- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canim
Bu elif birgun gelicek sana bööö dicek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Bu elif birgun gelicek sana bööö dicek
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Napiyon bakiyimBurdayım ben.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Kepekli yiyorum sıkılınca 1 paket köy ekmeği alıyorum sonra yine kepekli devam tam tahıllı sevmedim benAfiyet olsun canım
Diyetisyen köy ekmegimi önerdi
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
11/02/2020
Sabah (08.00)
-2-3 kaşık beyaz peynirli,domatesli omlet
-1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12.00)
-1 kase küçük tavuk pane parçaları,patates karışık (tavuk kızartma idi ama patates fırın olabilir,emin olamadım)
-1 bardak ayran
Akşam (18.30)
-Fırında pişmiş 3 parça mücver
-1 kase pancarlı yoğurt
2 litre su
12000 adım N Nidsalii
Zipzip- E Elif_Eylul @birazhuzurdu2008
Menüm;
Sabah;
2 haşl. Yum, 3 dilim peynir, 10yeşil zeytin, 1 salatalık, 1tatlı kaş fıstık ezmesi
Ara ile öğlen yer değişti;
Ara; çilekli muzlu süt, 1bardaktan azdır, (içinde 3 parça çikolata vardı ama 4kişiye 3parça bana ne kadar düşmüştür bilmiyorum)2 çilek, yarım muz,
Acilen ya çocuklar yemek yemesini öğrenmeli yada ben onların bıraktıklarını yememeyi öğrenmeliyim.
Öğlen; yağsız 3çiğ bademli salata
Akşam; 2 köfte, 5 yk taze fasülye susuz, 4yk yoğurt, salata.
Herkes nerde
Afiyet olsun kızlar
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım11/02/2020
Sabah (08.00)
-2-3 kaşık beyaz peynirli,domatesli omlet
-1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle (12.00)
-1 kase küçük tavuk pane parçaları,patates karışık (tavuk kızartma idi ama patates fırın olabilir,emin olamadım
-1 bardak ayran
Akşam (18.30)
-Fırında pişmiş 3 parça mücver
-1 kase pancarlı yoğurt
2 litre su
12000 adım N Nidsalii
Afiyet olsun canımMenüm;
Sabah;
2 haşl. Yum, 3 dilim peynir, 10yeşil zeytin, 1 salatalık, 1tatlı kaş fıstık ezmesi
Ara ile öğlen yer değişti;
Ara; çilekli muzlu süt, 1bardaktan azdır, (içinde 3 parça çikolata vardı ama 4kişiye 3parça bana ne kadar düşmüştür bilmiyorum)
Acilen ya çocuklar yemek yemesini öğrenmeli yada ben onların bıraktıklarını yememeyi öğrenmeliyim.
Öğlen; yağsız 3çiğ bademli salata
Akşam; 2 köfte, 5 yk taze fasülye susuz, 4yk yoğurt, salata.
Valla nerdeyim bilmiyorumHerkes nerde
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
BilmemYarın acaba kaç gelcem
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hazir ol her daimBen değilim
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Verirsin bence canim bu hafta guzel ilerledinHerşeyi denedim buna rağmen vermezsem
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
Ne yazdıysam o kaptanım valla
anlamadım- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Yok vereceksin merak etmeHerşeyi denedim buna rağmen vermezsem
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
