- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Bakalım bu hafta nasıl olacak
wc sıkıntısı var bu hafta
Sende durum nasıl eksi gördün mü canm sen + olmuştun Pazartesi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Totosuna vur bideneCayda kizim memeye yapisti cay buz oldu
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Şimdi şöyle söyleyeyim free de olunca 58 i gördüğüm hafta direk listeye ekleyip mezun edebiliyor musunuz
E
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Afiyet olsun canımBen hemen menümü yazayım kahvaltı saat 09.30
1 salata çeyrek domates ( bayağı büyüktü )
4 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim.beyaz peynir
Ara türk kahvesi
Akşam 16.30
1 dilim çavdar ekmeği
Salata (domates birazda yeşil soğandan )
Mantar sote 5 kaşık kadar
2 litre su 3 yaparım
Ara türk kahvesi
11257 adım
10 dakika plates bölgesel ( canım çıktı)
25 mekik
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım.Sahur
3 incir 150 kalori
1 fincan sütlü türk kahvesi 50 kalori
1 porsiyon çilek 60 kalori
Sahur toplam 260 kalori
İftar
Kuşbaşı et 200 kalori
2 kaşık yoğurt 30 kalori
Karnabahar kısırı 150 kalori
1 çatal pasta 40 kalori ( Tek kişilik pasta esime aldım. Bugün özel bir gün. Kalanı attım maalesef eşim de yemedi. )
İftar kalori 420 kalori
Toplam 680 kalori
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Aynen canım 58 i gordugun zaman listeye alip mezun edebiliriz
Bu hafta 13.takımdan bir uyede ayni sekilde mezun oldu
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Sarma dolapta var pişer kocam da baklava siparişi vermiş eveBen yaptim
Elifte baklava alcakmis
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Eee sen neden surat asiyosunSarma dolapta var pişer kocam da baklava siparişi vermiş eve
- 24 Haziran 2016
- 7.569
- 26.594
- 548
Erken yememe rağmen hala acikmadim kaptanımAfiyet olsun canim aksam yogurt yada corba ekleseydin az olmuş yedikleirn
Misafir yesin sen izle
En yukseginden hesaplama yapabilirsin
Eline sağlık canım
Az kaldi yarismaya
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Tamam canım inşallah gerek kalmaz ama 1.5 kiloya yakın vermem de çok zor cumaya bakalım olmazsa izne ayrılırım
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
İftar
1 kase yoğurt çorbası, çeyrek tabak et sote , 2 çatal pirinç pilavı, 1 kase salata 1 kase yoğurt
1 domates
7 çilek .
Su 3 litre
Yeşil çay içerim bir bardak.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
@Nilay5454
1 kase yoğurt çorbası, çeyrek tabak et sote , 2 çatal pirinç pilavı, 1 kase salata 1 kase yoğurt
1 domates
7 çilek .
Su 3 litre
Yeşil çay içerim bir bardak.
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Cordelia
@Nilay5454- 24 Haziran 2016
- 7.569
- 26.594
- 548
Sağol canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canim 2çatala kactane pirinç tanesi sığıyorİftar
1 kase yoğurt çorbası, çeyrek tabak et sote , 2 çatal pirinç pilavı, 1 kase salata 1 kase yoğurt
1 domates
7 çilek .
Su 3 litre
Yeşil çay içerim bir bardak.
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
Pilatese başladın mı canımSağol canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Yuhunuz3 dk. Plank yaptım.
- 7 Ocak 2018
- 27.636
- 80.193
- 598
- 36
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
2,5 da bırakacaktim. Eşim sakın bırakma acı yoksa gelişme yok diye başımi yedi.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Tamam canımTamam canım inşallah gerek kalmaz ama 1.5 kiloya yakın vermem de çok zor cumaya bakalım olmazsa izne ayrılırım
Afiyet olsun canımİftar
1 kase yoğurt çorbası, çeyrek tabak et sote , 2 çatal pirinç pilavı, 1 kase salata 1 kase yoğurt
1 domates
7 çilek .
Su 3 litre
Yeşil çay içerim bir bardak.
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Helal olsun valla2,5 da bırakacaktim. Eşim sakın bırakma acı yoksa gelişme yok diye başımi yedi.
Benzer Konular
