Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

birazhuzurdu2008 .!.:

Ben çok üzgünüm

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Çok sevindim söylemek istediğim aynen bunlar. Takım kazanmasa bile verilen her gram mutluluk veriyor bana.

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Menüm
Sahur 1 bardak süt
İftar
1 fırında Karnıyarık
3 kaşık pilav
1 kase cacık
1 dl karpuz
Az önce 2 kare bitter
Su sahura kadar tamamlanır

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Cuma menüm
Sahur/1 d.ekmek,1 yumurta,1 tk pekmez,1 sb ayran,1/8 pide,domates
İftar/5 yk ıspanak,4 yk iç pilav,1 hurma,2 kepçe çorba,az salata
Ara/ st kahve,1 d. sütlü tatlı
Su/1,5 litre
1500 adım
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

selensu82 .!.:

16 nisan
08.30
3 kaşık yulaf
1 çay bardağı süt
1 küçük muz
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
12.30
1kaşık mercimekli bulgur
1 kaşık salata
14.00
3 kaşık kısır
1 kase yoğurt
18.00
2 çilek
1 bardak kefir
Bn bugün gezdim de ondan menü saçmaladı
Su 2.5 lt
Spor 30 dk pilates 180p
Zipzip- N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

kiz cuma sahurunda pattis mi yedin sen:) saka bir yana yakmiyor mu kizartma


:)

İnsallah unutmayiz simdiden iyi yolculuklar




Afiyet olsun canim

Liste yap canim ben herkese tek tek yapıyorum daha kolay oluyor

Afiyet olsun ciceklerin yildizi :)

Afiyet olsun canım

Kizlar söylemiş onun disinda soğanı rendeleyip bal kat cikan suyu ic cok ise yarar

Afiyet olsun canim

Tek sırrım var korona yaz :)

Mola verdi

Afiyet olsun canim

Ask olsun sizi de @tekrar Dene kurtarirdi sena olmasa :) M MissHayaLet bizimdir bizim kalacak

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun kaçamaksiz menu

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Sadece çikolata olsa keske bazi et çeşitleri, soganin kokusu vr tadi, bazi corbalar, tatlilar ama hepsinde olmuyor bazilarinda aliyorum bazilari yok . Kokuda oyle nane kokusu yok dis macunu iğrenç , limonun kokusu var Allah kilo vermem icin bana bu derdi verdi bence

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Deli misin. Hayat anlamını kaybeder. Çikolata aşk demektir.

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

Afiyet olsun canım Allah kabul etsin

Afiyet olsun canım Allah kabul etsin

Afiyet olsun canım

Sağol canım

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Hiç üzülme hırs yap benim gibi
Listenin ilk haftasından beri iyi ya da kötü tıkır tıkır hep eksiyle geldim. Kaptanlar bile telafi edersin eksim fazla değil deyip problem etmediler diye düşündüm
Eğer duygusal açlıklar yaşamasaydım kendi adıma söylüyorum bu kadar kilo almaz ve buralarda tutunmaya çalışmazdım
Ben eksiyle geldiğimde beğen ifadesi bile atmayanlar bugün sadece +100 Gr la geldim diye kızgın ifadesi koymuşlar
İnsanız robot değiliz başından beri söylüyorum özellikle listedekiler kimsenin hakkına giremeyiz bir iki defa olur abartmadan ama bu süreklilik haline gelirse orada problem var haklısınız dersin üzülürsün
Hırs yap haftaya derece yap kuzucum gel yarışalım

Bana kızgın ifadesi atanlara

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Deli misin. Hayat anlamını kaybeder. Çikolata aşk demektir.

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Yok gerçekten yanlış anlamıyorum. Sadece kendime kızıyorum neden bu kadar aylardır uzadı bu iş iradeli olup üç beş ayda vereceğim kiloyu uzattimda uzattım bugün gerçekleri gördüm. Benim için iyi oldu gözüm açıldı ama üzüldüm yani elimde değil . Yoksa hepiniz değerlisiniz teşekkür ederim düşünüp
Destek oluyorsunuz bu benim için çok önemli.

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Yok gerçekten yanlış anlamıyorum. Sadece kendime kızıyorum neden bu kadar aylardır uzadı bu iş iradeli olup üç beş ayda vereceğim kiloyu uzattimda uzattım bugün gerçekleri gördüm. Benim için iyi oldu gözüm açıldı ama üzüldüm yani elimde değil . Yoksa hepiniz değerlisiniz teşekkür ederim düşünüp
Destek oluyorsunuz bu benim için çok önemli.

