Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kackaloribu .!.:

Belki bende yapcam ne malum

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Merhaba canım, hoşgeldin

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

O zaman bir dal kaçamak hakkı istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

E Elif_Eylul
@Nidsalii
Cordelia
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
@sulisim
@Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
@SATURN71
@Zeynolin44
@Nilay5454
@selensu82
@asysss
@Migim
@Penguen
kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
@Habinar
@T u t a s t e
@TekrarDene
@Tostombalakanne
@first ladyy
@AhSen_2504
@bengisu022
Leyl-i-fer
@sena zeynep
Tesnim1903
@Elhan
@birbeste
sardunya1038
@Tutku44
sidelya
@Ytmz
C Chikolata_gozlum


Kizlar yarin adım yarisina başlayalım
Hedef günlük 10 bin adim atmak...
Adimlari cok abartmayalim kendi aramizda yarisacagiz
Ekran goruntusu atmayi unutmayın gun sonunda..
Yarisma yarin baslasin carsamba gunu sonlandiralim
Sonuclari persembe açıklayacağım

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Hadi ya ben bi de leslie patlatayim

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Hayırlı akşamlar tamam İnşaAllah
Kaptanım bugünkü eksimden dolayı ödül hak ettim mi

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Tamamdir bak benden demesi @Tostombalakanne benden daha dişli zor bi hafta olacak bakalim kim kazanacak @SATURN71 biz 3lu rakip olduk sorun yoktur umarım

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Cuma menüm
10:00/1yumurta,1 yk peynir,1 tk pekmez ,2 d.ekmek,köz biber
14:00/ st.granül kahve,4-5 hoşbeş
18:00/2 kepçe k.fasulye,2 yk yoğurt ,ince yufkalı tavuk döner dürüm,1 sb.ayran.
21:00/ 1 kuruyemiş bar
Su/2 litre
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Bacaklarım çok hareket ediyor. Saat alacağım. Beğendim bir model. Bakalim.

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Ben de eva yapcam

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

E ıslanır evdekiler için uygunmuki

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

E Elif_Eylul
@Nidsalii
Cordelia
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
@sulisim
@Kmsl Hnd
@birazhuzurdu2008
@SATURN71
@Zeynolin44
@Nilay5454
@selensu82
@asysss
@Migim
@Penguen
kackaloribu
@I-cell_84
@Poni Bon
@Habinar
@T u t a s t e
@TekrarDene
@Tostombalakanne
@first ladyy
@AhSen_2504
@bengisu022
Leyl-i-fer
@sena zeynep
Tesnim1903
@Elhan
@birbeste
sardunya1038
@Tutku44
sidelya
@Ytmz
C Chikolata_gozlum


Kizlar yarin adım yarisina başlayalım
Hedef günlük 10 bin adim atmak...
Adimlari cok abartmayalim kendi aramizda yarisacagiz
Ekran goruntusu atmayi unutmayın gun sonunda..
Yarisma yarin baslasin carsamba gunu sonlandiralim
Sonuclari persembe açıklayacağım

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Herhangi birsey agzina atabilirsin simdi

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Afiyet olsun canim ödülü burda kullanmis olabilirsin mesela yufkali tavuk döner dürum demissin

Genişletmek için tıkla...

sardunya1038 .!.:

Bugünkü menüm
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 9:30
Haşlanmış yumurta 1
Beyaz peynir light
Domates
Salatalık
Tam buğday ekmeği 1 dilim

Ara öğün
Hibuskus çayı

Öğle yemeği 13:30
Sütlü çorba küçük kase
Yoğurt 1 kase
Yarım dilim t.b ekmeği

Ara öğün
Hibuskus çayı
Elma havuç

Akşam 19:30
1 kase yoğurt
Ciya tohumu ile

Ara öğün 21:30
3 adet kuru kayısı
Yeşil çay

Su : 4 lt
Spor : 80 sn plank

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Canım cuma gunleri ödul yapiyoruz bugun yapamadin yarin daha sonra ödul yok oda enfazla 300kalorilik bir sey yiyebilirsin

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Şimdi mi naptın sen yarına ver en iyisi yaa zaten belki de kullanmam yarışıyorum bu hafta

Genişletmek için tıkla...