• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

çok seviniriiim :)
Eski çalıştığım diyetisyenlerin kilo durakladığında verdikleri 3 günlük çorba veya smothie detoxları oluyor bende onları paylaşırım. Şuan çalışıyorum sağlıklı kilo ölçümümü yarın sabah çekip yollayabilirim olur dimi öyle
Tamam canım o zaman
Gunluk menu ve spor paylaşımı yapiyoruz
Tarti bildirimini fotografli ve nickli yapiyoruz
Musait olunca örnek fotograf atacagim
 
Hayirli olsun cnm
Saglikla huzurla otursunlar insallah 🌹

Slmmm. Hayırlı olsun. Güle güle otursun. ♥️😘

Biz de öptük :KK60:
Sağlıklı, mutlu yaşasın kardeşin yeni evinde. :dua:Hayirli olsun.

Hayirli olsun yeni evi güle güle otursun kardesin ❤❤❤❤

Spor yaptin mi bakalim telefona bakamadim 🤭🤭

Günaydın abla ❤

Tunaydin canım ❤

Aa koruyucu aile olayina cok sevindim gule gule büyütün
Insallah bu defa hedefine birlikte ulasiriz canim❤

Hosgeldin canim ❤
Teşekkür ederim allah ev isteyen her kuluna nasip etsin çok sağolun kızlar :KK200: :KK200: :KK200:
 
çok seviniriiim :)
Eski çalıştığım diyetisyenlerin kilo durakladığında verdikleri 3 günlük çorba veya smothie detoxları oluyor bende onları paylaşırım. Şuan çalışıyorum sağlıklı kilo ölçümümü yarın sabah çekip yollayabilirim olur dimi öyle
Yarin tarti günümüz zaten canim yarin paylaşırsın 🥰
 
Canim nasilsin nasil gidiyo🤗
Elbette kilo aldım elbetteeeee :mad::mad::mad: ama tartılmayacam 1 ay sonra diyetisyende tartılacam canım. dikkatte ediom yediğimde oluyo dengelemeyi öğrensem yetecekte şu ev arama taşınma misafir işlerinden kendimle yüzeysel ilgilendim hep.. bebekler gibi bakardım kendime detoksum sağımda yulafım solumda idi hey gidiiii heyyyy :KK23::KK23::KK23:
sen neler yapıon sende nasıl durumlar canım
 
Elbette kilo aldım elbetteeeee :mad::mad::mad: ama tartılmayacam 1 ay sonra diyetisyende tartılacam canım. dikkatte ediom yediğimde oluyo dengelemeyi öğrensem yetecekte şu ev arama taşınma misafir işlerinden kendimle yüzeysel ilgilendim hep.. bebekler gibi bakardım kendime detoksum sağımda yulafım solumda idi hey gidiiii heyyyy :KK23::KK23::KK23:
sen neler yapıon sende nasıl durumlar canım
Olsun canim saglikli ol yeter iyiyim bende iste ye iç yat yapiyorum🤪
 
Olsun canim saglikli ol yeter iyiyim bende iste ye iç yat yapiyorum🤪
Amin inşallah hepimizde canım.... Hahahahah şuralarında büyüdü mü :D:D free liste istiom bende daha zamanı var kaptoniçem kabul görürse 2 haftaya istiom canım... 6. takım düzeni bir başkaaa bambaşkaaaa :KK49::KK49::KK49:
 
Canım az gıda gelince vücut depo yapıyor bulduğunu. Metabolizma kendini yavaşlatıyor. Hatta depremde enkaz altında insanlar, bu sayede yaşayabiliyor dedi doktorum. O yüzden diyeti bozmak riskli.
Kesinlikle haklısın. Sabah yoğurtla granola yedim akşam kayınvalidem mercimek köftesi yapacakmış. O kadar uzun süredir yemiyorum ki aklım çelindi resmen akşam ne yapaym kızlar?
 
