- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- 293
menü saatimmmm
uyanınca elma sirkeli su
kahvaltı 12:40
1 dilim tb.ekmeği
1 dilim süzme peynir
öğle 16:00
salatalık ve yoğurt
(normalde burda da 1 dilim ekmek vardı ama akşam yememem gerekirken yarım dilim ekmek yedim tavuk yanına kendime ceza verdim öğlen yemedim)
akşam 19:30-20:00 gibi yiyecem inş.
yarım çipura
salata
su:2.5 lt
sporu yazarım
uyanınca elma sirkeli su
kahvaltı 12:40
1 dilim tb.ekmeği
1 dilim süzme peynir
öğle 16:00
salatalık ve yoğurt
(normalde burda da 1 dilim ekmek vardı ama akşam yememem gerekirken yarım dilim ekmek yedim tavuk yanına kendime ceza verdim öğlen yemedim)
akşam 19:30-20:00 gibi yiyecem inş.
yarım çipura
salata
su:2.5 lt
sporu yazarım