• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Selam güzeller menümü yazip derse kaçıyorum :kk77:
Uyanınca elma sirkeli su

Kahvaltı 10:00
Yarım simit (arpa unundan geçen kendi yaptığımdan)
1 dilim peynir domates yeşillik nescafe

Öğlen 14:30
2 yum.ile menemen ve salata

Akşam 18:00
1 tabak haşlanmış yağsız makarna (kepek)
Yoğurt

Su 2 lt limonlu

Dünkü spor
1 saat dışarda yürüyüş
30 dk bantta yürüyüş
10 dk.park aletleri

Bugünki sporuda yarın yazarım
 
Selam güzeller menümü yazip derse kaçıyorum :kk77:
Uyanınca elma sirkeli su

Kahvaltı 10:00
Yarım simit (arpa unundan geçen kendi yaptığımdan)
1 dilim peynir domates yeşillik nescafe

Öğlen 14:30
2 yum.ile menemen ve salata

Akşam 18:00
1 tabak haşlanmış yağsız makarna (kepek)
Yoğurt

Su 2 lt limonlu

Dünkü spor
1 saat dışarda yürüyüş
30 dk bantta yürüyüş
10 dk.park aletleri

Bugünki sporuda yarın yazarım
Aifyet olsun canım 😘
Nasilsiniz kizlar
Hepinize az yemekli bol hareketli hafta sonları diliyorum 🥰🥰🥰🥰
Iyiym canım sen nasilsin ❤
 
Bende birazdan alışverişe gidecem
Gelince yemek için chiali hurmali puding yaptim
O zamana katilasmis olur :)

Daha aksama ne yerim bilmiyorum
Cnm köfte istiyor, belki onu yaparim

Herkese kolay gelsin

Aksama kacamaksiz menulerde bulusmak dilegiyle 😁
 
Günaydın canım ☺️Geçen gece de saat 12.30 bizimkisi uyumamak için direniyo kukuliyi istiyo açtık baktı biraz sonra ağladı falan kızdım sabaha pamuk gibi ☺️ ama gündüz baya uyuyo dışarıya çıkartıyorum hava iyi olunca seninkiside gündüz uyurmu ? Ve biz hala bezi bırakamadık 6 numaraya geçtik dün 2.5 yaşı bitti hala bezleniyo beyfendi inşallah yaza bırakırız.gecen yaz denedim kapilarda hazır değildi inşallah bu yaza ☺️
Canim heraksam bir uyumama çabasi var bizdede aksam hele cok kötüydu,bide bizde 6numara kullaniyoruz ramazan sonrasi kismetse biraktircam bezini bende😏
Bende aynı durumdayım bizimki birde bunu kendine huy edindi sanki kalkıp ağlıyor her gece saatlerce o ara boğmak istiyorum her gün baş ağrısı ile uyanıyorum kafamın arkası kocaman sanki ben anneliğe hiç hazır değilim ya zor geliyor
Benimde basim cok agriyo uykususzluktan oluyo napalim öyle buyucekler disariya cikamadiklari icin hırçınlasiyolar evde
Hadi canımmm beni sevmezsin sen 😏😏😏😏😏😏😏
Allah Allah demekki sen beni sevmiyosunki belli ettin sevmesem gözardi eder cevap bile vermezdim sana migi🤷🏻‍♀️
Selam güzeller menümü yazip derse kaçıyorum :kk77:
Uyanınca elma sirkeli su

Kahvaltı 10:00
Yarım simit (arpa unundan geçen kendi yaptığımdan)
1 dilim peynir domates yeşillik nescafe

Öğlen 14:30
2 yum.ile menemen ve salata

Akşam 18:00
1 tabak haşlanmış yağsız makarna (kepek)
Yoğurt

Su 2 lt limonlu

Dünkü spor
1 saat dışarda yürüyüş
30 dk bantta yürüyüş
10 dk.park aletleri

Bugünki sporuda yarın yazarım
Afiyet olsun canim 💕
 
Canim heraksam bir uyumama çabasi var bizdede aksam hele cok kötüydu,bide bizde 6numara kullaniyoruz ramazan sonrasi kismetse biraktircam bezini bende😏

Benimde basim cok agriyo uykususzluktan oluyo napalim öyle buyucekler disariya cikamadiklari icin hırçınlasiyolar evde

Allah Allah demekki sen beni sevmiyosunki belli ettin sevmesem gözardi eder cevap bile vermezdim sana migi🤷🏻‍♀️

Afiyet olsun canim 💕
Seviyorum tabiki 🥰
Ama gerçekten çok sasirttin beni 😅
Teşekkür ederim 🥰
 
Ev temizliği ile geçiyor günüm sözde yorgundum temizlik yapabiliyorsam spor da yaparım demi 🤣 bu arada akşam yemeği için sürpriz telefon geldi sevgili kayınvalidem lahmacun yapmış 🤣🤣
Afiyet olsun canim💕
 
20210313_152619.webp
40kilonun gittiği nasilda belli dime Zipzip- Zipzip-
 
Back
X