Inşallah öyle diyorlar genelde evet hareketli hiç durmuyor uyuyor şimdi dikkat edicem canım ❤Çocukların daha çabuk kaynar canım hareketli ise dikkat et
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 5 Haziran 2014
- 178
- 389
- 103
Gecmis olsun canim
- 3 Haziran 2015
- 37.171
- 120.223
- 798
- 36
Burda da öyle valla tam izin zamana denk geldı anneme de gidemiyorumAnammmm kar aldı başını gidiyor yağyo yagyo yağyo durmuyodu
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Gecmis olsun canim
Sagol canım ❤
Sagol canım ❤
Sağol canım ❤Gecmis olsun canim
- 3 Haziran 2015
- 37.171
- 120.223
- 798
- 36
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sagolasin bitanecimCanımın içi ketocanim...Napicaz yavaşlayan metomuzu bilmiyorum. Menopoza karşı mücadelem devam ediyor. Tek endişem kemik erimesi yaşamamamiz kiloyu azar azar da olsa hallederiz. İnşallah korona teğet geçer seni. Dua ediyorum tatlım ..sağlıkla yaşa...eşini izole et ... ötede oynasın . Allah şifa versin sen ona iyi bakarsın hiç korkmasın çabucak atlatacak eskisinden daha dirençli olacaktır.
eşim oturma odasinda yaşıyor, ben mutfakta :)) sık sık evi havalandiriyoruz Aksam baya bu menopozu arastirdim :)) hem metoyu hizlandirmak hem de Kemik erimesini minumuma indirmenin çözümü yeterli pro, sebze tuketip
Yürüyüş +direnç egzersiyle kaslari kuvvetlendirmek
Önceden sormuştum sana collajen kullaniyormusun diye, görmedin :)
1-2-3 olani alip duzenli kullanmak lazim
Hem cilt hemde kemikler için
Ben bi ara almistim, duzenli kullanmadan bitirdim
Tekrar almak istiyorum ama secenek cok fazla, karar veremiyorum
Ellerine saglik cnmSPOR YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma @Zeynolin44 ✔ ✔ ✔ ✔ @timesinfinity ✔ ✔ ✔ ✔ @Mucizemsn ✔ ✔ ✔ ✔ @sulisim ✔ ✔ ✔ ✔ @Nilay5454 ✔ ✔ ✔ @birazhuzurdu2008 ✔ ✔ ✔ ✔ @ysfeeymnn ✔ ✔ ✔ ✔ @aylin68olacak ✔ ✔ ✔ ✔ @Kmsl Hnd ✔ ✔ ✔ ✔ madamhd
✔ ✔ ✔ ✔ @sena zeynep ✔ ✔ ✔ ✔ @Cordeliaa ✔ ✔ ✔ ✔ @Tesnim1989 ✔ ✔ ✔ AseliccA
✔ ✔ ✔ ✔ Mefkurem
✔ ✔ ✔ @birbeste ✔ ✔ ✔ @Ahalp ✔ @askrhpozitif ✔ @PAPATYAM ✔ ✔ D Dileksnr ✔ @Yarenzzzz ✔ @asysss ✔ @selensu82 ✔
ADIM YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma @Zeynolin44 12.013 12.950 9.554 5.001 @timesinfinity 4.650 4.650 4.650 4.650 @Mucizemsn 12.036 10.459 12.182 - @Nilay5454 10.569 - 4.001 5.891 @birazhuzurdu2008 9.020 5.269 12.822 7.691 @ysfeeymnn 12.536 7.136 11.336 10.271 @aylin68olacak 15.100 8.100 3.100 3.100 @Kmsl Hnd 6.717 6.200 10.154 - 3.100 9.300 6.200 6.200 @sena zeynep 6.200 8.053 4.133 - @Tesnim1989 - 11.335 3.100 - @sulisim 15.840 13.367 15.451 15.200 @Ahalp - - 4.000 - @Cordeliaa - 15.500 12.400 15.500 @PAPATYAM 10.575 11.026 - - @asysss - - - 3.200
BÖLGESEL YOKLAMASI
üye cumartesi pazar pazartesi salı çarşamba perşembe cuma @Mucizemsn @sulisim @aylin68olacak . . @sena zeynep . . . @Cordeliaa @Nilay5454 . . @ysfeeymnn . . . @timesinfinity . . @asysss . .
valla aksam o kadar halsizdimki, sırf sen bukadar ugrasiyorsun diye kalktim yaptim 
Sen öyle diyorsan ben hic yapamamBen bu yan mekiği akşama kadar zor tamamlarim.
