• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

İyi akşamlar diyette 6. Gün menüsü
Sabah 10:30
2 yumurta maydonoz lor beyaz peynirle 1 TK tereyağ baharatlı omlet
1 dl ekmek
1 tatlı kaşığı biber sosu
4 zeytin
Ara filtre kahve
Ara bitki çayı
Öğlen 15:30
1 tabak bamya yemeği
1 dl ekmek
1 kase yoğurt
Akşam 20.00
1 kase mercimek çorbası.
1 tabak fasulye kavurması yumurtalı
1 tane küçük muz
Su 2.5 olmuştur
Zipzip- Zipzip-
 
ADINIZ: kübra
YAŞINIZ:27
BOYUNUZ: 1.58
KİLONUZ: 73.9
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI:yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:evet 4. Takımdaydım
KİLO ALMA NEDENİNİZ: pkos var bnde ve 3 kere tüp bebek denememiz oldu dolayısıyla hem ilaclar hemde abur cubur ve kolaya olan düşkünlüğümden kilo aliyorum. Zor kilo veriyorum zaten doktorum zor kilo verirsin diyo ama alma noktasinda cok hızlı kilo aliyorum.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:pkos var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ göbek bolgem cok fazla olduğu için ve kiyafetlerim artık üzerimde iyi durmadığı icin kilo vermek istiyorum. Bu kadar yeterli sanırım😊
Hosgeldin canim aramiza 💕
 
ADINIZ: kübra
YAŞINIZ:27
BOYUNUZ: 1.58
KİLONUZ: 73.9
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: öğretmen
ÇOCUK SAYISI:yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:evet 4. Takımdaydım
KİLO ALMA NEDENİNİZ: pkos var bnde ve 3 kere tüp bebek denememiz oldu dolayısıyla hem ilaclar hemde abur cubur ve kolaya olan düşkünlüğümden kilo aliyorum. Zor kilo veriyorum zaten doktorum zor kilo verirsin diyo ama alma noktasinda cok hızlı kilo aliyorum.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:pkos var
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ göbek bolgem cok fazla olduğu için ve kiyafetlerim artık üzerimde iyi durmadığı icin kilo vermek istiyorum. Bu kadar yeterli sanırım😊
Gübraaaa hoşgelsin beybisi :KK53:
 
İyi akşamlar diyette 6. Gün menüsü
Sabah 10:30
2 yumurta maydonoz lor beyaz peynirle 1 TK tereyağ baharatlı omlet
1 dl ekmek
1 tatlı kaşığı biber sosu
4 zeytin
Ara filtre kahve
Ara bitki çayı
Öğlen 15:30
1 tabak bamya yemeği
1 dl ekmek
1 kase yoğurt
Akşam 20.00
1 kase mercimek çorbası.
1 tabak fasulye kavurması yumurtalı
1 tane küçük muz
Su 2.5 olmuştur
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim 💕
 
İyi akşamlar diyette 6. Gün menüsü
Sabah 10:30
2 yumurta maydonoz lor beyaz peynirle 1 TK tereyağ baharatlı omlet
1 dl ekmek
1 tatlı kaşığı biber sosu
4 zeytin
Ara filtre kahve
Ara bitki çayı
Öğlen 15:30
1 tabak bamya yemeği
1 dl ekmek
1 kase yoğurt
Akşam 20.00
1 kase mercimek çorbası.
1 tabak fasulye kavurması yumurtalı
1 tane küçük muz
Su 2.5 olmuştur
Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canim guzel menu ama aksam biraz geç olmus sanki
 
Back
X