Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Cordeliaa .!.:

Yarın böyle gulemeyeceksin.

Genişletmek için tıkla...

Penguen .!.:

Benimde canım sıkıldı ama ya tavuk döner alacaktım dışarıdan ya da yemekhanede çıkanı yicektim. Yemeğin yanına erişte yapmışlar bide onu almadım yemekten sonra yürüdüm tek tesellim o şimdi tartıldım geçen cumayla pek fark yok ama sabaha inşallah eksi olurum.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler kizlar❤❤
Yarin bol eksili bir gun olur insallah
Bildirimlerinizde tarih ve nicki unutmayin

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

menüm

10:00 3 hurma

4 lt su (1 lt si detoks suyu )

artı olduğum için böyle yaptım inşallah işe yarar

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Ojemi sürdüm yarına hazırım

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Hayırlı geceler kizlar bol eksili bir güne uyanalım

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Bugünkü menü
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 9:30
3 yk yulaf ezmesi + 1 bardak süt ile
1 orta boy muz

Ara öğün
Hibuskus çayı

Öğle yemeği 13:30
Tavuk suyu çorbası
1 kase

Ara öğün
Hibuskus çayı
Elma

Akşam 19:30
1 kase sütlü çorba
3 yk iç bakla haşlanmış


Yatmadan önce 21:30
3 adet kuru kayısı
Yeşil çay

22:30 yoğurt pulbiber limon kürü
Bu gece başladım buna
Pazartesi doktor kontrolüm var

Su : 4 lt
Spor : 60 sn plank

Genişletmek için tıkla...

selensu82 .!.:

Kızçeler selam babamın kontrolleri vardı giremedim, dün ne yediğimi unuttum
Plank falan yapmıştım ama yarışma bitmiş neyse
8 nisan
07. 40
1 yumurta
1 muz
12.30
1 tabak pirinçli kıymalı ıspanak
1 kase yoğurt
Salata
15.00
2 kuru kayısı
16.40
Biraz kaju badem
18.30
1 hamburger köftesini marulların içine sarıp yedim
Su 3 lt
Sppr 50 dk pilates 300p
30 dk yürüyüş 7650 adım 255 p toplam 555 p
Zipzip- N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Nasip kısmet be, ben elimden geleni yaptım, yarın ola hayır ola.



Benim hala umudum var
Kilo veremesem de istediğim kadar
Regl olamasam bile bırakmam inadım var

Benim hala umudum var
Hiç durmadan eva yapıyorlar
Hayran hayran seyrettim katılmayı isterdim ama vazgeçtim

Güzel günler bizi bekler
Çabalarsın olur biter
Boyun büküp tartının önünde ağlasam sessizce
Şu topal cedarice üzülür mü
Bu kilolar verilir mi, benden fit olur mu?
Korkarım takıma zararım dokunur mu?

Elveda sana yeter tamam
Bitsin artık bu atışma, bu rakiplik
Biz şişkoyuz hala, asla vazgeçmeyecek olan

Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Ytmz .!.:

Yarın benide etiketler msn faydasını görürsen bende yapayım

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Nasip kısmet be, ben elimden geleni yaptım, yarın ola hayır ola.



Benim hala umudum var
Kilo veremesem de istediğim kadar
Regl olamasam bile bırakmam inadım var

Benim hala umudum var
Hiç durmadan eva yapıyorlar
Hayran hayran seyrettim katılmayı isterdim ama vazgeçtim

Güzel günler bizi bekler
Çabalarsın olur biter
Boyun büküp tartının önünde ağlasam sessizce
Şu topal cedarice üzülür mü
Bu kilolar verilir mi, benden fit olur mu?
Korkarım takıma zararım dokunur mu?

Elveda sana yeter tamam
Bitsin artık bu atışma, bu rakiplik
Biz şişkoyuz hala, asla vazgeçmeyecek olan

Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Şair rakibim cidden harikasınnn. Sadece vazgeçmeyecek olan ben miyim?
Sennnn vaz mi geçeceksin?

Gel etme nazlı güneş,
Sensin diyetimde eş.

