Geçmiş olsun dikkat et kendineEvet canım oldum. Regl gibiyim malesef kanama sürer dedi doktor. Tatlı ihtiyacı çok oluyor malesef.Ama yürüyüşe çıkacam hep evde durmayacam yememek için.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Seni hatirliyorum kaynana geldigini ama besteyi hatirlamiyorum okadar gezdigim icin heryerde o aklimda kalmamis olamazmiBen Bursa ya kayinvalideme gittiğimde bol bol konuştuk ya o Nilüfer tarafında oturuyor...
Nasıl hatırlamazsın ben de ona şaşırıyorum 7/24 burdasın
Alıntılarımı yapa yapa geliyordum dayanamadım yazayım dedim...
Perşembe menüm
Sabah aç karnına 3 bardak su, 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 2 kuru kayısı, 3 ceviz
Kahvaltı saat 11 : 00
1 haşlanmış yumurta, 4 yeşil zeytin, 3 dilim hellim, 1 domates, 5 dal maydonoz, 2 şekersiz çay
1 bardak detoks çayı
Saat 12 : 00 şekersiz Türk kahvesi,
Saat 15 : 00
5 çiğ badem, 1 şekersiz Türk kahvesi,
1 bardak detoks çayı
Akşam saat 18 : 00
Yarım fırında pişmiş tavuk göğsü
1 kırmızı biber az zeytinyağlı soslu
1 bardak maden suyu
Saat 19 : 00 2 bardak şekersiz çay
Saat 20 : 00 1 şekersiz Türk kahvesi
1 bardak detoks çayı
Gün içinde 3 litre su içildi
Zipzip-
Sabah aç karnına 3 bardak su, 1 yemek kaşığı elma sirkesi, 2 kuru kayısı, 3 ceviz
Kahvaltı saat 11 : 00
1 haşlanmış yumurta, 4 yeşil zeytin, 3 dilim hellim, 1 domates, 5 dal maydonoz, 2 şekersiz çay
1 bardak detoks çayı
Saat 12 : 00 şekersiz Türk kahvesi,
Saat 15 : 00
5 çiğ badem, 1 şekersiz Türk kahvesi,
1 bardak detoks çayı
Akşam saat 18 : 00
Yarım fırında pişmiş tavuk göğsü
1 kırmızı biber az zeytinyağlı soslu
1 bardak maden suyu
Saat 19 : 00 2 bardak şekersiz çay
Saat 20 : 00 1 şekersiz Türk kahvesi
1 bardak detoks çayı
Gün içinde 3 litre su içildi
Zipzip-- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Tamam canim bak isine senUfaklık durmuyor gün içinde girmezsem beni sonuç için etiket yapın
Cuma:59.2
900 gr vermisim...
Bacakta Bolgesel olacak hic incelme olmamış...bir hafta boyunca aprilhan yapmistim etkisi olmamis...
Diğer kisimlardan toplamda 3 cm incelmisim
Günaydın kızlar bu hafta çok spor yapamadım
Günaydın kızlar bende hayretim 3 defa tartıldım heyecandan
Pazartesi: 70.60 kg
Bu cuma: 68.10 kg
Fark : 2.5 kg
Yüzde %3,5
İlk defa hesaplıyorum birde
Geçen cuma 80.400
Bu cuma 75.800
Giden 4.600
Yüzde 5,72
Ben baslarken bu günleri göreceğime hiç inanmazdım ama sizin sayenizde motive oldum ve kendime inandım yani ne diyeceğimi bilemiyorum çok mutluyum 3 kilo rahat verdim diyordum dün kendi kendime 4.600 eksi gördüm çok mutluyum
@Gulumse25 gel gel bu yana şekerim
Eki Görüntüle 2781419
Geçen cuma = 70.4
Bu cuma = 70.1
Fark = -300
Yüzde hesaplamayı bilmiyorum kaptanım iki haftadır duran kilom şükür harekete geçti grup için küçük benim için büyük adım
Kızlar hepinizi tebrik ederim harikasınız az da olsa çok da olsa eksiler gelmişselam kizlar
100gr gitmisödem var farkindayim detoks yaparim devam
Kaptanım
Zipzip-
takım harika motivasyon tavan ...Bu hafta da gelecek sanırım birincilik
S sulisim @aylin68olacak sizi de tebrik ederim listeye girmeniz hayırlı olsun güzel güzel kilolar verirsiniz inşallah....
Canım ben de reglden dolayı dün artıydım bugün dune göre 800 gr az çıktım ben de şok oldum ama öyle çıktım...Gcen hafta 63.1
Bu hafta 63.9
Fark +800
(Dun aksam regl oldum kaptanim)
Sen de regl bitsin eksileri görürsün....
