• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

O iş sende bebegim
Bu işin piri oldun artik :)) masallah canavar metonda sana eşlik ediyor
Dilek bi basladimi arkasini getirir 😁
Ablam ya yıllardır o metonunda ağzına tukurdum sanki 😁
Dur bakalım elimden geleni yapacağım💪 inanırmisin sabahları 1 c.k reçel ,tahinpekmezden bile vazgeçmeyi düşünüyorum 🙄sıfır kacamakla ilerliyim ki metonun gönlünün alıyım😂😂
 
Ablam ya yıllardır o metonunda ağzına tukurdum sanki 😁
Dur bakalım elimden geleni yapacağım💪 inanırmisin sabahları 1 c.k reçel ,tahinpekmezden bile vazgeçmeyi düşünüyorum 🙄sıfır kacamakla ilerliyim ki metonun gönlünün alıyım😂😂
Bastan sadece kacamaklari kessen bile yeterli cnm
1 ck recellere sonra sıra gelir 😂😂😂
 
Yok kuzum artik detoks yapmaya sabrim yetmiyor :)

Cogunlukla 2.5 öğün oluyor
Oglen kahvalti, ikindin ara, aksam 18-19 gibi...

İlla boyle olucak sekilde de kendimi sartlandirmiyorum
Açlık durumuna göre....
En güzeli abla ..Belki arada perşembeleri tartı günü aşkına protein diyeti yapilabilinir sanki😁
 
Kendimi eksi olarak adlediyorum 😅😅😅
Sabahin köründe kalkar kalkmaz tartildim :))
Normalde 11 de tarti saaatim 😅
Sabit gelen zaten eksiyle gelcek gözuyle bakariz bunu sende biliyosun canim🤷🏻‍♀️
Amaaa bas bas hafta sonu kimse bisey yemesin dedikce yeniyo bunuda anlamis degilim sadece listedekiler bizim icin önemli freee zaten freede ama sakal uzatcam yakinda:işsiz:
 
Hosbuldum balım 😍 kız bu nasıl nick 😁
Evet evet baharım çocukları doğurduk elegimizi duvara astik kilo almak için artık bir sebebimiz yok💃😁 bundan sonra yeme değil giyinip gezme zamanı 😎
Daha zayifliyip seninle bulußucam beyaz tiril tiril elbise kısa kot ceketi giycem 😁😉
kolaydi dimi nanekekik :)
Evet bu sabah esime dedim annem gibi olmak istemiyorum bedenime iyi bakacağım
Annemin dizler pert ameliyati erteledi surekli sivi igneleri vs yapildi ama hic ise yaramadi , simdi yarinda belinden mecburi ameliyat olacak belinde kirik var ki annemin gecmisi kilolu degil genetik benzerligimiz illa ki vardir birde ustune suan obezim :(

Gunaydinnnnn 💕💕💕

Saglikli huzurlu bol eksili bi hafta olsun insallah 🌹🌹🌹🌹🌹
Amin her hafta insallah
Pazar menü
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
Bol yeşillik
3 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği

Öğlen 14.00
5 tane ızgara tavuk
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği

Ara 16.30
1 dilim ıslak kek ( bir an gaflete düştüm)
Komşum gelmişti. Kaza oldu.

Akşam 18.30
1 kase tarhana çorbası
1 kase yoğurt

10 000 adım
2.5 litre su
islak kek üstüne aksam sebze yeseydin keske ama adimlar super afiyet olsun


Günaydin.
dünkü
aç karnina 10 da salatalık kürü /elma
13:00
4 çatal menemen.
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
5 zeytin
ara: 3 adet elmalı kurabiye. :işsiz:

akşam: 18.00
bi tabak tavuklu iskender / yogurt
su: 2 lt
spor: sabah 15 dk cardio.
başka yapmadim hep ev işler..
iskenderde pide varmiydi rakibem bana yenilmeye çalışmıyorsun dimi yeni geldim diye :)
 
Bastan sadece kacamaklari kessen bile yeterli cnm
1 ck recellere sonra sıra gelir 😂😂😂
3 gündür kestim oğlumda başladı diyeti onada örnek olmak için yemiyorum .Anası kılıklı tam fiziği ißtahi aynı ben gözünü açar açmaz mutfakta soluğu alıyor sabah😁Kızda açlığını unutur çikolata az yese midemi bulandırıyor der yemez 🙄
 
kolaydi dimi nanekekik :)
Evet bu sabah esime dedim annem gibi olmak istemiyorum bedenime iyi bakacağım
Annemin dizler pert ameliyati erteledi surekli sivi igneleri vs yapildi ama hic ise yaramadi , simdi yarinda belinden mecburi ameliyat olacak belinde kirik var ki annemin gecmisi kilolu degil genetik benzerligimiz illa ki vardir birde ustune suan obezim :KK43:


Amin her hafta insallah
islak kek üstüne aksam sebze yeseydin keske ama adimlar super afiyet olsun



iskenderde pide varmiydi rakibem bana yenilmeye çalışmıyorsun dimi yeni geldim diye :)
pide yoktu ekmek vardi baya ekmeklerden kullandim. :olamaz:
 
IMG_20210301_093854.webp
Cuma:83.15
Ptesi:82.60
Fark:550g
Nick eklemiyorduk dimi ptesi ben nolur nolmaz diye tartinin üstüne fotoğrafımi ekledim 😌
 
3 gündür kestim oğlumda başladı diyeti onada örnek olmak için yemiyorum .Anası kılıklı tam fiziği ißtahi aynı ben gözünü açar açmaz mutfakta soluğu alıyor sabah😁Kızda açlığını unutur çikolata az yese midemi bulandırıyor der yemez 🙄
Senin kiz ayni kuzey ya bir insan dun yedim ya der mi yemek vakti cocuk bir yemeyle iki gun idare etme derdinde belki de doğrusu bu bizim aklımızda hep yemek var demek ki cokta gerekli degil aslında
 
Günaydın kızlar
Günaydın canım ☺️
Günaydın mutlu bir hafta dilerim. 🤲♥️:KK37::KK36:
Günaydın canım ☺️
Cumartesi menum
Sabah
1 kase salata
1 yumurta
1 dilim ekmek
Az peynir

aksam
Yarim tabak sebzeli tavuk
2 ks bulgur pilavi
1 br ayran
2 lt su
Eki Görüntüle 2792593
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
@Nidsalii
Afiyet olsun ☺️
Gunaydin kizlar mutlu haftalar olsun
Günaydın ☺️
Gunaydın herkese💜
dun gece 3 gibi yatıp niye 8 de kalkarkı insan 😏esim ise gitmemis evde olsa 10 da 11 de zor kalkıyorum halbuki adalet mi sımdı bu :KK70:
Günaydın canım erkek milleti
Günaydın kızlar🤗🤗🤗🤗
Günaydın canım ☺️
Günaydın güzel sağlikli bir hafta olsun inşallah :KK68::KK68::KK68::KK68:
Bahar geldi sanirim mart girdigine göre benim dogum günüm geliyo bilginize:KK49::KK49::KK49::KK48:
Aa ne zman canım benim de Mart'ta doğum günüm günaydın bu arada ama yine kar geliyormuş öyle duydum ☺️
 
Back
X