Ünlülerin yedigi sey hep bulgur onla zayifliyolarmis biz aksine şislik olur diye yemiyoruz okudum arastirdim hazmi bile kolaylaştıran bir besin haslama patates bile oyleymisBen 5 gün boyunca yanlış degilsem her ögünümde bulgur yedim aksine kilo verdim
Valla zenginlikten değil ama sürekli bende bulgur yiyorum pirinç zenginlere göre şu devirde
o da bende şişlik yapıyor su tuttugundan galibaBen pirinc pilavini bindebir yerim cok canim isterse,bulgur pilavinida peynirle yerimValla zenginlikten değil ama sürekli bende bulgur yiyorum pirinç zenginlere göre şu devirde
Ay ill kez duydum peynir ve bulgur pilavı yiyen birini, afiyet olsunBen pirinc pilavini bindebir yerim cok canim isterse,bulgur pilavinida peynirle yerim
Sagol denemelisin benceAy ill kez duydum peynir ve bulgur pilavı yiyen birini, afiyet olsun
Ödem yapıyor diye yemiyordum ama çarşambaya kadar yiyeceğim canım artık
Amin Allah razı olsun canımAllah kabul etsin.
Ben ödem olunca üzülüyorum artıyım diye yemiyordum ama yiyeceğim inşallahBen 5 gün boyunca yanlış degilsem her ögünümde bulgur yedim aksine kilo verdim
Maşallah canım allah bağışlasın çocuklarını sana...
Ben de kendime domates sosu ile yağsız bulgur ya da makarna yapıyorum artık. Tabi 2-3 haftada 1 kez.
Zipzip-
E
Elif_EylulBende kepekli makarna aliyorum gerci saman gibi oluyo ama Dometes mantar sosla yapiyorum enazindan guzel oluyo
Afiyet olsun canim aslinda nohutu 7 8 kasik yiyip ekmekte yemeyebilirdinBen de yazayım menümü
Kahvaltı 10.30
1 dilim çökelek
2 dilim peynir
1 haşlama yumurta
4 zeytin
1 domates
1 dilim tb ekmeği
Ara 1 portakal 1 dilim elma
Rezene çayı
Akşam 16.00
2 servis kaşığı etli nohut
2 servis kaşığı bulgur pilavi acılı
Yarım dilim tb ekmeği
1 bardak şalgam suyu
Su 3 litre biter belki daha fazla içebilirim
Akşam sütlü kahve ve hibiskus çayı içeceğim bu kadar
Allah kabul etsin canım
Afiyet olsun canım sen nerelisin menünde şalgam görüyorum ara sıraBen de yazayım menümü
Kahvaltı 10.30
1 dilim çökelek
2 dilim peynir
1 haşlama yumurta
4 zeytin
1 domates
1 dilim tb ekmeği
Ara 1 portakal 1 dilim elma
Rezene çayı
Akşam 16.00
2 servis kaşığı etli nohut
2 servis kaşığı bulgur pilavi acılı
Yarım dilim tb ekmeği
1 bardak şalgam suyu
Salata marul lahana ve havuç
Su 3 litre biter belki daha fazla içebilirim
Akşam sütlü kahve ve hibiskus çayı içeceğim bu kadar
Afiyet olsun canım hergün 3 tane soda çok değil mi hazımsızlık mı yaşıyorsun
Halının altına da bak bitanemSen kaldir bende sileyim yere düşen tozlari
geçen kim temizlediyse oraları unutmuş
