- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Harika görünüyorsun canım ya. Darısı başımıza.Yuruyuse devam et canım
75 e düştüğün zaman daha da incelir
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Teşekkür ederim canımHarika görünüyorsun canım ya. Darısı başımıza.
Beraber yapıyoruz onlara ayrı müzik açıyorum küçükle büyük baya eğleniyor arada ağlamalar vs de oluyor ama olayın etkisiyle cabuk geri dönüyorlar sporaKız küçücük bebelerle nasıl yapıyorsun maşallahhh
çizgi film saatleri var ona ayarladım az önce 2 saat 1 saatin de spor yaptım leslie yi 
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Süpersin benim kızla açsam 15. Dakika hadi kovalama oynayalım diyor koşarken düşüyorBeraber yapıyoruz onlara ayrı müzik açıyorum küçükle büyük baya eğleniyor arada ağlamalar vs de oluyor ama olayın etkisiyle cabuk geri dönüyorlar spora
Çizgi film zaten hiç izlemez
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Kız ben dün spor yapmadımkiBen geldimmmmm.
3 Mayıs Pazartesi günümüzü aydınlatan Muhteşem Yıldızlarrr
3 Mayıs Pazartesi Yükselen Muhteşem Yıldızlarrrrrr
sardunya1038
@kackaloribu
@bengisu022
Büyük Derbide son Durum
Şampiyonlar 21.517 puan
Efseneler 20.396 puan
Not: Lütfen spor yaparken sağlığınızı 1.planda tutun. Bilinçsiz spor yapmak çok tehlikelidir.
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Aaa 1 gün yapmadım sadece. Onuda hemen gör
neyse bugün telafi edicem inşallah 
Hepsi değişik bu bebelerinSüpersin benim kızla açsam 15. Dakika hadi kovalama oynayalım diyor koşarken düşüyor
Çizgi film zaten hiç izlemez
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Şaka yapıyorum şekerim.Aaa 1 gün yapmadım sadece. Onuda hemen gör
- 3 Haziran 2015
- 37.173
- 120.233
- 798
- 36
Kızlar neredeEvet bakalım ufaklık banaanneye götürdüm durursa uzaticam ayağımı kocamda dışarıdan yemek getirecek corbam var
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
PazarTesi menüm
Sahur/2 d.ekmek ,yumurta,1 sb ayran, domates,yeşil zeytin,biber
İftar/,2 kepçe çorba,2 sk.tavuk ciğer,1/8 pide
Ara/ st.türk kahve
Su/1,5 litre
Cezam 5000 adım
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Sahur/2 d.ekmek ,yumurta,1 sb ayran, domates,yeşil zeytin,biber
İftar/,2 kepçe çorba,2 sk.tavuk ciğer,1/8 pide
Ara/ st.türk kahve
Su/1,5 litre
Cezam 5000 adım
Zipzip-
E
Elif_Eylul
- 3 Haziran 2015
- 37.173
- 120.233
- 798
- 36
Bende muz var dondurucu da ama denemedim dahaTatlı olarak muz ve donmuş çilek az sut ile dondurma yaptım bakalım nasıl olacak
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım suyu artirsan guzel olurPazarTesi menüm
Sahur/2 d.ekmek ,yumurta,1 sb ayran, domates,yeşil zeytin,biber
İftar/,2 kepçe çorba,2 sk.tavuk ciğer,1/8 pide
Ara/ st.türk kahve
Su/1,5 litre
Cezam 5000 adım
Eki Görüntüle 2841429
Eki Görüntüle 2841430
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
Dün evi süpğrdüm toz aldım dağınıklığı toparladım yorganları havalandırdım çamaşırları astım yemek yaptım 2600 adım anca olmuş, o @Nilay5454 onbin adımı nasıl atıyorki acaba twist yaparakmı 
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Bakalım beğenirsem söylerim sana da yap diyeBende muz var dondurucu da ama denemedim daha
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Sana cevap yapmayacaktım ama lanet olasica ruhum duramiyorKendimden utandım vallakızlar aldığm tartıya göre maşallah 47 kg kas var bende 3 kg kemik zaten bu ikisi 50 kg ediyor. Benim 50 li kilolarda olmam mümkün değil. 65 görmek de mucize gibi plur bence.. 75 razıyım
70 kg iken 38 beden giyiniyordum
, insan vucudunda ortalama 10kg kemik vardır sadece kafatasin 800g gelir tartidaki kemik orani yanlış yüzden oranları doğru xiaomi almissin vucut yasinda fazla cikar benim diyetisyenle xiaomi tartida 30 yas fark cikti yag oranindan kaynakli fazla hesaplıyor . Ama haftalik yag su kaybini düzgün gösteriyor
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Teşekkür ederim İnşaAllah canımSende güzel spor yapmışsın canım spor vücudu sıkılaştırır şekle sokar. Diyet ile birlikte daha da güzel sonuç alınır
bende yaptım onu bugün yiyecekTatlı olarak muz ve donmuş çilek az sut ile dondurma yaptım bakalım nasıl olacak
- 3 Ocak 2020
- 6.329
- 34.261
- 548
Tutku44 canım nasılsın? Dün spor yapmadın dimi? Kaçırmadim inşallah.
pazartesi menusugece 2. 1 kakao serpistirilmis bir muz ve 5 fındık 1 ceviz
sahur 3 catal yumurta,1 salatalik,3 zeytin 1 dlm ekmek
iftar: kabak haslama uzerine kiymalısote ,1 kepce yesilmercimek corbasi ,1 kase cacık23.00 1 limonlu yesilcay
su 2 lt
spor 2372adım ,=71p
chloe karın 3 gun .. 400 egzersiz (iftardan once yapinca malesef cok kotu oldum ve uzun sure uzandim iftar yapip geri yattim .. )
toplam puan 471 oldu spor yapamadim
Cordelia
E
Elif_Eylul
Zipzip-
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
oturur gibi yapiyor bak eli havada kol kası sartEfsane Kaptan, spor yapıyor. (Oturarak yapan)
kim gömdü acaba :)Sen de o kadar gömme şimdi ablamı
Yok kiz saklamiyor ben giyiyorum aynen meydanda :)Hiçç..
Bende giysem siyahları 30 kiloyu saklarmı,senin görüntüne 30 yapıştır işte o ben kaptan
Vayy migim dun bir bakayim dedim 2dk yürü git seninle simdi olmaz dedim :)22:20 dk chole ting bazı hareketleri uzattımkarın kaslarım agrıypr
♀
Ben bilmem dun ki +200 yaninda fazlasiyla eksi götürmüş daha bugün sali
koladan 10-20cal düşük sadece bir maden suyu 80kusur cal olursa sekerdir zaten bende Elmalı severdim onceden şimdi limon sıkıyorumBende sade içemiyorum yaaa
Diyetisyenim de meyveli içeceksen kendin koy diyor dışardakilerde şeker var diyor
