- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
İnşallah iyileşir. Amin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.801
- 898
- 36
Afiyet olsun canım aksam corbanin yanina salata yogurt ekleseydin daha doyurucu olurSabah 10.30
1 kase yoğurt
1 haşlama yumurta
Yeşillik salata çeri
3 hurma 2 ceviz
Bir dilim ekmek
Ara nescafe 1 küçük kare çikolata
Akşam 18.00
1.buçuk kase mercimek çorba
1 dilim ekmek
1 kupa rezene 1 kupa yeşil çay
Zipzip- E Elif_Eylul
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
E
Elif_Eylul
Elif bu kozalak mantiları ne zaman yedin? Bize diyet sana gelince missss gibi mantılar. Eline sağlık muhteşem gözüküyor.
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
Evet az kaldı valla canım.. Bugün biraz hareketleneyimCanlarım adımlar az mı ? Benim bildiğim 6. Takım yürürken yer gök dinler. Haydi canlansın adımlar çiçekler yıldızlar.
Afiyet olsun canımMenümü yazayım kıslar
Sabah 9 da uyandım
Kahvaltım 13.30 da
1 tane az salçalı yumurta
1 dilim ekmek
1 kk köy peyniri
3 yeşil zeytin
1 tk labne peyniri
1 şerit cecil peyniri
Ara 16 da
Yarım elma
Akşam 18.30
1.5 büyük kepçe tarhana çorbası
1 büyük kase yeşillikli ve kırmızı pancarlı salata
1 ince dilim tavuk döner
2.5 lt su
E Elif_Eylul
- 12 Temmuz 2016
- 6.965
- 30.812
- 548
- 31
- 30 Temmuz 2020
- 9.102
- 37.277
- 548
Yok şükür doydum artı geldim diye üzüldüm bıktım o 64 ü tartıda görmekten inşallah bu hafta 62 görürüm diyorum ama zor
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımMenümü yazayım kıslar
Sabah 9 da uyandım
Kahvaltım 13.30 da
1 tane az salçalı yumurta
1 dilim ekmek
1 kk köy peyniri
3 yeşil zeytin
1 tk labne peyniri
1 şerit cecil peyniri
Ara 16 da
Yarım elma
Akşam 18.30
1.5 büyük kepçe tarhana çorbası
1 büyük kase yeşillikli ve kırmızı pancarlı salata
1 ince dilim tavuk döner
2.5 lt su
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım aksam az olmusSabah 10.30
1 kase yoğurt
1 haşlama yumurta
Yeşillik salata çeri
3 hurma 2 ceviz
Bir dilim ekmek
Ara nescafe 1 küçük kare çikolata
Akşam 18.00
1.buçuk kase mercimek çorba
1 dilim ekmek
1 kupa rezene 1 kupa yeşil çay
Sagol canim ama ben 3tane falan yedim gerisini eylulle oglan yedi
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.801
- 898
- 36
Gorursun canım da salata ekle sen yine kalorisi cok yuksek degil
- 24 Haziran 2016
- 7.568
- 26.594
- 548
Selam kızlar bugünün menüsü kahvaltı saat 08.30 menüdeki
Öğlen 12.30
Menemen
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
Ara 17.30
1 portakal 1 elma
Akşam 19.00
salata
2 litre su tempolu yürüyüş.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Öğlen 12.30
Menemen
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
Ara 17.30
1 portakal 1 elma
Akşam 19.00
salata
2 litre su tempolu yürüyüş.
Zipzip-
E
Elif_EylulEklentiler
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımSelam kızlar bugünün menüsü kahvaltı saat 08.30 menüdeki
Öğlen 12.30
Menemen
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
Ara 17.30
1 portakal 1 elma
Akşam 19.00
salata
2 litre su tempolu yürüyüş.
- 24 Haziran 2016
- 7.568
- 26.594
- 548
Sağol canımAfiyet olsun canım
- 19 Ocak 2017
- 6.383
- 13.547
- 198
HosbuldummHoşgeldin canımben Ayşe 34 yaşındayım 3 çocuğum var Bursa da yasiyorum umarım hedefine bizimle çabucak ulaşırsın
Bende tanitayim kendimi kısaca Ebru ben 27 yaşımdayım 1 çocuğum var. Umarim birlikte guzel sonuçlara ulaşırız 
Merhaba hosbuldum
tanıştığıma memnun oldum hemen ilk sayfaya gidiyorumm
Hosbuldumm❣ hemen dolduracağımmHosgeldin canim ilk sayfadaki kurallari okuyarak formu doldurabilir misin
Hosbuldummaramıza hoşgeldin
Hoşgeldin canım
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canim karpuzmuSelam kızlar
Sabah lahana çorbası
Öğlen 5 parça çıtır kfc
Ara 2 çatal karpuz
Akşam lahana çorbası
Arada beyaz ve yeşilçay
Spor
- 30 Temmuz 2020
- 9.102
- 37.277
- 548
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım aksam az olmus
Sagol canim ama ben 3tane falan yedim gerisini eylulle oglan yedi
Teşekkür ederim birdahikine öyle yaparım
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.801
- 898
- 36
Afiyet olsun canımSelam kızlar bugünün menüsü kahvaltı saat 08.30 menüdeki
Öğlen 12.30
Menemen
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
Ara 17.30
1 portakal 1 elma
Akşam 19.00
salata
2 litre su tempolu yürüyüş.
Meyvenin yanina sut ya da yogurt eklesen guzel olur seker dengesi icin canim
Adimlarin cok guzel
Afiyet olsun canımSelam kızlar
Sabah lahana çorbası
Öğlen 5 parça çıtır kfc
Ara 2 çatal karpuz
Akşam lahana çorbası
Arada beyaz ve yeşilçay
Spor
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.801
- 898
- 36
Bugun markette de vardi ama fiyatina bakmadimKüçücük karpuza 35 telaaaaa verdim
Sizin orda daha ucuz olmasi gerekmiyor mu
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
