi...diger videolarinida yapiyorum tavsiye ederim
Amin amin...
Şu 55 i bi göremedim takıldım 56 gidiyorum hadi hayırlısı 😒😒😒

Afiyet olsun canım...

🙄🙄🙄 ay onları alan eşin mı???
He yaaa....adam abur cuburla yaşıyor resmen...
 
bugün yagsiz kabak kavurdum. hiç bişi atmadim içine. yoğurtladim yedim. ama acim ben accccc..
Olsun canım bi tarçınlı türk kahvesi iç bolca su iç arkasına... yarın tartıdan sonra yüzün gülsün yeterki...
 
Eliptik Bisiklet aldım en sonunda kızcelerr

ya ben bantta daha çok ter atıyor efor sarfediyordum. 2 gündür kullanıyorum bisikleti ama bant kadar terletmediği için sanki kalori yakmıyorum gibime geliyor. aslında kalori göstergeside varda ne biliyim banta çok alışmışım sanırım.
bide 8 kademesi var 2 ve 3 zor diğerleri aynı eşitlikte kolay. aynı eşitlikte olması çok saçma değil mi bir sorunumu varki bisikletin ya da kurulumunun mu eksiği var acaba :(

eliptik çok işime yarıyor diyeniniz var mı ?
 
IMG_20210211_102527.webp

Kızlar diyetisyene gittim yediklerimi söyledim 5 haftadır 2 kg verdim sadece dedim çok az yiyorsun diyip bu menüyü yazdı bugün başladım inşallah fayda eder ben öğle yemeği yemiyorum da
 
Güüüüünnaayyyydddıııınnnnnn
Günaydın canım ❤
Tartı öncesi son günden günaydınlarrrrrrr🙆‍♀️🥰😍😘🦋
Günaydın canım ❤
Gunaydin ablacım ❤
günaydin :KK200:
yüzüm şiş içinde uyandim ellerimde öle.. :işsiz:
Günaydın canım ❤
Günaydın 6.takım💜💜💜 :spor::spor::spor::spor:
Gunaydin canım ❤
Günaydın kızlar 🌞 😊
Günaydın canım ❤
Günaydın kızlar 💞💞💞
Gunaydin canım ❤
Günaydın kızlarrr:KK37::KK37::KK37::KK37:
Gunaydin canım ❤
Gunaydin bu arada....Sabah 6.45 te kalktım...40 dk April han.yaptim...eva yapmaya korktum tarti oncesi neolur neolmaz diye...
Gunaydin canım ❤
Günaydın kızlar :KK24:
Günaydın canım ❤
 
Eki Görüntüle 2780638
Kızlar diyetisyene gittim yediklerimi söyledim 5 haftadır 2 kg verdim sadece dedim çok az yiyorsun diyip bu menüyü yazdı bugün başladım inşallah fayda eder ben öğle yemeği yemiyorum da
Cok iyi yapmissin diyetisyene gitmekle..insSu guzel.kilo verirsin
 
Canlarım günaydın. Dün çok rahat geçti ameliyat çok şükür. Bugünde kendime geldim sayılır. Annem kayınvalidem sağolsun dün hep lahamcunlar börekler yemekler yapmışlar ağır ağır getirip evi doldurup gittiler bunları ye yorulma diye 😕 Cuma günü kilo vermiş olmam imkansız ama cuma günü yeniden başlıyorum diyete. Bir haftamı çöp ettim kusura bakmayın. Geldiğimden beri kilo vermek yerine aldım resmen 🤣 gaza geleceğime yiyorum ben deli gibi ya kusura bakmayın ne olur. Ama cuma günü diyetisyene gidip sıkı Bi şekilde başlayacam. Kararlıyım bu sefer fazlasıyla hemde.
 
Eliptik Bisiklet aldım en sonunda kızcelerr

ya ben bantta daha çok ter atıyor efor sarfediyordum. 2 gündür kullanıyorum bisikleti ama bant kadar terletmediği için sanki kalori yakmıyorum gibime geliyor. aslında kalori göstergeside varda ne biliyim banta çok alışmışım sanırım.
bide 8 kademesi var 2 ve 3 zor diğerleri aynı eşitlikte kolay. aynı eşitlikte olması çok saçma değil mi bir sorunumu varki bisikletin ya da kurulumunun mu eksiği var acaba :KK43:

eliptik çok işime yarıyor diyeniniz var mı ?
Altı yıl evde çamaşırlık olarak kullanıldı en son letgoda sahibini buldu. Voit oturgacli bir şeydi sevemedik birbirimizi inşallah sen seversin canım...
 
Canlarım günaydın. Dün çok rahat geçti ameliyat çok şükür. Bugünde kendime geldim sayılır. Annem kayınvalidem sağolsun dün hep lahamcunlar börekler yemekler yapmışlar ağır ağır getirip evi doldurup gittiler bunları ye yorulma diye 😕 Cuma günü kilo vermiş olmam imkansız ama cuma günü yeniden başlıyorum diyete. Bir haftamı çöp ettim kusura bakmayın. Geldiğimden beri kilo vermek yerine aldım resmen 🤣 gaza geleceğime yiyorum ben deli gibi ya kusura bakmayın ne olur. Ama cuma günü diyetisyene gidip sıkı Bi şekilde başlayacam. Kararlıyım bu sefer fazlasıyla hemde.
Geçmiş olsun acil şifalar dilerim canım. Şu süreçte diyet yapman belki kolay olur ama sporla destekleyemeyecegin için iyi bir sonuç alamayabilirsin.
 
Back
X