Beni biraz anlasana...
Oooo 6. Takımla 6. Takımla
Olacağız fıstık gibi
İnansanaa.
Ooooo sarıl hırsına,
Sarıl 6. Takıma
İnansanaa..
Ooooo
Beni biraz anlasana

Sevgili Chedarice

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Küçük covid ne ya

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Gerçekten topluca kafayı yedik.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Valla takimda saglam kisi kalmayacak dedim en iyisi bitirmek herkes kendine uygun sporlari yapsin
Adim yarisi yapariz olmazsa haftaya

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Çok tuhaf gerçekten zaten kendi canlarına kıymet vermedikleri gibi bilerek ve isteyerek başka canlara zarar vermeleri de cabasi size de çok geçmiş olsun insaAllah biz de bir temas yoktur diye dua ediyorum

InsaAllah canım normal kovidden geçtim bu yeni varyand ya o çok canımı sıktı kendi canımı da geçtim Rabbim evlatlarımı korusun

Tamm canım

Gerçekten mesajın içimi bir nebze ferahlatti Rabbim korktugumuza uğratmasın insaAllah

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Sen kendine bak eşi boşver patates yemeği salata yoğurt yap ona köy önüne yesin

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Bugün persembe Perşembe bugunpersembeeeeesenin kocanın evi yoksen beni çıldırtmak mi istiyorsun

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Geçmiş olsun ne zor günler atlamışsınız

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Kuaföre gittim canım. Saçlarımı boyattım kestirdim. Şimdi salata et yiyeceğim. Çok sağol. sen nasılsın?

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Merdiven sporu yaptım geldim 10 dk 81.9 gelmem lazım

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Eki Görüntüle 2820553
Kısıtlamasınlarda napsınlar 276 olmuş vefat
Çalışma hayatı durmaz sanmıyorum
Görümcem hiç kasmadı kendini her hafta gelir korona temaslıyken bile 2 hafta zor bekledi,insan bencil olmayagörsün

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Menüm
Sabah 10.00
2 yumurtadan az yağlı omlet
1 dilim t.b.e.
5 zeytin
1 kk peynir

Ara 14.00
Türk kahvesi 1 kuru incir 1 kayısı

Öğle 16.00
Bol salata 250 gram et.

Akşam 19.00
Detoks içeceği.
2 litre su
Yeşil çay


Spor hiç yapmadım. İnşallah yapıp bildireceğim.
Zipzip- E Elif_Eylul Chedarice

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Ben de yazam menümü Cordelia rakipliğimizin son menüsünü

Sabah;
2 yumurta. 1 küçük olgun muz 1 tk tahin 1tk yer fıstığı ile omlet
1 kırmızı biber, dereotu maydanoz

Öğlen 13.00
Detoks su 3

Akşam; 16.00
Kabak sote vardı 2 gün önceden yazık olmasın diye yedim, detoksa yer kalmadı

@birbeste sence 20.00e kadar bir vakit detoks suyu 2 yi yapıp içeyim mi? Yoksa erken kapatmışken kalsın mı?

Su; 2 litre var üstünü bilmiom

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Artı gelenler olur

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Menümü yazayım kıslar
Sabah 10.00
1 yumurtalı omlet
1 dilim peynir

Öğlen 13.50
2 kabala detoks yemeği

Akşam 17.30
1 avuç ıspanak
1 yeşil elma
1 salatalık
1 ince dilim taze zencefilli smoti
Uydurmasyon oldu ama insaAllah ise yarar

Zipzip-
E Elif_Eylul
kackaloribu

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Maşallah baklava yapmayı biliyorsan sen de olmuşsun demektir. En azından yufkaları eşine yaptırıp şurup işini kendin yapabilirsin. Yorulmana gerek yok kuzum...korumaya tez elden gecmeni dilerim.

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Su şimdilik 2 litre
1 yeşilçay ve beyazçay
Öğlen ki Karnabahar kısırı
Akşamda kereviz çorbası üzerine haşlanmış et koydum biraz

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Tatlım ben de mercimekli köfte hayal ediyorum. Acılı, ekşili

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Nenem aklinda olacağına midende olsun derdi

Genişletmek için tıkla...

