Ben ısıtıp yerdim bu nedir yaIntikam soguk yenen bir yemek gibidir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Minnoş kalbim bugün dururduKaptanlığı biraktim diye saka yapsaydim bende ama gec kaldim
çok şükür
- 24 Haziran 2016
- 7.577
- 26.599
- 548
Selam kızlar bugünün menüsü kahvalti saat 10.30.
1 domates 1 salata 2 dilim çavdar ekmeği 3 zeytin 1 dilim peynir
Öğlen 5 adet yaprak sarma
Akşam 17.00
1 kase ayran çorbası
2 kaşık bulgur pilavı
1 kaşık kuru fasulye
2 litre su
Zipzip-
E
Elif_Eylul
N
Nidsalii
@I-cell_84
1 domates 1 salata 2 dilim çavdar ekmeği 3 zeytin 1 dilim peynir
Öğlen 5 adet yaprak sarma
Akşam 17.00
1 kase ayran çorbası
2 kaşık bulgur pilavı
1 kaşık kuru fasulye
2 litre su
Zipzip-
E
Elif_Eylul
N
Nidsalii
@I-cell_84Eklentiler
Ben dün baktım yürüyüşlerine endişelenme ...ondan sonra zaten yürüyesim gelmediSpora devam...4. Takım şakasını pazar yapacak bize.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımSelam kızlar bugünün menüsü kahvalti saat 10.30.
1 domates 1 salata 2 dilim çavdar ekmeği 3 zeytin 1 dilim peynir
Öğlen 5 adet yaprak sarma
Akşam 17.00
1 kase ayran çorbası
2 kaşık bulgur pilavı
1 kaşık kuru fasulye
2 litre su
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
Abla ben diyetisyene gideceğim ayın 12 sinde kilolarımız yakın sayılır aynı listeyi mi uygulasan
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun kizlar1 Nisan Menüm
7.00 Sirkeli, limonlu su
8.30 Sade Nescafe
13.00 Peynir, zeytin, domates, salatalık, iki haş. yumurta, ceviz
16.00 Sade Türk kahvesi
18.00 Bir bardak sütle yulaf lapası(elma, kayısı, kiraz , bir tatlı kaşığı bal, tarçın )
İki litre su, yarım litre detoks suyu
birbeste
Eki Görüntüle 2815085
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsunGün boyu giremedim misafir yoğunluk
Sabah 12.30
Menenen 2 dilim tbe zeytin peynir salatalık
yeşillik 1 çay kaşığı tereyağ bal
akşam 18.30
6 fırın köfte salata 1 dilim tbe
kahve içerim
su 2 lt
Spor 6606 adım
- 4 Mart 2021
- 533
- 2.053
- 63
Kesinlikle bağımlılıkKriz geldi demekki. Böyle zamanlar maalesef olabiliyor. Ben evde hicbirseyi gözümün önüne koymuyorum. Bu tarz şeyler almamaya çalışıyorum.. Ben unutmaya çalışıyorum evde olduğunu. Olan olmuş olmaması için sence ne yapmak gerek bunları düşün. Biz gece yiyiciler çok zorlanıyoruz. Ben beynimde bitirmeye çalışıyorum. Sürekli kendimi telkin ediyorum. Geliyorum topige yazıyorum. Bu bir bağımlılık canım. Savasmalisin.
- 30 Temmuz 2020
- 9.156
- 37.351
- 548
Olabilir
- 30 Temmuz 2020
- 9.156
- 37.351
- 548
Yok canım yine aynıydım bu sabahİnşallahhh kırarız canım bu hafta
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Çok geçmiş olsun canm. Bugün nasılsınGünaydın canlarım dün giremedim kusura bakmayın. Migrenim tuttu malesef. İğne falan hep uyuklar halde gezdim. Menü de yazamadım hemen yazaym
Sabah canım istemedi öğleden sonra komşuda
1 kase patates salatası 2 yk yoğurtlu kereviz salatası yedim lokmalık bir kurabiye bitanede.
Sonra malesef migren tuttu istifra falan. Eşimde yemek yapamadığı için pizza söylemiş yine
2 dilim pizza yedim ayran ve salatalık domates söğüş.
Bugün telafi edeceğim inşallah. Yürüyüşte yarım kaldı onuda paylaşıyorum.
- 10 Aralık 2014
- 4.569
- 16.339
- 408
Bu sefer hemen atlamadim bekledim son dakika bir nisan golü olur diye1şakaya daha katlanamam ben
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 38
Kızlar ben nerdeyse 3 yıldır 87 88 kg civarıym. Bu benim direnç kilom. Yarın srtı bile çıksam pes etmeyecem. Dikkat edince eninde sonunda gidecek 85 görecem. Haftasonu akşam menülerim Biraz kabarıktı ama haftaiçi hep aç gezdim valla. Bir de bu hafta yürüyüşümü artırdım
Bakalm yarınki sonucu çok merak ediyorum. Bir de kışın başında giyemedipim kot pantolonu bugün giydim. Daha önce aynı kg da girememiştim. Gerçekten yağ oranım azalmış. Gören kg verdigimi söylüyor ama tartıda fark yok o kadar
Bakalm yarınki sonucu çok merak ediyorum. Bir de kışın başında giyemedipim kot pantolonu bugün giydim. Daha önce aynı kg da girememiştim. Gerçekten yağ oranım azalmış. Gören kg verdigimi söylüyor ama tartıda fark yok o kadar
