- 3 Haziran 2015
- 37.104
- 120.026
- 798
- 36
YouTube’da var mercimek ekmeği yazınca çıkıyor :) ben daha hiç denemedimtarif foto varsa atın cok merak ettim
poni kendi uydurmusss
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2020
- 6.328
- 34.257
- 548
tammadir bakayimmYouTube’da var mercimek ekmeği yazınca çıkıyor :) ben daha hiç denemedim
- 19 Ocak 2017
- 6.383
- 13.547
- 198
Teşekkür ederim canmEksin cok guzel canim tebrikler
Masallah eksin cok guzel canim tebrikler
Tesekkurler kaptanimEksin çok güzel tebrik ederim canım
Yuzde hesabin da dogru canım
Eksin çok güzel tebrik ederim canım
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Ben yaptım hatta kakolusunu amapatates sogan mercimekle nasil kek yani
oldu tadı tavuklara verdim 
- 3 Ocak 2020
- 6.328
- 34.257
- 548
yaa o kadar kotu mu olduuuBen yaptım hatta kakolusunu ama
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
İftar
Izgara tavuk köfte 3 adet, 3 yk mantı, 1 kase yoğurt, 1 kase salata,
Erik ve çilek yemeyi düşünüyorumm birazdan
Su 1.5 oldu şimdilik
Sahurda yeşil çay içmiştim
Spor 5000 adım. 150 puan.
Bugünlük böyle olsun. Gece 2 saat uyudum sadece onun üstündeyim gözlerim kapanıyor resmen . Kızımı uyutup kemdimde uyucam.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
@Nilay5454
Izgara tavuk köfte 3 adet, 3 yk mantı, 1 kase yoğurt, 1 kase salata,
Erik ve çilek yemeyi düşünüyorumm birazdan
Su 1.5 oldu şimdilik
Sahurda yeşil çay içmiştim
Spor 5000 adım. 150 puan.
Bugünlük böyle olsun. Gece 2 saat uyudum sadece onun üstündeyim gözlerim kapanıyor resmen . Kızımı uyutup kemdimde uyucam.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
@Nilay5454
- 8 Eylül 2016
- 103.554
- 438.790
- 898
- 36
| Şampiyonlar | Yüzdeler | Efsaneler | Yüzdeler |
Poni Bon
| 1.683 | @Tostombalakanne | 1.159 |
|
Cordelia
| 1.751 |
AseliccA
| 0.250 |
| M MissHayaLet | 2.257 | S sulisim | 0 |
Chedarice
| 1.630 |
North River
| 1.854 |
| @Ytmz | 0.289 |
kackaloribu
| 1.012 |
Tutku44
| 0.656 |
sardunya1038
| 2.119 |
bengisu022
| 0.932 | @I-cell_84 | -0.836 |
sidelya
| 1.133 | C Chikolata_gozlum | 1.030 |
Kmsl Hnd
| 1.737 |
Fitt_anne
| 0.523 |
| T Titizz1 | 1.244 | @birazhuzurdu2008 | 2.195 |
| @Nilay5454 | 0.640 |
AhSen_2504
| 0.848 |
| TOPLAM | 13.952 | TOPLAM | 10.154 |
| ORTALAMA | %1.268 | ORTALAMA | %0.923 |
Vee kazanan sampiyonlar
Efsaneler ve sampiyonlar
Kizlar tebrik ediyorum hepinizi bu hafta hem verilen kilolar hem yapilan sporlar harikaydi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımİftar
Izgara tavuk köfte 3 adet, 3 yk mantı, 1 kase yoğurt, 1 kase salata,
Erik ve çilek yemeyi düşünüyorumm birazdan
Su 1.5 oldu şimdilik
Sahurda yeşil çay içmiştim
Spor 5000 adım. 150 puan.
Bugünlük böyle olsun. Gece 2 saat uyudum sadece onun üstündeyim gözlerim kapanıyor resmen . Kızımı uyutup kemdimde uyucam.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Tebrik ederim kizlar
Şampiyonlar Yüzdeler Efsaneler Yüzdeler 1.683 @Tostombalakanne 1.159 1.751 0.250 M MissHayaLet 2.257 S sulisim 0 1.630 1.854 @Ytmz 0.289 1.012 0.656 2.119 0.932 @I-cell_84 -0.836 1.133 C Chikolata_gozlum 1.030 1.737 0.523 T Titizz1 1.244 @birazhuzurdu2008 2.195 @Nilay5454 0.640 0.848 TOPLAM 13.952 TOPLAM 10.154 ORTALAMA %1.268 ORTALAMA %0.923
Vee kazanan sampiyonlar
Efsaneler ve sampiyonlar
Kizlar tebrik ediyorum hepinizi bu hafta hem verilen kilolar hem yapilan sporlar harikaydi
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ben yatmaya devamkeBunhaftada yatmaya ne dersin?
