• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Özürlük bir durum yok canim artin fazla degil ama neden acaba🤔
Ben de bilmiyorum. 4 gün leslie de yaptım.Az da olsa eksi olur die düşünüyodum.

Beden kitle endeksime göre fazla yiyorum herhalde. (Regl son günü ama o etkilemez artık) Bana normal yiyorum gibi geliyodu ama bilmiyorum.Gözünüze takılan yanlışlarım varsa söyleyin lütfen.
 
Gúnaydin kızlar hayırlı cumalar 💞💞
Tekrar birinci olmak dileğiyle 👏👏👏
Günaydın canım hayirli cumalar ❤
Dünkü spor 18 Şubat

60 dk. Eva fitness yaptım. Günün hareketi yapıldı.
N Nidsalii Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @birazhuzurdu2008

Herkese günaydın.♥️♥️♥️♥️
Gunaydin canım ❤
Geçen hafta:58.3
Bu cuma :57.5
Fark 800
Yüzde:1.372
Eksin cok guzel tebrik ederim canım 🤩🤩
Günaydın kızlar
Geçen cuma 69.15
Bu cuma 67.55

diyetisyen tartısına göre -1.7 hepsi yağdan gitmiş👏🏻👏🏻👏🏻
Zipzip- Zipzip-
Gunaydin canım eksin cok guzel tebrik ederim😍
Listeye girmek istiyorsun degil mi
Birde hedefinde degisiklik yapacak misin

Günaydın Hayırlı Cumalar Kizlar :KK68: :KK68: :KK68:

Bol eksiler herkese:super:

Guanydin canim hayirli cumalar ❤
Artin cok degil canim haftaya daha guzel olur 😘
 
18 şubat
10.00
IMG_20210218_095628.webp
13.00
4 badem. 1 hurma avuç içi kdr Antep fıstığı
15.30
1 kase nohut
3 kaşık kıymalı ıspanak
1 bardak ayran
17.30
Yarım sarı elma
1 çilek
1 kuru incir
Su 3 lt
Spor 50 dk pilates 300p
Zipzip- Zipzip- N Nidsalii
 
Ben de bilmiyorum. 4 gün leslie de yaptım.Az da olsa eksi olur die düşünüyodum.

Beden kitle endeksime göre fazla yiyorum herhalde. (Regl son günü ama o etkilemez artık) Bana normal yiyorum gibi geliyodu ama bilmiyorum.Gözünüze takılan yanlışlarım varsa söyleyin lütfen.
Menun dolu dolu aslinda belkide sana fazla geliyo ama sen biliyosun zaten diyet isini bazen degisim yap belkide daha guzel olur biseyleri azalt aksamlari mucver tarzi biseyler yiyosun onun yerine sadece et salata yap bide oyle dene
Günaydın herkese. Bol eksili bir cuma olsun inşallah hepimize.
Geçen cuma : 101.6 kg
Bu cuma : 100 kg
Fark : 1.6 kg
Yüzde : % 1.57
Eksin cok guzel canim🤩
18 şubat
10.00
Eki Görüntüle 2785858
13.00
4 badem. 1 hurma avuç içi kdr Antep fıstığı
15.30
1 kase nohut
3 kaşık kıymalı ıspanak
1 bardak ayran
17.30
Yarım sarı elma
1 çilek
1 kuru incir
Su 3 lt
Spor 50 dk pilates 300p
Zipzip- Zipzip- N Nidsalii
Afiyet olsun canım 🤗
Günaydın;
Geçen cuma; 88.55
Bugün; 87.45
Fark; 1.1 kg
Yüzde; 1.24
Eksin cok guzel canim🤗
 
Back
X