Aaa ne güzel
Canım cik yürüyüş yap ben çok seviyorum yürüyüşü takıyorum kulaklığı süper oluyo
Ablacım kaç kilo aldinAaa ne güzel
Biliyor musun niye...dün gece seni düşünerek uyudum. Naptı ki annesiyle kizkardesiyle acaba dedim...aklıma geldin yani...hayrolsun inşallah...bugünlerde biraz sıkıntılıyim...çok kilo almışım...dert oldu. Spora başladim...başka türlü veremiyorum...az yesem de boş...sebze ve meyve ile kilo alan bir bünyem var... Allah cezamı verecek...ne yapacağum
Bi ara keto yaptim demiştinAaa ne güzel
Biliyor musun niye...dün gece seni düşünerek uyudum. Naptı ki annesiyle kizkardesiyle acaba dedim...aklıma geldin yani...hayrolsun inşallah...bugünlerde biraz sıkıntılıyim...çok kilo almışım...dert oldu. Spora başladim...başka türlü veremiyorum...az yesem de boş...sebze ve meyve ile kilo alan bir bünyem var... Allah cezamı verecek...ne yapacağum
Okula gidiyormusun sen ponimÇalışan anne olmak ne zorbugün dert yanayım size biraz. Koltukta uyuyakalıyorum bu hafta
Evet canım ama Ben tartı almadım canım ben beşik, saat falan aldım.
Olsun canım calisiyormussun sanirim Allah kolaylik versinBen uyarım kaptanım, sizi sevdim ama dün akşam koltukta uyuyakalmışım menü filan yazamadım
Çalışınca 2 kat yoruluyor insanÇalışan anne olmak ne zor
ben menularimi erken yazıyorum perşembe günleri hafif diye
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Biliyorum yuruyorsun daha ne olsun.
Bendd ödem cayini cok içtim heraldeÖdem çayımı 4de kadar bitireyim akşam 10dan sonra su içmem ya da yudum alırım birde öyle deneyim
Cok cok guzel cnm tam perşembelikSabah yarım muz 2 haşlanmış yumurta 2 ceviz bir bardak çay.
Öglen bir meyveli yoğurt küçük kaplarda olan yarım elma 10 fındık.
Akşam bir tabak fırın kabak 1 kase yoğurt.
1,5litre detoks suyu
2 litre su.
Afiyet olsun canım ❤Sabah yarım muz 2 haşlanmış yumurta 2 ceviz bir bardak çay.
Öglen bir meyveli yoğurt küçük kaplarda olan yarım elma 10 fındık.
Akşam bir tabak fırın kabak 1 kase yoğurt.
1,5litre detoks suyu
2 litre su.
Bendd ödem cayini cok içtim heralde
Karnim şişti :))
Cok cok guzel cnm tam perşembelik
Teşekkür ederim Değiştirip deniyorum abla menüleri vücud alışmasınSağol canım
Afiyet olsun canimSabah yarım muz 2 haşlanmış yumurta 2 ceviz bir bardak çay.
Öglen bir meyveli yoğurt küçük kaplarda olan yarım elma 10 fındık.
Akşam bir tabak fırın kabak 1 kase yoğurt.
1,5litre detoks suyu
2 litre su.
Çok teşekkür ederim insaAllah dediginiz gibi olurOoo çok güzel 18 kilo nedir ki bakmışsın zaman su gibi akıp gitmiş ...ikinci hedef biraz az gibi geldi ama sanki Safinaz gibi olacaksınsen kendini öyle daha mutlu hissedeceksen ol tabi ki....yeme bozukluğunu da halledersin...vücut alışıyor zamanla...azmin daim olsun canım...
bekarken evlendiğim de 40 kiloydum o kilo baya düşüktü ama 45 kilo idealim aslında öyle düşündüm yani ben 