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
Kakaolu muBen yaptım hatta kakolusunu ama
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Yatan yerden zayıflıyorsun. Ben olsam bende yatardım
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Tebrikler kızlar harika iş çıkardınız
Şampiyonlar Yüzdeler Efsaneler Yüzdeler 1.683 @Tostombalakanne 1.159 1.751 0.250 M MissHayaLet 2.257 S sulisim 0 1.630 1.854 @Ytmz 0.289 1.012 0.656 2.119 0.932 @I-cell_84 -0.836 1.133 C Chikolata_gozlum 1.030 1.737 0.523 T Titizz1 1.244 @birazhuzurdu2008 2.195 @Nilay5454 0.640 0.848 TOPLAM 13.952 TOPLAM 10.154 ORTALAMA %1.268 ORTALAMA %0.923
Vee kazanan sampiyonlar
Efsaneler ve sampiyonlar
Kizlar tebrik ediyorum hepinizi bu hafta hem verilen kilolar hem yapilan sporlar harikaydi
- 8 Eylül 2016
- 103.554
- 438.790
- 898
- 36
Afiyet olsun canımMenüm
Sahur
Yarım muz
2 ceviz
1 tk bal
İftar
2 dilim fit kek (kırmızı mercimek+patates+ kuru soğan)
Karpuz
2 hurma
Ara
1 avuç kabak çekirdeği
Şu 1.5 şimdilik
Spor yapınca yazarım
Afiyet olsun canım
Evet canım ama kalorili sinirlamamiz var
Afiyet olsun canımİftar
Izgara tavuk köfte 3 adet, 3 yk mantı, 1 kase yoğurt, 1 kase salata,
Erik ve çilek yemeyi düşünüyorumm birazdan
Su 1.5 oldu şimdilik
Sahurda yeşil çay içmiştim
Spor 5000 adım. 150 puan.
Bugünlük böyle olsun. Gece 2 saat uyudum sadece onun üstündeyim gözlerim kapanıyor resmen . Kızımı uyutup kemdimde uyucam.
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Benim yaptıgım çok kötü oldu belki de ilk yaptığım içindi alışık olmadığımız bir tatdıyaa o kadar kotu mu olduuu
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Tatlom sen disten zandederken farkli olabilir benim kizim haziranda dogru 2 aylik olmadan asiri ishal başladı sen sicak yerdeydin farkinda olmadan usutmus olabilir serum bagladilar 3 kere 50cc ve mama takviyesi baslandi 11 kez az azda olsa ishal gidiyordu sonrasindada 5gun devam etti ama cereyana çok dikkat ettik mutlaka götür kovid korkusundan baska birsey olmasinAnca girebildim bebeğim diş çıkarıyor günlerdir cok ishal olmuş geçmedi bi türlü çok huysuz Dr götürmeyi düşünüyoruz iftardan sonra ama goturmeden yana degilim
bilgisi olan yazabilirimi cok ishal olması normalmi netten baktım ama emin olamıyorum napacagimi bilmiyorum
Hastane covitten gecilmiyormus götürmek istemiyorum
Geçmişe birazdan bakarım
Super canim ellerine saglik 3.95 artik 4 sayiyorum ben onu 50g in lafi olmaz :)6. Takımın muhteşem Kızları;
Ramazan karnemizi çıkardım.
Öncelikle herkesi alkışlıyorumkilo bildiren kimse kilo almamış. Çok güzel eksilerimiz var, kilo vermek ramazanda hep daha kolay hem daha zor, 4 kg üstü verenleri ayrıca tebrik ederim.
Eki Görüntüle 2844193
Kacamaksiz cuma afiyet olsun canımKizlar hemen menümü yazayım
Malum sabah oruç gitti kahvaltı 10.30
1 haşlama yumurta
1 zeytin
2 salata küçük
2 biber ince
1 dilim beyaz peynir
1 dilim.kepek ekmeği
Öğlen 15.00
Yarım kase menemen
Yarım dilim kepek ekmeği
Akşam 18.40
Bol salata aralarda iki tane türk kahvesi
2.5 litre su
10.000 adım (300 puan)
cuma 76.2
bugun 75.7
fark 0.5 kg
%0.65
Eki Görüntüle 2844259
tatlim vermişsin iste o dünde kaldi takilma devam etyinede sevinemedim canim ... insa bu hafta nefsime yenik düsmem bu durum beni uzdu .. kakaolu muz falan iyi geliyodu aslinda oylengeciriyodum .. o muhallebiyi bi gun onceden yaomistim o gun yemedim diger gun artik dolapta gorunce nefsime yenik dustumm ... neyse tutku toparlanir ..
afiyet olsun canim bu hafta kapışıyor muyuz ???Sahur
1 h. yumurta beyazı
1 Domates
1 salatalık
1 çatal peynir
İftar
1 kepçe t. çorbası
4 y.k et sote
1 kase yoğurt
5 y.k taze bakla yemeği susuz
İzin olursa 1 dilim güllaç yiyecek kendim yaptım az şekerli
Su: 3 lt
Spor
47 dk Lesli= 235
35 dk Cardio= 245
300 ip atlama= 300
Toplam= 780
Bana 73.9u gosterip geri kacirdi tarti sana vermis hain tarti piss tarti
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Tabii tabii 4 sayılır o, extra tebrikkkTatlom sen disten zandederken farkli olabilir benim kizim haziranda dogru 2 aylik olmadan asiri ishal başladı sen sicak yerdeydin farkinda olmadan usutmus olabilir serum bagladilar 3 kere 50cc ve mama takviyesi baslandi 11 kez az azda olsa ishal gidiyordu sonrasindada 5gun devam etti ama cereyana çok dikkat ettik mutlaka götür kovid korkusundan baska birsey olmasin
Super canim ellerine saglik 3.95 artik 4 sayiyorum ben onu 50g in lafi olmaz :)
Kacamaksiz cuma afiyet olsun canım
tatlim vermişsin iste o dünde kaldi takilma devam et
afiyet olsun canim bu hafta kapışıyor muyuz ???
Bana 73.9u gosterip geri kacirdi tarti sana vermis hain tarti piss tarti