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Hiç üzülme hırs yap benim gibi
Listenin ilk haftasından beri iyi ya da kötü tıkır tıkır hep eksiyle geldim. Kaptanlar bile telafi edersin eksim fazla değil deyip problem etmediler diye düşündüm
Eğer duygusal açlıklar yaşamasaydım kendi adıma söylüyorum bu kadar kilo almaz ve buralarda tutunmaya çalışmazdım
Ben eksiyle geldiğimde beğen ifadesi bile atmayanlar bugün sadece +100 Gr la geldim diye kızgın ifadesi koymuşlar
İnsanız robot değiliz başından beri söylüyorum özellikle listedekiler kimsenin hakkına giremeyiz bir iki defa olur abartmadan ama bu süreklilik haline gelirse orada problem var haklısınız dersin üzülürsün
Hırs yap haftaya derece yap kuzucum gel yarışalım

Bana kızgın ifadesi atanlara

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Canım çok teşekkür ederim desteğin için ama ben de hata çok hatalarımı da gördüm bugün sayelerinde bana hep destek oldu herkes en başından beri . Yani bugün ayrılmayı bile düşündüm buradan artık daha fazla kimsenin hakkına girmek istemiyorum. Herkes çok emek veriyo benim yüzümden kimse demorolize olsun istemiyorum.
Ama dediğin gibi bu hafta çok önemli benim içinde kendime son bı şans verdim. Cumaya Allah Kerim .Tamam yarışalım varım .

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Kız öyle bi anlatıyorsun ki
Tövbe Corona olasım geldi
Coronamısın ne coronası bro şarkısı var ya onu söylüyorum

Genişletmek için tıkla...

Tostombalakanne .!.:

2 saat orta hızlı tempoda yürüyüş yaptım
Attığım adım ve yaktığım kcal
Eki Görüntüle 2827520

Zipzip-
E Elif_Eylul
N Nidsalii

Genişletmek için tıkla...

T u t a s t e .!.:

Ben attım aramizdaki samimiyetle ama bundan sonra atmam direk dalarim :)

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Canım kimse benim söylediklerimi kişisel algilamasin ben olaya gerçekçi yaklaştım. Baksana kaç kişiyiz burada kimimizin boyu uzun, kimimiz kısa,kimimiz yaşını almış, kimimiz daha genç.

Ama hepimizin tek bir hedefi var oda kilo vermek için çabalamak. Kendin söylüyorsun süreç uzamış peki neden önce eski alışkanlığımizi bırakalım. Kendimize güvenelim inanmak başarmanın yarısıdır

Mesela listedeyken ben akşam caylarini kaldırdım akşam çayı kabus yanına birşey olmadan icilmiyor gerek yok demle yeşil çay ohhh miss. Kahvaltı her zaman zengin olmalı ama akşam biraz daha kısmak gerekir.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Seviyorum seni huzurum...Plato dönemi diyorlar bu duraklamaya bunu aşacağına inanıyorum. Elinden gelenin fazlasını yapmaya gayret et sadece... olacak bak göreceksin. Sen de kendine inan tamam mı...kizmayi bırak. İnatlaşma seve seve gidecek o yağlar...Hadi canım göreyim seni. Şu süreçte tek korkum takımdan uzaklaşma kararı alman. Gerisi kolay...

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Canım kimse benim söylediklerimi kişisel algilamasin ben olaya gerçekçi yaklaştım. Baksana kaç kişiyiz burada kimimizin boyu uzun, kimimiz kısa,kimimiz yaşını almış, kimimiz daha genç.

Ama hepimizin tek bir hedefi var oda kilo vermek için çabalamak. Kendin söylüyorsun süreç uzamış peki neden önce eski alışkanlığımizi bırakalım. Kendimize güvenelim inanmak başarmanın yarısıdır

Mesela listedeyken ben akşam caylarini kaldırdım akşam çayı kabus yanına birşey olmadan icilmiyor gerek yok demle yeşil çay ohhh miss. Kahvaltı her zaman zengin olmalı ama akşam biraz daha kısmak gerekir.

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Canım çok teşekkür ederim desteğin için ama ben de hata çok hatalarımı da gördüm bugün sayelerinde bana hep destek oldu herkes en başından beri . Yani bugün ayrılmayı bile düşündüm buradan artık daha fazla kimsenin hakkına girmek istemiyorum. Herkes çok emek veriyo benim yüzümden kimse demorolize olsun istemiyorum.
Ama dediğin gibi bu hafta çok önemli benim içinde kendime son bı şans verdim. Cumaya Allah Kerim .Tamam yarışalım varım .

Genişletmek için tıkla...