Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

birazhuzurdu2008 .!.:

Selam kızlar bugünün menüsü kahvaltı saat 08.30 menüdeki
Öğlen 12.30
Menemen
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
Ara 17.30
1 portakal 1 elma
Akşam 19.00
salata
2 litre su tempolu yürüyüş.
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Titizz1 .!.:

Merhaba hosbuldum tanıştığıma memnun oldum hemen ilk sayfaya gidiyorumm

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Selam kızlar

Sabah lahana çorbası

Öğlen 5 parça çıtır kfc

Ara 2 çatal karpuz

Akşam lahana çorbası

Arada beyaz ve yeşilçay

Spor Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Küçücük karpuza 35 telaaaaa verdim

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Hadi canimvallaha 35parcaya bölüp ye ozaman

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Menüm

Sabah 14.00
2 yumurtadan omlet
2 dilim ekmek
7 zeytin
1 kk peynir
Yeşil çay

Ara. 17.00
1 avuç fıstık
1 kare çikolata
1 hurma
1 incir

Akşam 20.00

Buharda pişmiş kabak yoğurtlu

2 litre su .1 litre detoks suyu

Sporu bildireceğim.

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Sabah 9,30 iki çavdar ekmeğinden yağsız tost 1 domates 1 salatalık yesillik 6 zeytin bir bardak çay.

Öğlen 14,00 3 YK haslanmis bulgurlu yağsız bol yeşillikli salata bir bardak ayran.

Ara 2 ceviz 2 hurma 2 kupa yeşil çay.

Aksam bir tabak taze fasulye bir dlim TB ekmeği bir bardak ayran.
Zipzip- E Elif_Eylul kaptanım dünkü adimlarim.Eki Görüntüle 2823707

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Sabah 9,30 iki çavdar ekmeğinden yağsız tost 1 domates 1 salatalık yesillik 6 zeytin bir bardak çay.

Öğlen 14,00 3 YK haslanmis bulgurlu yağsız bol yeşillikli salata bir bardak ayran.

Ara 2 ceviz 2 hurma 2 kupa yeşil çay.

Aksam bir tabak taze fasulye bir dlim TB ekmeği bir bardak ayran.
Zipzip- E Elif_Eylul kaptanım dünkü adimlarim.Eki Görüntüle 2823707

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Kiz kimseye gittigim yokki benim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

afiyet olsun canımm

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Menüm

Sabah 14.00
2 yumurtadan omlet
2 dilim ekmek
7 zeytin
1 kk peynir
Yeşil çay

Ara. 17.00
1 avuç fıstık
1 kare çikolata
1 hurma
1 incir

Akşam 20.00

Buharda pişmiş kabak yoğurtlu

2 litre su .1 litre detoks suyu

Sporu bildireceğim.

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Sabah 9,30 iki çavdar ekmeğinden yağsız tost 1 domates 1 salatalık yesillik 6 zeytin bir bardak çay.

Öğlen 14,00 3 YK haslanmis bulgurlu yağsız bol yeşillikli salata bir bardak ayran.

Ara 2 ceviz 2 hurma 2 kupa yeşil çay.

Aksam bir tabak taze fasulye bir dlim TB ekmeği bir bardak ayran.
Zipzip- E Elif_Eylul kaptanım dünkü adimlarim.Eki Görüntüle 2823707

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

menü

sabah 07.00
iki dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
7 zeytin

öğle 12.45
150 gr kadar tavuk
salata
ayran

akşam 19.15
1 patlıcana tost makinesinde eziyet edip, üzerine 4 kaşık yoğurt döktüm. ayrıca 100 gr kadarda tavuk pişirdim yine tost makinesinde onu da ekledim.


2 buçuk litre su
1 kupa bitki çayı

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Firindada olur ama yagdaki gibi olmaz sanirim ama diyete uygun hale getirilir gerçi öylede böylede yufka

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Portakali bu sene 2 defa yedim sanirim evdekiler kızıyor yemiyorsun diye

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Afiyet olsun kizlar

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Yaa ben çıtır çıtır seyleri cok severim
3 - 5 tanede yetmez :)) en iyisi hic bulasmamak

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

menü

sabah 07.00
iki dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
7 zeytin

öğle 12.45
150 gr kadar tavuk
salata
ayran

akşam 19.15
1 patlıcana tost makinesinde eziyet edip, üzerine 4 kaşık yoğurt döktüm. ayrıca 100 gr kadarda tavuk pişirdim yine tost makinesinde onu da ekledim.


2 buçuk litre su
1 kupa bitki çayı

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Hic yoktan iyidir
Mevsim gecmeden bende bi tadina baksam

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

menü

sabah 07.00
iki dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
7 zeytin

öğle 12.45
150 gr kadar tavuk
salata
ayran

akşam 19.15
1 patlıcana tost makinesinde eziyet edip, üzerine 4 kaşık yoğurt döktüm. ayrıca 100 gr kadarda tavuk pişirdim yine tost makinesinde onu da ekledim.


2 buçuk litre su
1 kupa bitki çayı

Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Yarin tartilayimda ne çıkacam 1ayda ney olcam

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Afiyet olsun canım

Yarın tartilda gorek bende meraktayim

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

12 nisan sali

12.00 civari
2 küçük yumurtayla omlet
Peynir
Roka, salatalik
1 çavdar sandwich ekm.

18.00
160 gr tavuk göğsü
Salata
1 bar ayran

Dünden icine herseyi atip su hazirlamistim
Onu iciyorum
Yarim saate bir wc ye zor yetisiyom :))
3lt olur

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

10gündür dukan yaptim bugun regl bakalim neolcak

Genişletmek için tıkla...