• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Menüm;

Sahur
2 dl tb ekmek
Peynir yumurta
25 yeşil zeytin
Salatasal şeyler

İftar
1 tabk et yahni
1 çanak garnitürlü enginat
Cacık
Havuç sote 2 -3yk
Karpuz çilek


Ara; 1 çatal krem karamel komşu getirdi tadına baktım benlik değildi
8 çiğ badem

Adım 3265
10 dk parkta aletlerde takıldım.

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa
Afiyet olsun canım 25 zeytinmi 🤭🤭🙄🙄
 
Afiyet olsun canım 25 zeytinmi 🤭🤭🙄🙄
İflah olmaz bir zeytin bağımlısıyım;) anneme 3 kg zeytinle geldim😂 3-4 gündür tuzunun çıkmasını bekliyordum yemiyordum, hasret giderdik, 😂 bu sabah 9 tane yedim, zaten küçük küçük yeşil zeytinler,
 
Merhabalar
Sahur:
Dün sahura kadar yaptığım yemeklerin tadına bakma sebebiyle yediğim için sahurda spesifik birşey yemedim sadece ısladığım 3 kayısıyı yedim
İftar:
2 kepçe mantar çorbası
5-6 kaşık nohutlu bulgur pilavı
Salata

Bugün yürüyemedim
1000 adım
ve Leslie - 3 mile videosunu yaptım
Ya 1,5 ya da 2,5 litre su içtim(şişe hesabı yapıyorum ve bi an şüpheye düştüm kaç taneydi diye)
Afiyet olsun canım
 
İflah olmaz bir zeytin bağımlısıyım:KK66: anneme 3 kg zeytinle geldim😂 3-4 gündür tuzunun çıkmasını bekliyordum yemiyordum, hasret giderdik, 😂 bu sabah 9 tane yedim, zaten küçük küçük yeşil zeytinler,
Afiyet olsun öyleyse bende severim yeşil zeytini ama benimki sınırlıdır en fazla 7/8
 
Afiyet olsun öyleyse bende severim yeşil zeytini ama benimki sınırlıdır en fazla 7/8
Zeytinde çok seçiciyim, tuz yemediğim için hazırları yemiyorım, ama sevdiğim olunca da affetmem, hamileyken haftada 1 kg yiyordum çerez yer gibi.
Yine de yaptığım iyi bir şey değil tabiki farkındayım😂 lütfen evde denemeyiniz😂
 
De hele ne gördün tartı da en son + 300 dün 🤭
🤣🤣🤣 +30000 gördüm sen rahat ol tamam mi çok yorma kendini 🤣🤣
👏👏👏🧿🧿🧿♥️🌹
Ben bu hafta sonuncu olcam. 🤩
Imkani yok bence senin sonuncu olmanın. Ama eva yordu beni kollarım hamladi.
Iyi geceler kizlar 😍

Ne var ne yok herkesler iyimi 😁
Günaydın ablacım. Saatlerimiz ters düşüyor. Ben geliyorum sen gidiyorsun☺
Günaydın kizlar :KK36: :KK36:

Persembe yani yarin sabah tartılacaklar bugun aksam menulerine dikkat edelim hafif gecirelim🤩
Cuma tartılacak olanlarda son 2 gün menulere dikkat edelim 🤩
Günaydın kaptanım 😍
Günaydın kizlarr şimdi platese başlıyorum yine ufaktan başlıyimm 🤭🤭😘☺️
Günaydın canım kolay gelsin
 
Sence almis olabilir mi tabi ki hayir ,bence vermis bile bayram sabahi herkesi tartacagim:)

Rabbim tekrarini nasip etsin nasil geldi gecti

Hee boregi gece yazip gunduz ugramayacaktin herkese yakalandin :KK43:

Allah kolaylik versin canim

Hemen incecik olmak istiyorum 12kg gitti kaldi 13kg :KK70:
😄😄
 
Dogru zaten bu yüzden mezun olmustun canim neyse gelince aldigin kilolari hizlica verirsin sonra hedefine doğru birlikte ilerleriz 🥰

Güle güle kullan canım 🥰

Fotoğraflı bildirim yapilacak yine canim bunlar liste icin bildirimler olacak
Fotoğrafsiz bildirimler gecersiz sayiliyor

Hosgeldin ablacim 🥰

Aslinda istifa etmedim abla da simdi ben bir dilim baklavaya izin var desem eminim ki kimse 1 dilim ile sınırlı kalmayacak o yuzden kalori sinirlamasi koydum
2 dilim baklava 4-5 sarma eder sanirim oda yeterli 🤭
Persembe elimde kagit kalem hesap tutacagim 🤭

Simdi o 3 dilim borek icin 5000 adim cezasi bekliyorum

Hoşgeldin canım tekrardan 🥰
Menulerini bekliyorum
Etiketimi gördün mu bugün kilo bildiirmleri değişti fotoğraflı yapiyoruz artik

1 yildir kullanmıyoruz orayi
Herkese zor geldi ordan mesaj alintilamak ,yorum yapmak
Burda da cogu menüye yorum yapilmiyor zaten:KK43:
Tamam kaptanım
 
Günaydinnnnn
t5401.gif
 
Back
X