Ytmz .!.:

Menüm
Sabah10.30
Az menemen 1 üçgen peynir 1.5 kepekli ekmek 1 çatal helva
15.00
2 çatal kısır 1 kase ıspanaklı ekşili su
Ayran 1 bardak
16.40 1 bardak çay 4 tane tuzsuz fındık
19.30 1 kase yoğurt
Su 3 lt
Spor yaparsam yazarım
6300 adım 60 p
Zipzip- N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canım az olmus bugün yediklerin


Evlenemezsem burda mi kalacağım abla

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Bugün benim yine yoğun bi gündü
Sabahtan bi görüşmeye gittim
Uzun süre ayakta kalmiyacagim bi iş ariyorum

Gelince cocuklar ugradi
Oglen sonrada dr a gittim

Dr bacağın şişken fazla ayakta durma
Diz icin bol bol ayagi yukari esnetip, bacagi yukari kaldirma hareketi yap dedi

Sagliginizi kaybetmeden kendinze iyi bakin kizlar
Bazi seylerin geri dönüşü olmuyor

Genişletmek için tıkla...

bengisu022 .!.:

Ben de öyle düşünüyordum canım. Ama 6 kg ile doğuma gittm. Doktorum bile şaşırdı. Seni başka hatalarıma örnek verecem dedi. Yani doktorda duyarsanız o ben oluyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Azcik motive olalım canlar. Bi oncesi sonrası yapalım.
İlk resim. 93 kg. Mayıs 2020 ikinci resim Nisan 2021 74 kg.

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

08.04 menüm
Sabah 7:00Eki Görüntüle 2820690
Öğle 12:00
Kefirli kabak detoksu
Ara fitre kahve
Akşam 20:00
Ispanak salatası

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

81,9 e 200 gr kaldı yarın inşallah görürüm

Genişletmek için tıkla...

Ytmz .!.:

Tlf açtığınızdan evdende test gelip alıyorlar canım

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Bugünki menüm
Sabah 10.30
Bir kase cevizli cacık

Ara=13.00
1 kase cevizli cacık


İkindi =1 kase cacık ve 100 grm kırmızı et 2 3 çatal tavuk ızgara


1 kupa yeşil çay
3. litre su
1. 5 litresi detoks su

Zipzip- E Elif_Eylul @Penguen

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Doktor liste tutuyor aklıma geldi.

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Geçmiş o kadar uzun sürdü ki, bi an sabahki tartiya yetişir miyim dedim

Genişletmek için tıkla...

Penguen .!.:

İyi akşamlar sabah ılıksu saat 10 gibi filtre kahve
Öğlen keledoş vanın yöresel yemeğiymiş içinde yarma nohut fasulye et ve yeşil bir ot üzerine kırmızı pul biberli yağdan sos 1 tabak 7 kaşık kadar onu yedim 3 kaşık mercimek çorbası
Akşam cevizli cacık
3 litre su
12000 adım
1kupa yeşilçay 1 kupa karahindiba kahvesi Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii @Nilay5454

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Menü

Sabah
1 dilim tb ekmeği
1 kk peynir
6 zeytin

Öğle
1 kase yoğurt corbasi
6 yk kabak yemeği
Minicik bi kase salata

Akşam
Detoks suyu 1 büyük bardak içtim kalanını icemeyecegim

3 litre su
1 kupa yeşilçay

Zipzip- E Elif_Eylul @Tostombalakanne

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

menüm

10:00 3 hurma

4 lt su (1 lt si detoks suyu )

artı olduğum için böyle yaptım inşallah işe yarar

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Bugünkü menü
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 9:30
3 yk yulaf ezmesi + 1 bardak süt ile
1 orta boy muz

Ara öğün
Hibuskus çayı

Öğle yemeği 13:30
Tavuk suyu çorbası
1 kase

Ara öğün
Hibuskus çayı
Elma

Akşam 19:30
1 kase sütlü çorba
3 yk iç bakla haşlanmış


Yatmadan önce 21:30
3 adet kuru kayısı
Yeşil çay

22:30 yoğurt pulbiber limon kürü
Bu gece başladım buna
Pazartesi doktor kontrolüm var

Su : 4 lt
Spor : 60 sn plank

Genişletmek için tıkla...

Cedarice .!.:

Nasip kısmet be, ben elimden geleni yaptım, yarın ola hayır ola.