Tartildinmi cnm
Listedesin, aman arti gelme
Yarin suya tuza daha dikkat et bide karbona
Cardiyo olarak ne yapiyorsun cnm40 dk cardio45 dk tamamlayamadım ama akşam daha yapacağım
Cok geçmiş olsun huzurcum
Su icmezsen daha cok başın agrir cnm
Detoks olarakmi cnmBen denedim şu çok iyi dediğiniz birşey varsa bana da söyleyin. 7 leri görmek istiyorum bennnnn.
Bence siz haftayada rakip olun :)) hem rövanş olurValla migide bu beni geçme hırsı varken sen birincilikten de o kadar emin olma derim canım
Sagol cnm
benim hatam bi az yiyorum bi cok :) vucutta ne yapacagini sasirdi Akşam okudugum bi yazida karbona dikkat edilerek yapilan bi beslenmede 2.5 hafta sonra meto hizlanmaya başlıyormuş
Bakalim bende ne olacak :)
Ellerine saglik cnm12-18 Şubat Menü Bildirimleri
Nugatin dışında galeta unumu kullaniyorsun cnmNuggeti firinda pişireceğim artık
Sütlü kahve içtim ara ögünde
Buna Sevin bari
Bi yokluğu, bi çokluğu demisler :)))Anammmm kar aldı başını gidiyor yağyo yagyo yağyo durmuyodu
Cok geçmiş olsun cnm
Yavrum cok acimiştir
- 3 Haziran 2015
- 37.171
- 120.223
- 798
- 36
Nugget ev yapımı Mısır unu kullanıyor eşim yapıyor onu ablacım :)Sagolasin bitanecim
Aksam baya bu menopozu arastirdim :)) hem metoyu hizlandirmak hem de Kemik erimesini minumuma indirmenin çözümü yeterli pro, sebze tuketip
Yürüyüş +direnç egzersiyle kaslari kuvvetlendirmek
Önceden sormuştum sana collajen kullaniyormusun diye, görmedin :)
1-2-3 olani alip duzenli kullanmak lazim
Hem cilt hemde kemikler için
Ben bi ara almistim, duzenli kullanmadan bitirdim
Tekrar almak istiyorum ama secenek cok fazla, karar veremiyorum
Ellerine saglik cnm
Sen öyle diyorsan ben hic yapamam
Tartildinmi cnm
Listedesin, aman arti gelme
Yarin suya tuza daha dikkat et bide karbona
Cardiyo olarak ne yapiyorsun cnm
Cok geçmiş olsun huzurcum
Su icmezsen daha cok başın agrir cnm
Detoks olarakmi cnm
Bence siz haftayada rakip olun :)) hem rövanş olur
Sagol cnm
Akşam okudugum bi yazida karbona dikkat edilerek yapilan bi beslenmede 2.5 hafta sonra meto hizlanmaya başlıyormuş
Bakalim bende ne olacak :)
Ellerine saglik cnm
Nugatin dışında galeta unumu kullaniyorsun cnm
Bi yokluğu, bi çokluğu demisler :)))
Cok geçmiş olsun cnm
Yavrum cok acimiştir
Cardio olarak
bunu gibi yapıyorum bunda bazı hareketler yok
Mekik çekiyorum sağ sol bacak yapıyorum
40 an prank yapıyorum
Mekik en sevdiğim bunu söyleyebilirim
Sağol canımÇ
Çok geçmiş olsun
Sağol abla acıyo diyip ağlıyordu zaten ben dayanamıyorum hiç bende onunla ağladımCok geçmiş olsun cnm
Yavrum cok acimiştir
Şimdi atıyorum abla buraya
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Nugget ev yapımı Mısır unu kullanıyor eşim yapıyor onu ablacım :)
Cardio olarak
bunu gibi yapıyorum bunda bazı hareketler yok
Mekik çekiyorum sağ sol bacak yapıyorum
40 an prank yapıyorum
Mekik en sevdiğim bunu söyleyebilirim
Bu spor sana iyi geliyor demekki cnm
Hem sıkılaşmanada faydasi olur
Yalniz mısır unu bize uygun degil
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Ayy öok geçmiş olsun canım ya yazık kuzuya
Sagol canımAyy öok geçmiş olsun canım ya yazık kuzuya
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.802
- 898
- 36
Afiyet olsun canım
