• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ay bilmiyorum bende. Doktor başlamazsan derslerimde başarısız olur. Hep dikkat dağınıklığı olur. Dersi dağıtan yaramaz çocuk diye fişlenir baştan önlemini almak lazım demişti. Hem iyi olur diye başlamak istiyorum hem de kötülük mu ediyorum diye şüphedeyim
Tabiki biz bilemeyizde bizim burda bitane cocuk vardida ondan biliyorum doktor 4yasinda baslatti birakinca hapi heryere saldiriyo diyodu halaaa hapla geziyoda cocuklarda hap işine karsiyim tabiki basimiza ne gelicek bilemeyiz
 
26 mart cuma

11.00
2 kş yulaf, 1 kş yogurt, 1 yumurta, 1 dil. Ceddar, 5 ince dilim sucukla tost
Yarım kk peynir
Salatalik
4 zeytin

14.15
1 bar süt,
2 kş chia, 1 kş keten tohumu, kakao, tarcin, 1 avuc kuruyemis
3 hurmayla puding

18.30
kiymali 1 kabak spagetti
Yogurt
Yarim dil. İnce peynirli tepsi boregi

Su 2.5 lt
 
26 mart cuma

11.00
2 kş yulaf, 1 kş yogurt, 1 yumurta, 1 dil. Ceddar, 5 ince dilim sucukla tost
Yarım kk peynir
Salatalik
4 zeytin

14.15
1 bar süt,
2 kş chia, 1 kş keten tohumu, kakao, tarcin, 1 avuc kuruyemis
3 hurmayla puding

18.30
kiymali 1 kabak spagetti
Yogurt
Yarim dil. İnce peynirli tepsi boregi

Su 2.5 lt
Afiyet olsun canim💕
 
Screenshot_2021-03-26-22-20-51-80_4641ebc0df1485bf6b47ebd018b5ee76.webp

Bugün cuma gözler yine üzerinizde 😂😂özlemişsinizdir ajanlık yapayım azcik gerçi takımın çoğu pro maşallah 😂😂
 
Kızlar menüm

Sabah yok

Öğle 14.00
1 muz 1 dilim tiramusi


Ara 17.00

4 kaşık yoğurt
1 avuç fıstık

Akşam 20.00
2 kaşık ıspanak yemeği 2 kaşık makarna
2 adet Ülker çikolatalı gofret.

Menü kalori olarak çok değil ama
sağlıksız.. 🙈🙈🙈

2 litre su

Sporu bildireceğim.
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Habinar kackaloribu kackaloribu
İki adet çikolatali gofret bildiğimiz ebatlarda olan mı , mini mi ? Yavrum bu nasıl bir yokluktur böyle :confused:
Güzel cordeliam nazar mı ettiler nettiler sana :KK51:bugun ödül günü sanırım ama şaşırdım yaaa:eek:
 
Ya benim oğlan hiperaktif canım . Bu yıl ergen psikiyatristine de gittik. Doktor evet hiperaktif dedi ama ilaç başlamadı. Bu yıl 1.sınıfa başlayacak insallah. O zaman gel ilaç başlarız dikkat dağınıklığı yaşamasın diye dedi. Ama şu an bise vermedi. Ve benim oğlan uyurken bile duramayan bir çocuk. Sandalyede 2 saniye düz oturamaz. Ve biz tüm gün işte birlikteydik. Yapma oğlum dur oğlum otur oğlum sus oğlum demekten canım çıktı. En son koridorda bi ileri bi geri koşturuyordu çıldırdım. Neyseki o sırada mesai bitti. :KK53: başemiyorum. Sabah 8 de kaldırıyorum haftasonu azen bilerek, sonra kahvaltı ettirip önce arkadaşlarıyla oynatıyorum, sonra 4 saat falan parkta koşturuyorum. Eve geliyoruz. Hâlâ yerinde duramıyor. Yorulmadin mi diyorum yok diyor.sabaha kadar oturmak istiyor ya. Uyumak istemiyor. Bıraksam tavana tirmanacak
Spora yönlendirme imkanınız var mı, bu enerji boşa gitmesin.
 
Ya benim oğlan hiperaktif canım . Bu yıl ergen psikiyatristine de gittik. Doktor evet hiperaktif dedi ama ilaç başlamadı. Bu yıl 1.sınıfa başlayacak insallah. O zaman gel ilaç başlarız dikkat dağınıklığı yaşamasın diye dedi. Ama şu an bise vermedi. Ve benim oğlan uyurken bile duramayan bir çocuk. Sandalyede 2 saniye düz oturamaz. Ve biz tüm gün işte birlikteydik. Yapma oğlum dur oğlum otur oğlum sus oğlum demekten canım çıktı. En son koridorda bi ileri bi geri koşturuyordu çıldırdım. Neyseki o sırada mesai bitti. :KK53: başemiyorum. Sabah 8 de kaldırıyorum haftasonu azen bilerek, sonra kahvaltı ettirip önce arkadaşlarıyla oynatıyorum, sonra 4 saat falan parkta koşturuyorum. Eve geliyoruz. Hâlâ yerinde duramıyor. Yorulmadin mi diyorum yok diyor.sabaha kadar oturmak istiyor ya. Uyumak istemiyor. Bıraksam tavana tirmanacak
Yaa canım benim 3 yaşında ki oğlum şuan bahsettiğin durumda yaw yavrum bir saniye dur diyorum boş artık sporu da bıraktım son zamanlarda çok azıttı eşim evdeyken iki kelime edemiyoruz o kadar aktif çocuk 😏 ve uyku su sıfır
 
Kahvaltı (09.00): iki dilim tam buğday ekmeğinden kaşarlı tost ,domates salatalaık 7 siyah zeytin
Ara(12.00) bir armut
Akşam (18.45) bit kase yoğurt çorbası, beş kaşık makarna ,bir kepçe patates kavurması ,salata
2 litre su içtim
Zipzip- Zipzip- Elif Elif Ey
 
Kahvaltı (09.00): iki dilim tam buğday ekmeğinden kaşarlı tost ,domates salatalaık 7 siyah zeytin
Ara(12.00) bir armut
Akşam (18.45) bit kase yoğurt çorbası, beş kaşık makarna ,bir kepçe patates kavurması ,salata
2 litre su içtim
Zipzip- Zipzip- Elif Elif Ey
Afiyet olsun canım 💕
 
Kaç gundur aç gezince bugün abarmis olabilirim🙈Istahimda fenaydı regl yaklaştı onun etkisi olabilir


Kahvaltı 11.00
1 dilim t.b ekmeği
1 ,5 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
Maydonpz salatası
1 TK tahin pekmez
1 TK cokokrem


15.00
1 kase kısır 1 tane poğaça 1 dilim havuçlu cevizli kek (kisirla poğaça ara öğün öğle yemeği niyetine kek ödül 🤭)

Aksam 20.00
Kaşarlı mantar 6 tane
15 tane küçük hamsi balığı
Salata
1 bardak zero :(
1 dilim ekmek


3 lt su 2 bardak yeşil çay
 
Yaa canım benim 3 yaşında ki oğlum şuan bahsettiğin durumda yaw yavrum bir saniye dur diyorum boş artık sporu da bıraktım son zamanlarda çok azıttı eşim evdeyken iki kelime edemiyoruz o kadar aktif çocuk 😏 ve uyku su sıfır
+1 bende var evde gecen zamanda bence cocuklari delirtti artık. Oglum dur , yapma, altımızdakilerde insan demekten yoruldum . Ama su ve uyku konusunda sıkıntımız yok hatta is olsun diye abartı icip zirt pirt wcye gidiyor
 
Back
X