Olur canım o kadar korumada ben artı 3 kg fazla çıkmıştımKilo bildirimim
Geçen hafta : 58.8
Bu hafta : 59,7
Fark : + 900
Bu hafta accık aldım veremedim, ama çokta mutsuzuz değilim en azından mezuniyeti in altındayım hala
Ama gün boyu tika basa yemiştim o zamanlar
D Dileksnr yine masallahin var
Çarşamba menüm
Sabah aç karnına 3 bardak su, 1y.kaşığı elma sirkesi, 2 kuru kayısı, 3 ceviz
Kahvaltı saat 11 : 00
1 omlet, 1 domates, 2 şekersiz çay 5 dal maydonoz 2 dilim tam buğday ekmeği, 5 yeşil zeytin, 1 dilim beyaz peynir,
1 kupa yeşilçay
Saat 12: 00 şekersiz Türk kahvesi, 1 kare parça bitter
Saat 14 : 00 1 muz, 1 mandalina, 5 çiğ badem
Saat 15 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Akşam saat 17 : 30
1 Orta boy çupra, 1 kase yeşil salata, 1 bardak lıght kola, 1 dilim tam buğday ekmeği
Saat 19 : 00 2 bardak şekersiz çay
Saat 20 şekersiz Türk kahvesi
Saat 22 : 00 yeşilçay
Gün içinde 2.5 litre su içildi
Zipzip-
Sabah aç karnına 3 bardak su, 1y.kaşığı elma sirkesi, 2 kuru kayısı, 3 ceviz
Kahvaltı saat 11 : 00
1 omlet, 1 domates, 2 şekersiz çay 5 dal maydonoz 2 dilim tam buğday ekmeği, 5 yeşil zeytin, 1 dilim beyaz peynir,
1 kupa yeşilçay
Saat 12: 00 şekersiz Türk kahvesi, 1 kare parça bitter
Saat 14 : 00 1 muz, 1 mandalina, 5 çiğ badem
Saat 15 : 00 şekersiz Türk kahvesi
Akşam saat 17 : 30
1 Orta boy çupra, 1 kase yeşil salata, 1 bardak lıght kola, 1 dilim tam buğday ekmeği
Saat 19 : 00 2 bardak şekersiz çay
Saat 20 şekersiz Türk kahvesi
Saat 22 : 00 yeşilçay
Gün içinde 2.5 litre su içildi
Zipzip-12 Şubat kilo bildirimim
Geçen Hafta cuma 82,00 kg.
Bugün 12 Şubat. 80,80 kg.
Fark 1,200 kg.
Oran 1.463
Tebrikler
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Tebrik ediyorum12 Şubat kilo bildirimim
Geçen Hafta cuma 82,00 kg.
Bugün 12 Şubat. 80,80 kg.
Fark 1,200 kg.
Oran 1.463
rabbim arttırsın eksiltmesin kızlar
Yok cancağzım vazgeçtim ara vermiyorum
Sagolsun E Elif_Eylul felaket tellalı gibi konuşup korkuttu beni
Teşekkür ederim canım benimKızlar hepinizi tebrik ederim harikasınız az da olsa çok da olsa eksiler gelmiş
Kaptanım
Bu hafta da gelecek sanırım birincilik
S sulisim @aylin68olacak sizi de tebrik ederim listeye girmeniz hayırlı olsun güzel güzel kilolar verirsiniz inşallah....
Canım ben de reglden dolayı dün artıydım bugün dune göre 800 gr az çıktım ben de şok oldum ama öyle çıktım...
Sen de regl bitsin eksileri görürsün....
Olur canım o kadar korumada ben artı 3 kg fazla çıkmıştım
Ama gün boyu tika basa yemiştim o zamanlar
D Dileksnr yine masallahin var
Süpersin canımKilo bildirimim
Geçen cuma 56.4
Bugün 55.8
Fark -600
Yüzde 1.063
Hiç umudum yoktu eksi geleceğime ama vücudum da pes etti artık
Tebrikler
Maşallah canım harika
Hiç üzülme canım yine de iyisin...Geçen hafta 63.25
Bugün 63.65
Fark +400
Girdiğin yolun son inşallah hayırlı olur da bu günleri tebessümle hatırlarsın
12 Şubat kilo bildirimim
Geçen Hafta cuma 82,00 kg.
Bugün 12 Şubat. 80,80 kg.
Fark 1,200 kg.
Oran 1.463
Harikasın maşallah...
- 11 Aralık 2019
- 2.258
- 9.002
- 158
- 49
Teşekkür ederim canımTebrikler canım
Çok güzel bir eksi
- 11 Aralık 2019
- 2.258
- 9.002
- 158
- 49
Tebrikler canım çok güzel eksiCuma:59.2
900 gr vermisim...
Bacakta Bolgesel olacak hic incelme olmamış...bir hafta boyunca aprilhan yapmistim etkisi olmamis...
Diğer kisimlardan toplamda 3 cm incelmisim
TeşekkürlerAmaninnn Allahim
Gene eksi gelmisin tebrik ederim canim
Ummuyordum ama geldi şükür Dün 56.6 idi bugün 55.8 yaa...
Teşekkür ederim
Teşekkür ederim canım o kadar olmam ama bir tam 55 olayım belki 54 u de görmek isterimTebrikler
Sıkmam anını sağlığın iyi olsun gerisi gelir normaldir bu hafta
Tebrikler
Gezmek mi???Seni hatirliyorum kaynana geldigini ama besteyi hatirlamiyorum okadar gezdigim icin heryerde o aklimda kalmamis olamazmi
He bi o topikte bir bu topikte
Teşekkür ederim canım benim
Teşekkürler....Süpersin canım
Ben gider artık hava mis güneşli çocukları bir dışarı çıkarayım sağlıcakla kalın
- 11 Aralık 2019
- 2.258
- 9.002
- 158
- 49
