• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Günaydın
Menüyü paylaşayım
Sabah aç karnına kefir
Kahvaltı 13:30
2 adet ev yapımı nugget
Yarım adet ev yapımı tavuklu sosis
Yarım domates
Yarım salatalık
2 küçük peynir
7 zeytin
Ara: şekersiz Türk kahvesi
Akşam 19:00
Mercimek çorbası (bi kase)
Mantar kavurması (bi tabak )
Salatalık
Su
Ara çay ( dün kaynanamgil geldıler yemekten sonra çaylarimiz içtik 😇)
Spor :30 dk cardio
10 dk da aerobik egzersizi
Kaynanamgil gittikten sonra x men logan izledik yattık 🤭 gece 2 de uyudum
Sabah 8de kalktım 😬😬
 
Günaydın kızlar mutlu pazarlar 💙💚💛💜
Gunaydin canım ❤
Karlı bir güne ❄️🌨⛄
Günaydın ❤️
hayırlı pazarlar dilerim 😊
Günaydın canım ❤
Günaydın canım ❤
Günaydın kızlarrr,keyifli pazarlarrrrr🥰🥳🙆‍♀️🦋
Günaydın canım ❤
Günayyydııınnn kızlar, 3 gündür beni yiyip bitiren pms bu sabah itibariyle son buldu çok şükür. Hayat yeniden çok güzel 😍😍
Günaydın canım ❤
Günaydın
Menüyü paylaşayım
Sabah aç karnına kefir
Kahvaltı 13:30
2 adet ev yapımı nugget
Yarım adet ev yapımı tavuklu sosis
Yarım domates
Yarım salatalık
2 küçük peynir
7 zeytin
Ara: şekersiz Türk kahvesi
Akşam 19:00
Mercimek çorbası (bi kase)
Mantar kavurması (bi tabak )
Salatalık
Su
Ara çay ( dün kaynanamgil geldıler yemekten sonra çaylarimiz içtik 😇)
Spor :30 dk cardio
10 dk da aerobik egzersizi
Kaynanamgil gittikten sonra x men logan izledik yattık 🤭 gece 2 de uyudum
Sabah 8de kalktım 😬😬
Afiyet olsun canım guzel menu ve spor 😘
 
Back
X