Benim hala umudum var
Kilo veremesem de istediğim kadar
Regl olamasam bile bırakmam inadım var

Benim hala umudum var
Hiç durmadan eva yapıyorlar
Hayran hayran seyrettim katılmayı isterdim ama vazgeçtim

Güzel günler bizi bekler
Çabalarsın olur biter
Boyun büküp tartının önünde ağlasam sessizce
Şu topal cedarice üzülür mü
Bu kilolar verilir mi, benden fit olur mu?
Korkarım takıma zararım dokunur mu?

Elveda sana yeter tamam
Bitsin artık bu atışma, bu rakiplik
Biz şişkoyuz hala, asla vazgeçmeyecek olan

Cordelia

Genişletmek için tıkla...

gulenyuzumsunsen .!.:

İnşallah işe yarar canım.
Yemek içimden gelmedi. Zaten kaç haftadır sabitim bir de artı gelirsem üstüne mum dikmiş olurum
İnşallah işe yarar ve mahcup olmam takıma karşı

Şifa orucu bundan kolay su içtikçe acıktım

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

herkes uçtu


Kesinlikle

Ben varim adimlara

Amin canim hepimizi korusun

Kesinlikle erkekler zaten ya et ya karbonhidrat 10 da 1 i sebze yer

Kocanin evi yok ne diyecektim ama ogrendim :)

Sagol canım hepimizi korusun bir daha yasatmayalim

Gule güle kullan canım

:)

Ilk etapta bile durmadı ki şimdi odeneklerde sınırlandırildi belki düğünler vs iptal olur

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canım

Yok olmaz bence :) liste sorumlulugu var sonucta

Yarar canim birakma
incelik tamam ama yuvarlaklikta sıkıntı var :) eşimin halasindan öğrendim


Afiyet olsun canım
benim suan hayal edilen herşeye hevesim var :) acimmmmm


Nenenin akliyla bu haldeyim abla :)



Evde kaldi demezler iste kk da kaldı derler :) aman evlenme bosver

Insallah güzel bir is bulursun abla

Ben ve @askrhpozitifte oyle ama emzirirken olan oldu

Super degisim superrrr

Hadi bakalim gel 81 gel

Gorursun az kalmis

Simdi cok yogun kolay kolay gelmiyorlar

Bol eksiler :)

Az verdiğin yada sabit kaldigin haftalarin ertesi haftasi birden inmiş pes etmemek bu yuzden onemli
ben de ordan geliyorum cok uzunnnnn


Bol eksilef

Afiyet olsun canim
insallah kirar kilonu


Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Nilay5454 .!.:

Kız dünyayı alıntılamışsın

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

herkes uçtu


Kesinlikle

Ben varim adimlara

Amin canim hepimizi korusun

Kesinlikle erkekler zaten ya et ya karbonhidrat 10 da 1 i sebze yer

Kocanin evi yok ne diyecektim ama ogrendim :)

Sagol canım hepimizi korusun bir daha yasatmayalim

Gule güle kullan canım

:)

Ilk etapta bile durmadı ki şimdi odeneklerde sınırlandırildi belki düğünler vs iptal olur

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canım

Yok olmaz bence :) liste sorumlulugu var sonucta

Yarar canim birakma
incelik tamam ama yuvarlaklikta sıkıntı var :) eşimin halasindan öğrendim


Afiyet olsun canım
benim suan hayal edilen herşeye hevesim var :) acimmmmm


Nenenin akliyla bu haldeyim abla :)



Evde kaldi demezler iste kk da kaldı derler :) aman evlenme bosver

Insallah güzel bir is bulursun abla

Ben ve @askrhpozitifte oyle ama emzirirken olan oldu

Super degisim superrrr

Hadi bakalim gel 81 gel

Gorursun az kalmis

Simdi cok yogun kolay kolay gelmiyorlar

Bol eksiler :)

Az verdiğin yada sabit kaldigin haftalarin ertesi haftasi birden inmiş pes etmemek bu yuzden onemli
ben de ordan geliyorum cok uzunnnnn


Bol eksilef

Afiyet olsun canim
insallah kirar kilonu


Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Menu
Sabah
2 yumurta
1 cubuk peynir

Aksam(15;50)
3yk bamya
1 kepce yayla çorbası
4yk yogurt

Su:2 lt spor bugun yok Zipzip- ( coktan uykuda ) E Elif_Eylul ( o bile gitmiş uykuya) Tutku44 ( menu yok ortada )

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Az daha sarj bitiyordu :)

Genişletmek için tıkla...