- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Kızlar dün annemde kalmıştım ne spor ne menü yazamadım dikkat etmeye çalıştım ama bugün telafi günü yapacağım dün menüm
Sabah:
Sucuklu kaşarlı yumurta zeytin peynir domates salatalık
Öğle:
kahve , kuruyemiş , 2 kurabiye ,portakal
Akşam:
2 Kpç tarhana çorba, bulgur pilavı 2 kşk , patlıcan musakka 2 kaşık
Yoğurt kürü yatmadan
Zipzip-
N
Nidsalii
Sabah:
Sucuklu kaşarlı yumurta zeytin peynir domates salatalık
Öğle:
kahve , kuruyemiş , 2 kurabiye ,portakal
Akşam:
2 Kpç tarhana çorba, bulgur pilavı 2 kşk , patlıcan musakka 2 kaşık
Yoğurt kürü yatmadan
Zipzip-
N
NidsaliiEklentiler
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kurabiye dışında iyiymiş cnmKızlar dün annemde kalmıştım ne spor ne menü yazamadım dikkat etmeye çalıştım ama bugün telafi günü yapacağım dün menüm
Sabah:
Sucuklu kaşarlı yumurta zeytin peynir domates salatalık
Öğle:
kahve , kuruyemiş , 2 kurabiye ,portakal
Akşam:
2 Kpç tarhana çorba, bulgur pilavı 2 kşk , patlıcan musakka 2 kaşık
Yoğurt kürü yatmadan
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.801
- 898
- 36
Günaydın canım geçmiş olsunGünaydın Ankara yagmurlu kasvetli benim migren yataktan çıkmadan basladi
@Poni Bon menumu begenmemissin bugun daha güzeli ile gelecegim o halde :) ben senin menuyu begendim ama sen bugun cok sıkma kendini
Günaydın canım ❤Günaydın
Gunaydin canım ❤Günaydın
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kapali havalar insanin psikolojisi cok etkiliyor, insallah baş agrin cabuk geçer cnmGünaydın Ankara yagmurlu kasvetli benim migren yataktan çıkmadan basladi
@Poni Bon menumu begenmemissin bugun daha güzeli ile gelecegim o halde :) ben senin menuyu begendim ama sen bugun cok sıkma kendini
Nehir hanim nasil oldu
- 30 Temmuz 2020
- 9.102
- 37.277
- 548
- 24 Şubat 2021
- 107
- 578
- 18
- 32
Dün ki menüm : Sabah 10:30
1 haşlanmış yumurta , 1 dilim peynir ,4 zeytin , domates salatalık 2 dilim tam buğday ekmek
Ara öğün: yoğurt elma
Ara öğün : galeta
Akşam 18.00
Taze fasülye - 4 adet ızgara köfte ayran
12 bin adım atıldı.
haftasonları diyetistenim aralıklı oruç şeklinde veriyor 2 ana öğün .
first ladyy
1 haşlanmış yumurta , 1 dilim peynir ,4 zeytin , domates salatalık 2 dilim tam buğday ekmek
Ara öğün: yoğurt elma
Ara öğün : galeta
Akşam 18.00
Taze fasülye - 4 adet ızgara köfte ayran
12 bin adım atıldı.
haftasonları diyetistenim aralıklı oruç şeklinde veriyor 2 ana öğün .
first ladyy
- 24 Şubat 2021
- 107
- 578
- 18
- 32
Afiyet olsun canım2. Gün menü
Sabah 11.00
Yalancı pizza
(İçeriği kasap sucuk,yeşil biber, domates
yumurta
zeytin
baharat
peynir
)
5 çilek
ara. 17.00
5 adet kuru erik
Biraz badem
akşam 19.00
1 kase yoğurt çorba
3 adet içli köfte
su 2 lt olur
Spor 30 dakika yürüyüş
cilekreceli1514
- 24 Şubat 2021
- 107
- 578
- 18
- 32
Oh buram buram bahar koktuBahçemden güller
- 30 Temmuz 2020
- 9.102
- 37.277
- 548
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Güller actimi cnmBahçemden güller
- 30 Temmuz 2020
- 9.102
- 37.277
- 548
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.801
- 898
- 36
Gunaydin canim baslangicin hayirli olsunGünaydın Bu alemin en azimli kızları
Kaptanicem
Eki Görüntüle 2796875
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Masallah yaaaEvet açtı canım
Neden sordun
Bizimkiler don daha
filizlenmedi bile :)))
- 30 Temmuz 2020
- 9.102
- 37.277
- 548
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Yeni tartin sana uğur getirsin biran önce 65 göstersin insallah dileğimGünaydın Bu alemin en azimli kızları
Kaptanicem
Eki Görüntüle 2796875
Bu arada hainliginide görmedim sanma
Aksam sirtimdaki hancerden yatamadim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sizin oraya yaz gelmiş cnm
Nerdeydin sen
