Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kackaloribu .!.:

Menü

Sabah 11.00
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir

Akşam 17.30
1 kase yayla çorbası
3 yk tavuklu pilav

2 litre su
1 kupa bitki çayı

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Habinar

Genişletmek için tıkla...

Penguen .!.:

Bugünkü menüm
Sabah menemen 1 dilim peynir 3 tane zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği çay
Kahvaltı geç olduğu için öğlen 2 gibi sade kahve içtim.
Akşam 1 tabak bulgur pilavı 2 parça tavuk şinitzel 3 tane biber turşusu 1 kase cacık.
2 litre su
7500 adım
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Penguen .!.:

Bugünkü menüm
Sabah menemen 1 dilim peynir 3 tane zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği çay
Kahvaltı geç olduğu için öğlen 2 gibi sade kahve içtim.
Akşam 1 tabak bulgur pilavı 2 parça tavuk şinitzel 3 tane biber turşusu 1 kase cacık.
2 litre su
7500 adım
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Penguen .!.:

Bugünkü menüm
Sabah menemen 1 dilim peynir 3 tane zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği çay
Kahvaltı geç olduğu için öğlen 2 gibi sade kahve içtim.
Akşam 1 tabak bulgur pilavı 2 parça tavuk şinitzel 3 tane biber turşusu 1 kase cacık.
2 litre su
7500 adım
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Bu arada o yeni ayakkabı bu sene moda olur kesin kızlar. Ama bende begenmedim

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Zipzip- kaptanım kaç adım lazım söyle yeter. Ben 5 saat Eva yaparım.

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Hosgeldin cansu
Hedefine en kısa zamanda ulaşman dilegiyle takimda aktif olursan daha guzel sonuclar alirsun

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Eva çok iyi ya baya terletiyor haha evayi yapınca eşim bu kadın delirdi galiba der gibi baktığı için geç yapmıyorum arada dalağım falan şişiyor ama olsun leslie den baya hareketli kollar bacaklar beller kalçalar iyi sıkılaşıyor

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

Menüm
Sabah: 1 haşlama yumurta, 1 dilim peynir, 3 zeytin, domates salatalık, 2 dilim tb ekmek, 1 çk bal, 1 çk kayısı reçeli
A.Ö: karışık kuruyemiş (4 dut kurusu, 4 fındık, 4 badem) Türk kahve
Akşam: 2 kepçe mercimek çorba, 2 kaşık erişte cevizli, 1 tabak etli bamya
Sporumu yapacağım birazdan
Zipzip- @birazhuzurdu2008

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Haftalik sporumuz belli mi

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

Menüm
Sabah: 1 haşlama yumurta, 1 dilim peynir, 3 zeytin, domates salatalık, 2 dilim tb ekmek, 1 çk bal, 1 çk kayısı reçeli
A.Ö: karışık kuruyemiş (4 dut kurusu, 4 fındık, 4 badem) Türk kahve
Akşam: 2 kepçe mercimek çorba, 2 kaşık erişte cevizli, 1 tabak etli bamya
Sporumu yapacağım birazdan
Zipzip- @birazhuzurdu2008

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Canım bademcikler şişti. Grip oldum. Şok diyet yapma durumum yok. Çok teşekkürler canım.

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Ellerine sağlık. Afiyetle ye tatlım.

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

kackaloribu ya da ikram et canım.

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Ablacım cansın çok teşekkür ederim

Ayy sarılmaya çok ihtiyacım var, ama sarilirsam bir süre birakmam

Günaydın canım. Eline sağlık eşinin. Bol bol ye

Geçmiş olsun canım

Yok ben almim canım siz bölüşün

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Habinar destek lazımım. Yürüyüş yarışmasındayiz. 4. Takımla yarışacağiz. Nerdesinnnnn.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Adim yapiyoruz bu hafta canim
Bolgesel birsey düşünmedik

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Menü

Sabah 11.00
2 yumurtadan omlet
1 kk peynir

Akşam 17.30
1 kase yayla çorbası
3 yk tavuklu pilav

2 litre su
1 kupa bitki çayı

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Habinar

Genişletmek için tıkla...

Penguen .!.:

Bugünkü menüm
Sabah menemen 1 dilim peynir 3 tane zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği çay
Kahvaltı geç olduğu için öğlen 2 gibi sade kahve içtim.
Akşam 1 tabak bulgur pilavı 2 parça tavuk şinitzel 3 tane biber turşusu 1 kase cacık.
2 litre su
7500 adım
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

I-cell_84 .!.:

Menüm
Sabah: 1 haşlama yumurta, 1 dilim peynir, 3 zeytin, domates salatalık, 2 dilim tb ekmek, 1 çk bal, 1 çk kayısı reçeli
A.Ö: karışık kuruyemiş (4 dut kurusu, 4 fındık, 4 badem) Türk kahve
Akşam: 2 kepçe mercimek çorba, 2 kaşık erişte cevizli, 1 tabak etli bamya
Sporumu yapacağım birazdan
Zipzip- @birazhuzurdu2008

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Menümü yazayım da bi
Sabah 11
1 yumurta
1 kk peynir
1 poaça
1 domates
1 TK biber sosu
1 salatalık
Akşam 19
1.5 karnıyarık
1 kase cacık
2 kaşık pilav
Su 2 lt

Genişletmek için tıkla...

first ladyy .!.:

Sabah 12.15
Menemen 2 dilim tbe 3 zeytin 1 parmak peynir yeşillik

ara 16.45
1 portakal 1 su bardağı tarçınlı süt 18 adet badem

akşam 19.00
2 tabak dere otlu bakla yemeği 1 kase taze sarımsaklı yoğurt

su 2lt
Spor 6332 adım
Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...