• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menümü yazayım
Pazartesi menüsü
Sabah 10
Çeyrek simitle beyaz peynir
Öğlen 14
Adana
1 lavaş
Salata
Şalgam kalorisi ne diyette yasak mı bilemedim
Akşam 19
1 tabak mantar çorbası
3 kaşık bulgur pilavı
Su ,2 lt
 
Menümü yazayım
Pazartesi menüsü
Sabah 10
Çeyrek simitle beyaz peynir
Öğlen 14
Adana
1 lavaş
Salata
Şalgam kalorisi ne diyette yasak mı bilemedim
Akşam 19
1 tabak mantar çorbası
3 kaşık bulgur pilavı
Su ,2 lt
Salgam suyu sanirim ,ödem yapabilir sadece kalorisini bende bilmiyorum tadini sevmemiştim 🤭
 
okulda bizim bolum 5. Katta. Eskiden merdiven cikarken yarida kesilirdim.nefes nefes kalır bacaklarim agrirdi...artik cok rahatim...herkes soluyarak nefes nefese çıkarken beni etkilemiyo...spor yapmanin ozellikle squat yapmamin faydası
Ne kadar güzel. sporun önemini yaşayarak görüyoruz işte.
Günaydın Kızlar 🌺
Güanydınn canım
Günaydın kızlar❣️
Günaydın canımm
Günaydın herkese
Bu hafta evimde tadilat var ramazan gelmeden tadilat temizlik işlerini bitireyim istedim
İnşallah kilo vermeme yansır çok çalışacam çünkü 😊
Günaydın canım, kolay gelsin..
Günaydın canımm
Menümü yazayım
Pazartesi menüsü
Sabah 10
Çeyrek simitle beyaz peynir
Öğlen 14
Adana
1 lavaş
Salata
Şalgam kalorisi ne diyette yasak mı bilemedim
Akşam 19
1 tabak mantar çorbası
3 kaşık bulgur pilavı
Su ,2 lt
afiyet olsun canım. şalgam benim metoyu hızlandırıyor. tuvalete çıkmama fayda ediyor. bence aşırı olmamak şartıyla içilebilir. tabi sen vücudunu daha iyi tanırsın
 
okulda bizim bolum 5. Katta. Eskiden merdiven cikarken yarida kesilirdim.nefes nefes kalır bacaklarim agrirdi...artik cok rahatim...herkes soluyarak nefes nefese çıkarken beni etkilemiyo...spor yapmanin ozellikle squat yapmamin faydası
Ya Antalya sicak hemde sabahları kalkıp sahilde yürümek bir harika olur 🤩 bunu bi denesene
 
Back
X