Tamam canım 2 hafta sonra bekliyoruz seni free listede 🤭
tamam inşallah güzel bayennnnn :KK68: :KK68: :KK68:
sen nasılsın elifim neler yapıonnnn
hepinize tek tek nasılsın die sormak istiyorum ama ne mümkün gelde takip et nasıl olduğumuzu gör dediğinizi görür gibiyimmmm gelecem inşallah canlarım özledim valla
 
Kesinlikle haklısın. Sabah yoğurtla granola yedim akşam kayınvalidem mercimek köftesi yapacakmış. O kadar uzun süredir yemiyorum ki aklım çelindi resmen akşam ne yapaym kızlar?
Yanına al, cuma sabah yersin😂
Dün cupcake yaptık kızımla tadına bakmadım, bakışıyoruz hala, kalırsa cumartesi sabahı 1tane yemeği planlıyorum
 
MErhabaa yeni geldim :)
Diyetisyen desteğine başladım cumartesi sabah tartı günlerim.
İsminiz (İsteğe Bağlı ): Çilek :)
Yaşınız : 27
Boyunuz: 170
Mesleginiz: Muhasebe
Şu anda çalışıyor musunuz: Evet
Evli/bekar: Bekar
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları:
Emziriyor musunuz:
Yaşadığınız şehir: İst
Kilo alma hikayeniz : hep kiloluydum fakat evlilik sonrası arttı :KK43:
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: sağlık için


Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) Hayır ilk defa
Şu anki kilonuz: 109
Hedef kilonuz: 80

Herkese Merhaba, yeni geldim bende :) Umarım herşey çok güzel ilerler..

ADINIZ: kackaloribu
YAŞINIZ: 27
BOYUNUZ: 163
KİLONUZ: 66
HEDEF KİLONUZ: 51
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli

MESLEGINIZ:
Sekreter
ÇOCUK SAYISI: 1
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Ekmek arası beslenme alışkanlığı, sıvı tüketimi azlığı
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Kolesterol var sanırım ama kanıtlanmadı :) birde sürekli kabızlık..
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Göbeğimin pantolon içinden sarkması ve bu görüntüyü her sabah görmem. :KK43:

merhaba arkadaşlar :KK200: zayıflama sürecim için kadınlar kulübüne üye oldum. o kadar inanıyorum ki olcağına:dua: 168 boy 69.7 ile katılıyorum. son hedefim 55 civarları ama şimdilik hedefim aslında her hafta kilo veriyo olmak diyebilirim. illa bi sayı söylemem gerekirse 63 kilo. yaşım 28. sağlık sorunum yok. dahiliyeye muayene olmuşluğum da var yani:KK9:bi sağlık sorunum yok.
Hoşgeldiniz kizlar 💕💕💕
Mefkurem Mefkurem abla nasılsın durumun nasıl. neler yaşıyorsun şikayet anlamında
Bacak agrim gecti cnm baş agrisi halsizlik vardi
Bugün bi parca daha iyiyim

Senide burda görmek ne güzel 😍😍😍
 
Kesinlikle haklısın. Sabah yoğurtla granola yedim akşam kayınvalidem mercimek köftesi yapacakmış. O kadar uzun süredir yemiyorum ki aklım çelindi resmen akşam ne yapaym kızlar?
selam canım. buzluğunda et türü bişi varsa salatayla ye... hatta sende ona karşıt aday ızgara köte yap kokuta kokuta ye :D:D
 
Kesinlikle haklısın. Sabah yoğurtla granola yedim akşam kayınvalidem mercimek köftesi yapacakmış. O kadar uzun süredir yemiyorum ki aklım çelindi resmen akşam ne yapaym kızlar?
Evdekilere pate köfte yapacam...kendimde çorba ton balikli salata
 
Kesinlikle haklısın. Sabah yoğurtla granola yedim akşam kayınvalidem mercimek köftesi yapacakmış. O kadar uzun süredir yemiyorum ki aklım çelindi resmen akşam ne yapaym kızlar?
Aksama sebze yemegi arti yogurt
Yada tonbalikli salata yiyebilirsin

Mercimek koftesini yarin tarti sonrasi yersin ödem yapabilir yarina
tamam inşallah güzel bayennnnn :KK68: :KK68: :KK68:
sen nasılsın elifim neler yapıonnnn
hepinize tek tek nasılsın die sormak istiyorum ama ne mümkün gelde takip et nasıl olduğumuzu gör dediğinizi görür gibiyimmmm gelecem inşallah canlarım özledim valla
Iyiyim bende canim biraktigin gibi bir degisiklik yok
Bizde seni özledik bekliyoruz 2 hafta sonra gelmeni 🥰🥰
 
Back
X