- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.190
- 598
- 36
Canım benim küçük kız durmuyor o kadar adım atamam ben evde yapacam sporumu
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gecmis olsun abla sorun olmaz buralardayim zaten aksama kadar
Sagolun kizlar
Hamileyken kimisine tiksinti geliyormuşAyyy benim kadar sigara icen olmasindi eylule hamile kaldim ilk 2ay psikolojik sekilde ictim nasil olur hamile kaldim diye sonra biraktim bidaha agzima sokmadim ama arada içsem diyorum daha sonra gerisi gelir
O zaman birakmak daha kolay heralde
Bi kere kurtulmusun hic bulasma cnm
- 8 Eylül 2016
- 103.560
- 438.796
- 898
- 36
Tamam canım
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
aaaa ayrılmalarına şaşırdım. ayrılana üzülüyo insan ne bilim yavardır bildikleri haklarında en hayırlısı olsun.
kimseye bir şey yapmadığına ne şüphe
birliktede verelim canım 2 hafta sonra inşallah. şimdi dönüş yapamam ama kilomu yazmak istemiyorum 1 ay gittim neler olmuş bana neleryüzüm yok kilo yazmaya
Bugün menüm
Sabah 08.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
2 ince dilim ananas
Öğlen 12,30
5 kaşık yoğurt içine doğranmış 2 ince dilim ananas
Ara. 16.00
10 adet badem 3 adet ceviz 5 adet fındık
Aksam . 18.30
5 kaşık yoğurt içine doğranmış 2 ince dilim ananas
Yiyorum hala. Uzun sürer yemem.
2 kayısı yiyeceğim. Ara olarak.
İnşallah dayanırım
1,5 litre ödem çayı
1 litre su
Spor yok bugün. Yapmayacağım.
N NidsaliiZipzip- E Elif_Eylul @Beklenen2
Afiyet olsun kızlar patatesi bilemedim ama başka birşey yesen olmaz mıBir fırın patates yesem olur mu çok açım? Ananasli yoğurt hala bitmedi.
Son düzenleme:
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenü
Sabah 7bucuk
7 zeytin
1 kk peynir
1 dilim tb ekmek
Öğle 12.30
Kabak yemeği
4 yk b.pilavi
salata
Akşam 7.00
Bol yeşilli salata
3 litre su içtim fazlası varsa bilmiyorum
2 kupa yeşilçay
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Öyle gelcem gibi napalım1bucuk artiyla gelmede
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.190
- 598
- 36
Yarına muhteşem eksi geliceksinMenü
Sabah 7bucuk
7 zeytin
1 kk peynir
1 dilim tb ekmek
Öğle 12.30
Kabak yemeği
4 yk b.pilavi
salata
Akşam 7.00
Bol yeşilli salata
3 litre su içtim fazlası varsa bilmiyorum
2 kupa yeşilçay
- 8 Eylül 2016
- 103.560
- 438.796
- 898
- 36
Afiyet olsun canımMenü
Sabah 7bucuk
7 zeytin
1 kk peynir
1 dilim tb ekmek
Öğle 12.30
Kabak yemeği
4 yk b.pilavi
salata
Akşam 7.00
Bol yeşilli salata
3 litre su içtim fazlası varsa bilmiyorum
2 kupa yeşilçay
Afiyet olsun canım
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.190
- 598
- 36
- 4 Şubat 2008
- 5.999
- 14.165
- 448
Teşekkürler kaptancımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canim
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.813
- 133
- 30
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun Allah kabul etsin canim gecmis olsun
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Afiyet olsunMenüm;
Sabah; 9.00
2 yumurtadan yağsız omlet
10 yeşil zeytin
Salata
1 kırmızı biber sote
1 yeşil elma
Domates kurusu
Ara; 13.00
15 çiğ badem
Ara ; 18.00
1 muz 5-6 çiğ fındık
Akşam; 19.25 bitiş
3 köfte
Kereviz yemeğinden kalan ve
Kuru sebze kavurması
Salata
Gece yemicem geç yedim zaten bugğn
Su; suan 2.5 lt detoks suyu, kız öğleden sonra huysuzdu yataktan kaldırmadı içemedim.
Spor ; 500 zıplama
Etiketle kuzum
Mercimek köfteKahvaltı(10.00) : üç grisini , bir yemek kaşığı bal, 5 siyah zeytin, bir haşlanmış yumurta,domates salatalık
Ara(12.30)bir avuç kuru üzüm leblebi karışık
Öğle(14.40) 3 tane mercimek köfte,bir bardak ayran
Ara(16.20) bir muz
Akşam(19.30) üç kaşık haşlanmış patates,bir kase yoğurt,küçük kase mevsim salata
İki buçuk litre su içtim
Leslie 2 mile
ben çorbasını içemiyorum şişlik yapacak diye sen köftesini yemişsin hemde perşembe günü
Menü
Sabah 7bucuk
7 zeytin
1 kk peynir
1 dilim tb ekmek
Öğle 12.30
Kabak yemeği
4 yk b.pilavi
salata
Akşam 7.00
Bol yeşilli salata
3 litre su içtim fazlası varsa bilmiyorum
2 kupa yeşilçay
Afiyet olsun kızlar
Niye kız ben insan değilmiyimYok kız inanmam
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Kızlar bende hemen geç olmadan bildirim yapayım. Yumurta diyetine devam ediyorum. Ama bu akşam değişiklik yapıp kahvaltı yaptım eşimle. Suçuklu yumurta vardı 4 ince dilim yedim. Zeytin 1 tb ekmeği 1 tk tahin pekmez yedim. Onun dışında gündüz uydum diyetime 
spor malesef bugünde yok. Su 2.5 litre 3 olur ama.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
@Nilay5454
spor malesef bugünde yok. Su 2.5 litre 3 olur ama.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
@Nilay5454
Ortancamla vakit geçirdim sonra bi kahve içtim
Sonra büyük kız brownie kek yapmak için mutfağa girdi ona yardım ettim
Bu sefer çok güzel yaptı yaaa...
Yemedim ama....
Ayy benim de ayaklarım hiç ısınmaz..bende bahar ve yaz severim. çünkü çok üşüyen biriyim. ayaklarımı hiççç ısıtamıyorum zaten.. sonra karnım şişiyor üşüyünce, hemen kasıklarım da ağrır. o yüzden kış rezillikkk.. yaz gelsede ısınsam
Çorap Üstüne patik giyerim öyle bile üşürken eşim corapsiz dolaşır evde
Bu arada Listeye girişin hayırlı olsun
sağolasın ablacığım
evet 2 hafta ama ben 3 yapacağım. çünkü içinde kh. var salata var pro zaten var her gün. eksik ne dersen meyve yok yağ yok. yağı pro ve peynirden alıyorum birde hind.cevizli kahveye başladım bugün. meyve adınada 1 hurma yiyorum. o sebepten korkum yok bu listeden. 3. günüm bugün.
kendi kiloma gelince yazarım şu kadardım bu oldum die o zaman yazarım bak
acı gerçekle yüzleştin mi???Ben 3 kilo artıdaydım sen de az çok o kadar varsındır
Ama hiç sıkıntı etme gidiyor gidecek bizim elimizden kilolar kurtulamaz
Ay inşallah şiş çıkmazsın...Benimde 2 günüm var inşallah şiş çıkmam tartıda
Ben öyle şişim ki...
Tartıda kilomu görmesem kendimi şişko hissedeceğim...
