Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Cordeliaa .!.:

Bu hafta rakipler fıstıklı çikolata yiyor. @birazhuzurdu2008 ne güzel di mi?

Genişletmek için tıkla...

ysfeeymnn .!.:

Ah bir bilsem canım

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Benim de hedefim 60 aslında bakalım cuma kaç glcm inşallah 66 olmuşum dur

Genişletmek için tıkla...

ysfeeymnn .!.:

İnşallah olmuşsundur canım. Benim kendimden pek ümidim yok çünkü

Genişletmek için tıkla...

ysfeeymnn .!.:

Kahvaltı (11.40) iki haşlanmış yumurta,7 siyah zeytin ,iki dilim süzme peynir ,bir yemek kaşığı lor peyniri,bir yemek kaşığı pekmez ,bol yeşillik
Ara öğün(15.00)iki kare bitter çikolata
Akşam yemeği (18.00) kabak sote ,mevsim salata bir kase yoğurt
(22.00) bir avuç fıstık bir avuç leblebi bir çikolata
İki buçuk litre su içildi
10 dk bölgesel
100 squat
Leslie bossteed
10.000 adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Sabah 2 dilim çavdar ekmeği ince dilim kaşardan tost 2çeri domates 1 kupa çay.

Öğlen 6 yk barbunya susuz 7 yk bulgur pilavı 1 tabak salata.

Ara 1 ceviz 2 fındık 1 kupa yeşilçay.

Akşam görümceme gittik
Orads bir kepçe tarhana çorbası 4 kaşık susuz kuru fasulye varmış yedim 2 parça da çiğ köfte yedim ıslak kek ekler vardı yemedim.

Su 3 litre.
20 dk leslie
20 dk bölgesel
Günün hareketleri 10 tekrar 5 set yapıldı
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Güzel dil canım cekmiyo

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Detoks suyu yapsana ben emziriyorum bebek te küçük ondan yapmıyorum çok iyi yağ yakıyor.

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

ysfeeymnn .!.:

Bende emziriyorum canım bebeğim 8 buçuk aylık oldu. Zaten eçbunaralar iştahı çok yok. Aslında yapmak istiyorum ama sütüm azalır diye korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Ee hayırlısı belki de olur
Ben de rüya gördüm hamileyim doğurmak üzereydim baya da açılma vardı rüyamda...
Hıh desem çıkacak gibiydi o kadar gerçekçiydi

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Yok yapma bebeğinin en önemli ihtiyaçı anne sütü ben 2 hafta olck sanırım sütümde henüz azalma olmadı şükür

Genişletmek için tıkla...

Masummasum123 .!.:

Hanimlar detox suyunu nasil yapiyorsunuz?
tarif rica etsem?

Genişletmek için tıkla...

ysfeeymnn .!.:

Canım ben geçen yıl maydonoz,zencefil karabiber limon,yeşil elma karanfil tarçın ve yeşil elma kaynatıp içiyordum çok iyi ödem atıyordum. Şimdi emzirdiğini içim yapamıyorum sadece yeşil çay içiyorum

Genişletmek için tıkla...